Eine Tankstelle fuer die Seele

gekennzeichnet. Auf die Freude und eine gewisse Leichtigkeit des Seins kam es auch C.G. Jung an, als er die Methode der Aktiven Imagination entwickelte. Der Schwerpunkt dabei sollte das Zweckfreie, Fließende, das bei allem Ernst Spielerische sein. Das heißt, der Patient sollte zu seinem Thema, seinem Problem, Bilder auftauchen lassen und mit diesen Bildern in einen inneren Dialog kommen. Viele große Denker, Erfinder, Komponisten, Künstlerinnen usw. beschrieben diesen Zustand des zweckfreien Fließens innerer Bilder als Quelle größtmöglicher Kreativität, in dem sie wichtige Entdeckungen machten und zu außergewöhnlichen Leistungen fähig waren.
    Meine ersten und diesbezüglich wichtigsten Erfahrungen machte ich mit der »Silva Mind Methode«. Ihr Begründer José Silva hatte eine Methode entwickelt, wie man auf einfache Weise auf eine entspannte Bewusstseinsebene gelangt und mit den hilfreichen inneren Bildern in Kontakt kommt. Die Begegnung mit ihm während eines 14-tägigen Seminars in den USA beeinflusste meine Arbeit nachhaltig und führte zur Entwicklung meiner eigenen Visualisierungsmethode, die u. a. Kenntnisse aus dem Yoga sowie den Einsatz von Musik mit einschließt.
    Alpha-Wellen als Schlüssel zu den Inhalten des Unbewussten
    Wenn Sie jetzt Lust bekommen haben, auch mehr von ihren geistigen Fähigkeiten zu nutzen, dann brauchen Sie vor allem Offenheit und Freude, neue Bereiche Ihres Bewusstseins kennenzulernen, so wie Sie ein neues Land oder eine neue Sprache kennenlernen würden. »Gehirntechnisch« ist die Voraussetzung eine niedrigere Gehirnfrequenz, das heißt das Erreichen von Alpha-Wellen (8–14 Schläge pro Sekunde). Diese Frequenz, bei der die rechte Gehirnhälfte aktiviert wird, ist gekennzeichnet von einer wohligen Entspannung bei einer Art geistiger Wachheit. Diesen Zustand erleben wir zum Beispiel vor dem Schlaf oder nach dem Aufwachen, wenn die Augen noch geschlossen sind. Dabei wird die Fähigkeit der Intuition besonders begünstigt, wie wir aus den Schilderungen vieler großer Geister wissen, die wichtige Informationen auf dieser Ebene erhalten haben. Während künstlerischer Tätigkeit herrscht ebenfalls eine niedrigere Gehirnfrequenz vor. Musik kann besonders schnell und zuverlässig auf die Alpha-Ebene führen und eignet sich daher besonders gut für das Trainieren der Intuition.
    Im Praxisteil ab Seite 85 finden Sie eine genaue Anleitung, um die Alpha-Ebene zu erreichen. Die dort beschriebene Verwendung von Zahlen bzw. einer Treppe hat sich in meiner Arbeit bestens bewährt.
    Die visualisierte
Zahl 3 entspricht der körperlichen Entspannung, die
Zahl 2 der emotionalen, die
Zahl 1 der mentalen Entspannung.
    Der nächste Schritt ist die imaginäre Treppe nach unten (oder wenn das unangenehm ist, auch nach innen) zu einem für Sie idealen Entspannungsplatz, den Sie sich so plastisch wie möglich vorstellen sollten.
    Das Geheimnis der tiefen Gehirnfrequenzen und der damit verbundenen speziellen Fähigkeiten war in allen alten Kulturen bekannt, auch wenn es noch nicht mittels eines Elektroenzephalogramms zu messen war. Bei den islamischen Sufis oder in der indianischen Tradition wird diese tiefere Gehirnfrequenz zum Beispiel durch Tanzen oder rhythmisches Trommeln erreicht. Bei Letzteren kommen auch halluzinogene Drogen aus bestimmten Pflanzen zum Einsatz, um eine tiefere Entspannung, eine tiefere Gehirnfrequenz zu erreichen und damit die Tür zum Unbewussten zu öffnen. Suchen die Schamanen und Heiler im Unbewussten in erster Linie die Lösung für körperliche und seelische Probleme eines Kranken oder bitten um wichtige Informationen für die Zukunft des Stammes, so ist das Ziel der Sufis vor allem die mystische Vereinigung mit Gott. Auch Kranke oder spirituell Suchende selbst werden vom Schamanen oft auf eine solche innere Reise zu ihrem Wesenskern geschickt, wo man die Quelle der Selbstheilungskräfte vermutet. Hier am Schnittpunkt zwischen der eigenen Persönlichkeit und dem Kollektiven können die Kräfte der Natur gespürt und die Einheit mit dem Göttlichen zumindest für kurze Momente erfahren werden.
    In einer Zeit der Reizüberflutung ist es allerdings nicht leicht, zur Ruhe zu kommen, um die tiefere Bewusstseinsebene, die Alpha-Frequenz, zu erreichen. Da der Mensch oft zwischen Verspannung und »Auflösung« hin und her pendelt, muss diese mittlere Ebene geübt werden. Es braucht vor allem Geduld und eine Balance zwischen Wollen und Lassen.
    Geführte Musikimagination