Die Kunst, gelassen zu erziehen

Körper. Und wieder können Sie nachspüren, wie sich die Übung auf Sie ausgewirkt hat.
Beenden Sie die Übung in Ihrer eigenen Zeit, indem Sie sich sanft rekeln und strecken, die Augen öffnen und sich bewusst wieder auf Ihren Alltag einstellen. Vielleicht können Sie sich etwas von der Ruhe und dem Frieden, die an diesem Ort geherrscht haben, in Ihrem Alltag bewahren. Und wann immer es nötig ist, aufs Neue Kontakt mit Ihrem Atem aufnehmen, um sich in sich selbst und Ihrem Körper zu verankern.

Bücher und Adressen, die weiterhelfen
    Bücher
    Aldort, N., Von der Erziehung zur Einfühlung. Arbor
Ein richtungsweisendes Buch, das hilft, alte Denkmuster zu erkennen und im Leben mit Kindern neue Wege zu gehen.
    Goldstein, E./Valentin, L., @work. Arbor
Buch-CD: Meditationen zur Achtsamkeit bei der Arbeit und im täglichen Familienalltag, von Lienhard Valentin auf der CD angeleitet
    Kabat-Zinn, J./M., Mit Kindern wachsen. Arbor
Der Klassiker für die Praxis der Achtsamkeit in der Familie. Sehr empfehlenswert!
    Kohn, A., Liebe und Eigenständigkeit: Die Kunst bedingungsloser Elternschaft – jenseits von Belohnung und Bestrafung. Arbor
Endlich ein Buch des bekannten Pädagogen auf deutsch!
    Siegel, D./Hartzell, M., Gemeinsam leben – gemeinsam wachsen. Arbor
Eine Erzieherin und ein bekannter Bindungs- und Gehirnforscher zeigen Wege zu einer harmonischen und gehirngerechten Eltern-Kind-Beziehung.
    Valentin, L., Mit Kindern neue Wege gehen. Arbor
Ein grundlegendes Buch über die Hintergründe und wesentlichen Elemente für ein achtsames Leben mit Kindern.
    Valentin, L., Achtsame Eltern – glückliche Kinder. Arbor
Buch-CD mit geleiteten Meditationen, wie sie auch in diesem Buch zu finden sind. Gesprochen von L. Valentin
    Von allen oben genannten Büchern finden Sie unter www.arbor-verlag.de ausgiebige kostenlose Leseproben und weitere Informationen
    Brooks, R./Goldstein, S., Das Resilienz-Buch. Wie Eltern ihre Kinder fürs Leben stärken. Klett-Cotta
Stellt die Kompetenzen von Kindern ins Zentrum.
    Cheung, A., Die Qi-Formel: Das Geheimnis der inneren Zufriedenheit. GRÄFE UND UNZER VERLAG
    Daiker, I., Gelassen wie ein Buddha. GRÄFE UND UNZER VERLAG
    Gibran, K.; Der Prophet. dtv
Ein Klassiker voller Lebensweisheit.
     
    Mannschatz, M., Buddhas Anleitungen zum Glücklichsein. GRÄFE UND UNZER VERLAG
    Weitere Ratgeber zum Thema „Kinder erziehen und fördern“ aus dem GRÄFE UND UNZER VERLAG:
    Bentheim, A./Murphy-Witt, M., Was Jungen brauchen
    Ettrich, C./Murphy-Witt, M., AD(H)S – was wirklich hilft
    Glaser, U., Die Eltern-Trickkiste
    Herold, S., 300 Fragen zur Erziehung
    Hüther, Prof. Dr. G./Nitsch, C., Wie aus Kindern glückliche Erwachsene werden
    Koneberg, L./Förder, G., Kinesiologie für Kinder
    Kunze, P./Salamander, C., Die schönsten Rituale für Kinder
    Nitsch, C./Hüther, Prof. Dr. G., Kinder gezielt fördern
    Stamer-Brandt, P./Murphy-Witt, M., Das Erziehungs-ABC: von Angst bis Zorn
     
    Adressen und Links
    www.lienhardvalentin.de
Webseite des Autors
    Mit Kindern wachsen e.V.,
Zechenweg 4, 79111 Freiburg, Website: www.mit-kindern-wachsen.de Der Verein bietet diverse Weiterbildungen und Seminare für Eltern an und gibt die vierteljährlich erscheinende Zeitschrift »Mit Kindern wachsen« heraus. Auf der Website finden Sie auch nähere Informationen zum EntdeckungsRaum, ein Angebot für Eltern und Kleinkinder.
Es gibt Gruppen in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Ein weiteres Angebot ist der Elternkompass. Bei dieser Weiterbildung geht es vor allem um die Entwicklung unserer inneren Wahrnehmungsfähigkeit und unseres Einfühlungsvermögens. Sie richtet sich sowohl an Eltern, als auch an Menschen, die Eltern auf ihrem Weg begleiten wollen.
    www.achtsamkeitsforum.de
Informatives Onlineportal zum Thema Achtsamkeit in den verschiedensten Lebensbereichen

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