Endlich Nichtraucher!

aufhören?
Raucher:
Ich kann es mir nicht leisten, es ist zu teuer.
Ich:
Machen Sie sich keine Sorgen wegen Ihrer Ge sundheit?
Raucher:
Nein. Ich könnte morgen von einem Bus über fahren werden.
Ich:
Würden Sie sich absichtlich vor einen Bus wer fen?
Raucher:
Natürlich nicht.
Ich:
Machen Sie sich beim Überqueren einer Straße die Mühe, nach links und rechts zu schauen?
Raucher:
Selbstverständlich.
     
    Genau. Der Raucher verwendet große Sorgfalt darauf, nicht unter die Räder zu kommen, und die Wahrscheinlichkeit, dass es doch passiert, ist eins zu mehreren hunderttausend.
Dennoch nimmt der Raucher das fast an Gewissheit grenzende Risiko einer Nikotinschädigung auf sich und scheint blind für die gesundheitlichen Gefahren zu sein. So stark ist der Einfluss der Gehirnwäsche. Ich erinnere mich an einen berühmten britischen Golfspieler, der nicht an amerikanischen Turnieren teilnahm, weil er Angst vor dem Fliegen hatte. Trotzdem zog er kettenrauchend über den Golfplatz. Ist es nicht seltsam, dass wir kein Flugzeug besteigen würden, an dem wir den geringsten technischen Fehler vermuten, obwohl das Risiko eines Absturzes eins zu mehreren hunderttausend steht, bei der Zigarette aber ein Risiko von eins zu vier in Kauf nehmen und diese Tatsache anscheinend völlig verdrängen? Und was hat der Raucher davon?
    Absolut nichts!
    Eine weit verbreitete Legende übers Rauchen betrifft den Raucherhusten. Viele der jüngeren Leute, die mich aufsuchen, machen sich keine Sorgen über ihre Gesundheit, weil sie nicht husten. Das Gegenteil wäre angebracht. Der Husten ist eines der Sicherheitssysteme der Natur, das Fremdstoffe aus den Lungen herausbefördert. Der Husten selbst ist keine Krankheit, sondern ein Symptom. Wenn Raucher husten, dann deswegen, weil ihre Lungen versuchen, die krebsauslösenden Teer- und Giftstoffe auszustoßen. Wenn sie nicht husten, bleiben diese Stoffe in den Lungen hängen und können dort Krebs erzeugen.
    Stellen Sie sich die Sache einfach einmal so vor. Sie haben ein hübsches Auto und lassen es vor sich hinrosten, ohne etwas dagegen zu tun. Das wäre ziemlich dumm, weil Ihr Auto bald nur noch ein Schrotthaufen wäre und Sie nicht mehr befördern könnte. Trotzdem wäre das nicht das Ende der Welt; es ist nur eine Frage des Geldes, und Sie könnten sich immer noch ein neues kaufen. Ihr Körper ist das Vehikel, das Sie durchs Leben befördert. Wir alle behaupten, Gesundheit sei
unser höchstes Gut. Wie wahr das ist, wird Ihnen jeder kranke Millionär bestätigen. Die meisten von uns können auf irgendeine Krankheit oder einen Unfall zurückblicken, bei denen wir um Heilung gebetet haben. (Wie schnell wir vergessen).
    Wenn Sie rauchen, lassen Sie Ihr Vehikel nicht nur Rost ansetzen, ohne etwas dagegen zu tun; Sie zerstören systematisch das Gefährt, das Sie nötig haben, um durchs Leben zu kommen. Und Sie haben nur einen Körper!
    Kommen Sie zur Vernunft! Keiner zwingt Sie zu rauchen, und denken Sie dran: Es tut absolut nichts für Sie!
    Heben Sie nur einen Moment lang den Kopf aus dem Sand und überlegen Sie: Wenn Sie ganz sicher wüssten, dass die nächste Zigarette diejenige wäre, die in Ihrem Körper Krebs auslöst, würden Sie sie dann wirklich rauchen? Vergessen Sie die Krankheit (die man sich nur schwer vorstellen kann), doch malen Sie sich aus, wie Sie in eine Krebsklinik kämen und diese furchtbaren Tests über sich ergehen lassen müssten – Strahlenbehandlungen usw. Sie planen jetzt nicht Ihr restliches Leben; Sie planen Ihren Tod. Was wird mit Ihrer Familie geschehen und denen, die Sie lieben, was mit Ihren Plänen und Träumen?
    Ich sehe oft Menschen, denen es passiert ist. Sie dachten nicht, dass gerade ihnen das zustoßen würde, und das Schlimmste ist nicht die Krankheit selbst, sondern das Wissen, dass sie selbst sie verschuldet haben. Unser ganzes Raucherleben lang sagen wir: »Ich werde morgen aufhören.« Versuchen Sie sich vorzustellen, wie sich die Leute fühlen, die schließlich den Auslöser gedrückt haben. Für sie ist es vorbei mit der Gehirnwäsche. Sie sehen das Rauchen als das, was es wirklich ist, und verbringen den Rest ihres Lebens damit, darüber nachzugrübeln: »Warum habe ich mir vorgegaukelt, ich müsste unbedingt rauchen? Wenn ich die Uhr nur zurückdrehen könnte!«

    Am Anfang des Buches habe ich Ihnen versprochen, Ihnen eine Schockbehandlung zu ersparen. Wenn Sie bereits beschlossen haben, mit dem Rauchen aufzuhören, ist das folgende auch keine