Die Sprache unserer Organe

Entspannungstechniken oder in der Psychotherapie geeignete Hilfe.
    Der Hexenschuss (Lumbago)
    Der Hexenschuss äußert sich durch heftige Rückenschmerzen. Wer davon betroffen ist, kann sich nicht mehr aufrecht halten, sondern fällt zurück ins Primatenstadium und läuft auf allen Vieren. Marie Claude Defontaine Catteau, Psychologin an der Universitätsklinik Lille, spricht in diesem Fall von einer narzisstischen Verletzung. Es ist völlig normal, dass man sich unwohl fühlt oder sogar schämt, wenn man gezwungen ist, sich wie ein Primat vorwärts zu bewegen. Es ist ein Angriff auf die Würde.

    Ist eine Operation in Erwägung zu ziehen?
    Neurochirurgen operieren einen Bandscheibenvorfall immer seltener, denn die Rückfallrate ist hoch. Hingegen ist eine Operation unausweichlich, wenn die Motorik der unteren Extremitäten beeinträchtigt ist und das Risiko einer Lähmung besteht. Dies wäre beispielsweise gegeben, wenn Sie an einem Ischiasschmerz mit Lähmungserscheinungen litten und den Fuß nicht mehr heben könnten.
    Ist keine Operation notwendig, sorgen Sie für ausreichend Bewegung. Gehen Sie häufig kurze Strecken. Beginnen Sie in einem langsamen Tempo und bleiben Sie öfters stehen. Denken Sie nach einiger Zeit daran, den Schritt zu beschleunigen und längere Strecken zu gehen.
    Ob mit oder ohne Operation sollten Sie einen Manualtherapeuten konsultieren, der die morphologischen und dynamischen Gegebenheiten beurteilen kann.
    Ein Bandscheibenvorfall ist das Ergebnis einer Dekompensation zahlreicher Probleme, die sich im Körper angesammelt haben: Fußverstauchung, Fraktur, Blockade oberer Wirbel, Erkrankung im Verdauungstrakt oder im Urogenitaltsystem, Trauma, zu häufig wiederholte körperliche Anstrengungen, aufreibende Arbeit, schlechte Haltung.
    Empfehlenswert ist es, auch einen spezialisierten Podologen aufzusuchen, der mit propriozeptiven Einlagen den Stand der Füße verbessern kann. Durch eine Kompensierung von Unterschiedlichkeiten der unteren Extremitäten verhindern diese Einlagen, dass Sie Ihr Körpergewicht immer auf einer Seite tragen, und entlasten damit die Bandscheiben.

    Patienten, die mich wegen einer Lumbago konsultieren, berichten stets von einer zu anstrengenden körperlichen Aktivität in den vorhergehenden Tagen. Wer einen Zementsack falsch hebt, riskiert, sich dabei wehzutun. In den meisten Fällen tragen jedoch zahlreiche Parameter zu dieser heftigen Dekompensation bei, um die es sich bei einem Hexenschuss handelt. Stellen Sie sich eine große Tüte vor, in die man zu viele Dinge stopft. Irgendwann reißt sie, und alles fällt heraus. Wenn Sie sich morgens beim Zähneputzen über dem Waschbecken den Rücken blockieren, kann man weder Ihre Haltung noch das Gewicht der Zahnbürste dafür verantwortlich machen. Der Hexenschuss kann nach Jahren des »Zuviels« auftreten. Wiederholte körperliche Anstrengungen, beschwerliche Arbeit, Verletzungen, Stürze auf das Steißbein, Skoliose, Wachstumsprobleme, Folgen einer Verstauchung oder Fraktur einer unteren Extremität, Erschöpfung, Sorgen, schlechte Ernährung, Schlaflosigkeit, zu langes Sitzen, Eingeweideprobleme, Zahnprobleme … All dies sind Faktoren, die auf Dauer eine Lumbago auslösen können. Sie können diese Liste noch ergänzen, wenn Sie bedenken, dass alles mit allem zusammenhängt.
    Man darf sich also nicht auf ein aktuelles Ereignis konzentrieren, sondern muss alles, was der Patient erlebt hat, all seine Traumata der Vergangenheit berücksichtigen. Der Therapeut kann mit der eigentlichen Behandlung erst beginnen, wenn die Schmerzen des Hexenschusses verschwunden sind.
    Was ist zu tun?
    Sie müssen wissen, dass eine Lumbago – ob mit oder ohne Behandlung – eine gute Woche schmerzen kann. Ganz egal welchen Therapeuten Sie aufsuchen, er kann die Schmerzen nicht wegzaubern, er kann sie nur erträglicher machen. Das wird leicht verständlich, wenn man berücksichtigt, wie viele Parameter bei ihrem Zustandekommen eine Rolle spielen. Es
wurde ja schon eine Vielzahl der einflussnehmenden Faktoren angesprochen.
▬ Am besten hilft Wärme: Lassen Sie sich den schmerzenden Lendenbereich mit Arnikasalbe massieren. Es sollte keine zu stark ableitende Salbe verwendet werden, die eine Irritationsreaktion auf Wärme auslösen könnte. Wärmen Sie die Stelle mit dem Fön oder einer Wärmflasche.
▬ Die Seitenlage ist im Fall eines Hexenschusses am bequemsten. Vergessen Sie nicht, die Beine anzuziehen, bevor Sie die Seite wechseln.
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