Der Weg des wahren Mannes

Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen, obwohl sie nichts Offensichtliches dafür tun. Die Vorderseite ihres Körpers ist so offen, dass ihre Energie frei durch den Raum strömen und ihre Präsenz sich ausweiten kann. Solche Menschen sind erstaunlich entspannt, gelassen und aufmerksam. Sie verwickeln sich nicht in Selbstzweifel, kauern sich nicht mit eingesunkenem Brustkorb, knirschenden Zähnen und flachem Atem in sich zusammen: Das Abbild eines verschlossenen Bauchs und einer engen Brust. Wenn sich in der Vorderseite Ihres Körpers Spannung ansammelt – täglich, viele Jahre lang – können Sie kaum noch aufrecht sitzen. Ihr Bauch und Ihre Brust sind eng geworden. Ihre Gedanken drehen sich nur um Sie selbst. Ihre Energie kreist in Ihrem Kopf und Ihr Bewusstsein beschränkt sich auf Ihre Sorgen. Ihre kraftvolle Präsenz kann keinen Raum füllen. Es kann sein, dass man Sie nicht einmal bemerkt. Achten Sie jetzt einen Augenblick auf Ihren Atem. Atmen Sie so tief ein, dass Sie spüren, wie sich Ihre Genitalien leicht nach außen wölben? Hebt und senkt sich Ihr Bauch beim Ein- und Ausatmen wie ein riesiger Blasebalg? Ihr Bauch und Ihr unteres Becken beherbergen eine besondere Kraft. Wenn Ihr Atem diese Körperstellen nicht erreicht, können sich Ihre Akkus nicht aufladen. Dann fühlen Sie sich schwach und unsicher. Ihre Wirkung auf die Welt ist minimal und entspricht nicht Ihrem vollen Potenzial. Atmen Sie tief durch die Nase ein und lassen Sie den Atem durch jede körperliche Anspannung hindurchströmen. Atmen Sie tief in Ihr unteres Becken. Atmen Sie wieder aus. Lassen Sie den Atem beim nächsten Atemzug in Ihr Becken und Ihren Bauch strömen. Atmen Sie wieder aus. Füllen Sie beim Einatmen Ihr Becken und Ihren Bauch, dann Ihren Solarplexus und schließlich den unteren Brustraum. Atmen Sie wieder aus. Beim nächsten Einatmen füllen Sie den gesamten Bauch, dann den Solarplexus und schließlich den gesamten Brustraum – in dieser Reihenfolge. Atmen Sie ein paar Mal tief auf diese Weise ein und füllen Sie Ihren Bauch, Ihren Solarplexus und schließlich den gesamten Brustraum. Atmen Sie jedes Mal voll, langsam und weich wieder aus. Üben Sie diese Art zu atmen im Laufe des Tages, wann immer es Ihnen einfällt. Achten Sie besonders auf alle Körperbereiche, die besonders angespannt oder verschlossen sind. Wenn zum Beispiel die Gegend um Ihren Nabel angespannt erscheint, atmen Sie dort hin. Atmen Sie buchstäblich in diesen Bereich hinein und öffnen Sie ihn mit der Kraft Ihres Atems. Sie können die gesamte Vorderseite Ihres Körpers mit Ihrem Atem aufblasen wie einen Ballon. Auf diese Weise beheben Sie die Auswirkungen von im Körper gespeicherten Ängsten und Sorgen, die Ihre Präsenz und Ihre Macht in der Welt mindern. Immer, wenn Sie im Laufe des Tages Anspannungen an der Vorderseite Ihres Körpers bemerken, atmen Sie in den jeweiligen Bereich hinein und öffnen Sie ihn. Anspannungen im Körper entstehen am ehesten, wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit sorgenvoll auf sich selbst richten und sich so eng in sich zusammenziehen, dass Sie sich ganz verknotet vorkommen. Deshalb ist es das wichtigste Heilmittel, sich anderen zu schenken. Immer, wenn Sie merken, dass Sie über Ihren eigenen Problemen brüten und sich die Energie in Form von Anspannungen im Körper verknotet, nehmen Sie diese Energie und machen Sie anderen ein Geschenk. Das kann etwas Einfaches sein wie das Abspülen des Geschirrs, oder etwas Komplexes wie der Aufbau einer Firma, die anderen Nutzen bringt. Verwandeln Sie die Energie, die sich vorne in Ihrem Körper verknotet, in den Dienst an anderen. Ihre Anspannung ist lediglich die Energie einer Gabe, die nicht ausgedrückt wurde und sich jetzt im Körper staut. Ihr Atem ist ein wichtiger Ausdruck Ihrer persönlichen Energie. Deshalb gehört Ihr Atem auch zu den wichtigsten Übermittlern Ihrer Gabe an die Welt. Sie können Ihren Atem einsetzen, um die Anspannungsknoten eines anderen Menschen genauso aufzulösen wie Ihre eigenen. Nehmen wir an, Sie sind mit einem Menschen zusammen, der etwas angespannt zu sein scheint. Sie können sich in seine Anspannungen hineinfühlen und beim Einatmen in sie hineinatmen, als wären es ihre. Atmen Sie ein und öffnen Sie seine Anspannungen mit der Kraft Ihres Atems. Atmen Sie dann aus und lassen Sie alle Anspannungen los – Ihre eigenen und die des anderen. Atmen Sie ein und öffnen Sie seine Knoten mit der Kraft Ihres Atems; atmen Sie dann aus und lösen Sie alle