Die neue Anti-Krebs-Ernaehrung

onkologische Diagnostik- und Therapiekonzepte
    www.fet-ev.eu
    Fachgesellschaft für Ernährungstherapie und Prävention (FET) e. V. zur unabhängigen Patienteninformation
    www.gsk-onkologie.de
    Unter »Informationsangebote für Patienten« finden Sie ein umfangreiches Adressverzeichnis von Psychoonkologen
    www.johannescoy.de
    Informationen zu Dr. Coy
    www.tavarlin.de
    Tel.: 06151/950 55 50
    Informationen zur Firma TAVARLIN AG, die Produkte zur Umsetzung des Dr.-Coy-Prinzips entwickelt und vertreibt sowie den EDIM-TKTL1-Bluttest entwickelt hat.
    www.tktl1.eu
    Informationen zu TKTL1 und wissenschaftlichen Studien

4-Wochen-Plan
    Mit diesem Speiseplan für die nächsten 28 Tage fällt Ihnen die Umstellung zu einer gesünderen Ernährungsweise ganz leicht. Sie werden sehen: Anti-Krebs-Kost bedeutet auf keinen Fall, dass Sie auf Genuss verzichten müssen. Sie ist vielmehr eine äußerst wohlschmeckende und kräftigende Art der Ernährung.
Tag 1
KHg
Frühstück: Dillquark mit Räucherlachs ( → siehe )
3
Mittagessen: Champignonspätzle mit Nuss ( → siehe )
25
Abendessen: Topinambur-Gratin ( → siehe )
11
Summe KH g
39
Tag 2
KHg
Frühstück: Eierbrot mit Tomatenquark ( → siehe )
8
Mittagessen: Rumpsteak mit Ofenpastinaken ( → siehe )
9
Abendessen: Matjesquark ( → siehe )
8
Summe KH g
25
Tag 3
KHg
Frühstück: Tofu-Himbeer-Pudding ( → siehe )
6
Mittagessen: Gefüllte Pfannkuchen ( → siehe )
32
Abendessen: Kasseler mit Sauerkraut ( → siehe )
4
Summe KH g
42
Tag 4
KHg
Frühstück: Avocado-Krabben-Brot ( → siehe )
7
Mittagessen: Gemüsepfanne ( → siehe )
10
Abendessen: Gefüllte Zucchini ( → siehe )
8
Summe KH g
25
Tag 5
KHg
Frühstück: Quark-Aprikosen ( → siehe )
6
Mittagessen: Spinat-Lachs-Quiche ( → siehe )
17
Abendessen: Hähnchen-Curry ( → siehe )
9
Summe KH g
32
Tag 6
KHg
Frühstück: Tsasiki ( → siehe )
7
Mittagessen: Vitello tonnato ( → siehe )
5
Abendessen: Kopfsalat mit heller Sauce ( → siehe )
7
Summe KH g
19
Tag 7
KHg
Frühstück: Paprika-Quark ( → siehe )
13
Mittagessen: Matjes mit Gurke und Paprika ( → siehe )
5
Abendessen: Fenchelcremesuppe ( → siehe )
6
Summe KH g
24
Tag 8
KHg
Frühstück: Schnelle Brote ( → siehe )
9
Mittagessen: Pizza Mix ( → siehe )
20
Abendessen: Französische Hähnchenpfanne ( → siehe )
5
Summe KH g
34
Tag 9
KHg
Frühstück: Quark mit Hanfnüssen ( → siehe )
4
Mittagessen: Spätzle mit Schwarzwurzeln ( → siehe )
48
Abendessen: Frischkostsalat mit Nüssen ( → siehe )
4
Summe KH g
56
Tag 10
KHg
Frühstück: Eiersalat mit Wurstbrot ( → siehe )
17
Mittagessen: Kalbsschnitzel mit Feldsalat ( → siehe )
5
Abendessen: Putenbrust mit Pastinaken ( → siehe )
4
Summe KH g
26
Tag 11
KHg
Frühstück: Radieschen-Frischkäse ( → siehe )
6
Mittagessen: Pfannkuchen mit Rucola ( → siehe )
31
Abendessen: Chicoréesalat mit Krabben ( → siehe )
3
Summe KH g
40
Tag 12
KHg
Frühstück: Salami-Tomaten-Gurken-Brot ( → siehe )
20
Mittagessen: Krabbenomelett ( → siehe )
1
Abendessen: Handkäse mit Musik ( → siehe )
5
Summe KH g
26
Tag 13
KHg
Frühstück: Spinat-Omelett ( → siehe )
3
Mittagessen: Spätzle mit Ragout ( → siehe )
32
Abendessen: Zucchinisuppe mit Sprossen ( → siehe )
9
Summe KH g
44
Tag 14
KHg
Frühstück: Schnelle Schokobrote ( → siehe )
13
Mittagessen: Lammkoteletts mit Aubergine ( → siehe )
14
Abendessen: Brokkolisuppe mit Eierstich ( → siehe )
6
Summe KH g
33
Tag 19
KHg
Frühstück: Salamibrote mit Frühstücksei ( → siehe )
7
Mittagessen: Rotbarschfilet mit Pestohaube ( → siehe )
4
Abendessen: Riesengarnelen mit Spinat ( → siehe )
11
Summe KH g
22
Tag 20
KHg
Frühstück: Zitronenquark ( → siehe )
5
Mittagessen: Kartoffelklöße mit Rotkohl ( → siehe )
50
Abendessen: Roter Heringssalat ( → siehe )
3
Summe KH g
58
Tag 21
KHg
Frühstück: Kräuter-Rührei ( → siehe )
4
Mittagessen: Schinken-Lauch-Quiche ( → siehe )
18
Abendessen: Sauerkraut-Pfanne ( → siehe )
11
Summe KH g
33
Tag 22
KHg
Frühstück: Mandarinen-Cashew-Quark ( → siehe )
11
Mittagessen: Wirsing mit Räucherlachs ( → siehe )
7
Abendessen: Spinat mit Ziegenkäse ( → siehe )
4
Summe KH g
22
Tag 23
KHg
Frühstück: Schinken-Spargel-Röllchen ( → siehe )
8
Mittagessen: Pastinaken-Pommes mit Fisch ( → siehe )
6
Abendessen: Kochkäse mit Gurken ( → siehe )
16
Summe KH g
30
Tag 24
KHg
Frühstück: Schokoquark mit Hanfnüssen ( → siehe )
5
Mittagessen: Pizza rustica ( → siehe )
23
Abendessen: Tomatensalat mit Schafskäse ( → siehe