Die 8 Anti-Krebs-Regeln

Kokosnuss, Raspel
    35 g Kürbiskerne
    35 g Macadamia
    120 g Mandeln
    120 g Mohnsamen
    140 g Paranüsse
    110 g Pecannüsse
    60 g Pinienkerne
    30 g Pistazienkerne
    50 g Sesamsamen
    40 g Sonnenblumenkerne, geschält
    45 g Walnüsse
     
Milch & Milchprodukte
    150 ml Ayran
    125 ml Dickmilch, vollfett
    100 ml H-Milch, 3,5 %
    125 g Joghurt (ohne Zuckerzusatz)
    125 ml Kefir
    300 ml Laktat-Drink Milch
    325 ml Laktat-Drink Soja
    90 ml Magermilch
    100 ml Milch, fettarm
    110 ml Molke
    100 ml Rohmilch
    100 ml Vollmilch
     
Süßungsmittel
    7 g Agavendicksaft
    7 g Ahornsirup
    6 g Apfeldicksaft
    7 g Birnendicksaft
    5 g Fruktose
    5 g Galaktose 3
    5 g Isomaltulose 3
     
Getränke
    200–400 ml alkohol-
    freier Rotwein, trocken
    150 ml alkoholfreies Bier
    200 ml alkoholfreier Sekt, brut
    200–400 ml alkoholfreier Weißwein, trocken
    100 ml Café au lait
    100 ml Cappuccino
    200–400 ml Fruchtsaftschorlen (aus allen hier (>) genannten Beeren)
    200 ml Gemüsesäfte, ungezuckert (aus Sorten der Liste (>) )
    100 ml Gemüsesäfte, ungezuckert (aus Sorten (>) )
    100 ml Milchkaffee
    150 ml Sojamilch natur
     
Alkohol
    200 ml Apfelwein, pur
    500 ml Apfelwein, Schorle sauer
    500 ml Bier (Diät)
    150 ml Bier (Pils, Weizen)
    200 ml Champagner, brut
    200–400 ml Roséwein, trocken
    200–400 ml Rotwein, trocken
    200 ml Sekt, brut
    200 ml Sherry, trocken
    200–400 ml Weißwein, trocken
    400 ml Weißweinschorle, trocken, sauer
     
Sonstiges
    9 g Amaranth-Popcorn
    30 g Erdnussbutter
    50 g Erdnussmus
    45 g Ingwer, frisch (ungezuckert) 4
    20 g Nussnugatcreme, kohlenhydratarm
    50 g Sesammus
     
    1 Nicht roh verzehren.
    2 Glutenfrei
    3 Halten den Blutzuckerspiegel konstant (siehe >) .
    4 Effektives Mittel gegen Übelkeit während einer Chemotherapie.
    Nicht zu empfehlen
    Diese Nahrungsmittel sollten Sie meiden, weil sie zu viele Kohlenhydrate enthalten.
     
Obst
    Bananen
    Trauben
    Trockenfrüchte
     
Gemüse
    Bohnen, rot und weiß
    Erbsen
    Kartoffeln (außer gebraten)
    Kichererbsen
    Zuckermais
     
Nüsse
    Cashewnüsse
     
Getreide
    Mais
    Weizen (auch Vollkorn)
     
Backwaren & Cerealien
    Alle Produkte in herkömmlicher Zusammensetzung
     
Teiwaren & Reis
    Nudeln (auch Vollkorn)
    Reis (auch Voll- und Wildreis)
     
Milch & Milchprodukte
    Alle Produkte mit Fruchtzubereitung
    Kondensmilch, gezuckert
     
Käse
    Schmelzkäse
     
Süßungsmittel
    Fruktosesirup
    Gelee (Glas)
    Haushaltszucker
    Honig
    Invertzucker
    Konfitüre (Glas)
    Maltodextrin
    Maltose (Malzzucker)
    Melassesirup
    Milchzucker
    Traubenzucker (Glukose)
    Zucker
     
Getränke
    Bitterlimonade
    Colagetränke, gezuckert
    Eiskaffee
    Eistee
    Fruchtnektar
    Fruchtsaftgetränke
    Gerstenmalzgetränke
    Haferdrink
    Kakao, gezuckert
    Karottensaft
    Limonade
    Malzbier
    Multivitaminnektar
    Obstsäfte, unverdünnt
    Reismilch
    Sojamilch, gezuckert
    Sportgetränke, gezuckert (Isotonische Drinks)
    Tee, gezuckert
    Trinkschokolade
     
Alkohol
    Altbier, dunkel
    Bier mit Limonade
    Bitterlikör
    Dessertwein
    Eierlikör
    Federweißer
    Glühwein
    Klare Schnäpse
    Sekt, süß
    Wein halbtrocken, mild
    Weißbier
    Weizenvollbier
     
Sonstiges
    Fertigdressing, gezuckert
    Fertiggerichte
    Ketchup
    Nussnugat-Creme
    Saucen, angedickt
    Seitan (Weizenprotein, Fleischersatz, Bio)
    Süßer Senf
    Suppen, angedickt
    Tapioka (Sago)
     
Süßes
    Alles, außer Schokolade mit über 70 % Kakaoanteil
Bücher, die weiterhelfen
    Angenendt, G./Schütze-Kreilkamp, U./ Tschuschke, V.: Praxis der Psychoonkologie. Psychoedukation, Beratung und Therapie. Hioppokrates, Stuttgart
    Bauer, J.: Warum ich fühle, was du fühlst. Intuitive Kommunikation und das Geheimnis der Spiegelneurone. Heyne Verlag, München
    Bauer, J.: Das Gedächtnis des Körpers. Wie Beziehungen und Lebensstile unsere Gene steuern. Piper Verlag, München
    Baumann, F./Schüle, K.: Bewegungstherapie und Sport bei Krebs. Deutscher Ärzteverlag, Köln
    Baumann, F.: Die Macht der Bewegung. Dem Körper wieder vertrauen nach einer schweren Erkrankung. Irisiana Verlag, München
    Béliveau, Prof. Dr. R./ Gingras, Dr. D.: Krebszellen mögen keine Himbeeren. Nahrungsmittel gegen Krebs. Mosaik bei Goldmann, München
    Bokemeyer, C.: Aktuelles zur Verbesserung der Lebensqualität in der Onkologie. Uni-Med, Bremen
    Gonder, U.: Fett! Unterhaltsames und Informatives über fette Lügen und mehrfach ungesättigte Versprechungen. Hirzel, Stuttgart
    Gonder, U./Worm, Dr. N.: Mehr Fett! Warum wir mehr Fett brauchen, um gesund und schlank zu sein. systemed Verlag, Lünen
    Grunewald, Dr. A.: Die