Einfach erfolgreich sein - Lebe deinen Traum

Entscheidung bauen wir einen inneren Willen in uns auf.
    Und das Wesentlichste: Erst durch den Willen bekommen unsere Gedanken etwas Zielgerichtetes. Allein durch unsere Entscheidung lenken wir unser Bewusstsein auf bestimmte Aktivitäten. Erst jetzt haben wir wieder ein lohnenswertes Ziel vor Augen. Und … Ziele erzeugen in uns Glücksgefühle. Denn wenn wir wieder Ziele haben, produziert unser Gehirn den Botenstoff Dopamin, der in der Allgemeinsprache als Glückshormon bekannt ist. Durch dieses Glückshormon wird nicht nur unser Wohlbefinden gesteigert, sondern wir werden auch noch für unsere Entscheidung, am Leben wieder teilzunehmen, mit Glücksgefühlen belohnt. Wenn wir eine Entscheidung fällen, geht es uns also sofort wesentlich besser. Bedenke dabei aber immer:
    Nur du selbst kannst dich dort herausholen, wo du dich gerade befindest.
    Wenn du beginnen möchtest, wieder erfolgreich zu sein, solltest du eine Vereinbarung mit dir selbst treffen.
Fasse einen deutlichen Entschluss. Nimm dir dafür Zeit. Gehe nicht einfach darüber hinweg. Diese Aufforderung an dich selbst ist bindend. Suche dir dafür einen ruhigen Moment aus. Mach es zu einem besonderen Augenblick.
Schließe die Augen oder betrachte dich im Spiegel. Und dann triff eine Vereinbarung mit dir selbst.
Entscheide dich klar und deutlich.
Schreibe in dein kleines Büchlein deine Abmachung mit dir selbst hinein, zum Beispiel: » Heute vereinbare ich mit mir selbst, dass…«
Gehe mit dem Bewusstsein schlafen, dass sich nun dein Leben ändert.
Freue dich über deine Entscheidung.
    Erfolg ist… sich klar und kraftvoll zu entscheiden.

Wenn wir die Schule verlassen
    haben wir etwa 80 000 Arbeitsstunden vor uns,
    bevor wir in die Rente geschickt werden.
    Was möchtest du in diesen Stunden tun?
    Was ist deine Vision vom Leben?

Setze dir anfangs kleine Ziele
    Wege entstehen dadurch,
    dass man sie geht.
    Franz Kafka
    Wenn wir uns entschieden haben, uns selbst wieder in die Erfolgsspur zu bringen, ist es ganz wesentlich, sich nicht mit viel zu hohen Zielen und Erwartungen zu überfordern. Ist das Ziel zu weit gesteckt oder viel zu illusorisch, werden wir schnell auf halbem Weg schlappmachen. Vor allem wenn wir keine Übung im Verwirklichen von Zielen haben.
    Wenn wir zunächst nur mit kleinen Veränderungen beginnen, dann schöpfen wir mit jedem kleinen erfolgreichen Schritt immer mehr Kraft und Zuversicht und erhalten zunehmend Motivation, an dem eigenen, neuen Erfolgsweg festzuhalten.
    Erfolg beginnt nicht immer bei den großen Dingen.
    Auch wenn wir davon träumen, groß herauszukommen, beginnt jeder Erfolg zunächst mit ganz kleinen Schritten. Unser Ziel ist es schließlich, mit Leichtigkeit aus der Erfolglosigkeit herauszukommen. Vor allem aber– und das ist sicherlich das Wesentlichste– wollen wir später auch erfolgreich bleiben.
    Dies geht am besten, wenn wir uns mit vielen kleinen Schritten dem gewünschten Langzeitziel nähern und jedes Mal durch Kraft, Energie und Motivation belohnt werden, die uns wiederum anspornen weiterzumachen.
    Ganz gleich, wo du dich jetzt befindest oder wie lang der Weg auch sein mag, Erfolg beginnt immer mit dem ersten Schritt. Wenn es dir jetzt zum Beispiel wirklich schlecht geht, dann ist es am besten, dir zunächst ganz kleine Ziele zu setzen. Sie können anfangs noch so bescheiden sein. Deswegen sind sie nicht minder kraftvoll und hilfreich.
    Denn das Erreichen eines noch so kleinen Ziels schenkt dir Energie und Kraft und Glückshormone.
    Bereits das Setzen von kleinen Zielen schenkt Motivation. Bereits nach dem Erreichen des ersten kleinen Ziels– so bescheiden es sich auch anhören mag– bekommst du weitere Energie, um das nächste kleine Ziel anzugehen. Das wirklich Wesentliche hierbei ist, dass wir nicht länger mental in der Hoffnungslosigkeit verweilen, sondern uns gedanklich mit dem Herauskommen aus dem Tief beschäftigen.
Beschreibe deine Ziele so klar und genau wie möglich. Was möchtest du heute tun? Oder morgen.
Notiere dir den Zeitpunkt sehr genau in deinem Büchlein. Das ist jetzt dein wichtigster Termin. Er ist der erste Schritt zu deinem künftigen Erfolg. Ohne diesen ersten Schritt wird sich nichts verändern.
Ein Ziel könnte sein, zu einer festgelegten Zeit aufzustehen. Oder aufzuräumen. Oder mit einer ganz bestimmten Tätigkeit zu beginnen. Vielleicht ist ein Ziel von dir, ein ganz bestimmtes Buch zu lesen. Oder zu joggen oder ein aufgeschobenes Telefonat zu führen.
Setze deine Ziele in