Erfolgreich wünschen

und Anerkennung. Dadurch bereits erkennen wir, dass unglaublich vieles in unserem Leben schon vollkommen in Ordnung ist. Wir werden uns bewusst, wie viel wir bisher als etwas Selbstverständliches hingenommen haben und wie viel Aufmerksamkeit wir dem wenigen schenken, das vielleicht noch nicht in Ordnung ist.
    Wenn wir spontan eine kleine Liste schreiben, auf der alle die Dinge stehen, die in unserem Leben gut laufen, werden wir uns wundern, wie viel darauf steht. Oft ist es nämlich so, dass von zehn Dingen acht wundervoll laufen, wir aber immer nur auf die wenigen negativen Punkte starren. Natürlich wird dann der Mangel an Bedeutung gewinnen und alles Wunderbare sich immer mehr verlieren. Betrachten wir nämlich immer nur das, was uns nicht behagt, wird uns irgendwann das ganze Leben nicht mehr behagen.
    Der ständige Blick auf unseren Mangel
    verstellt uns den Blick auf unseren Reichtum.
    Vielleicht sehen wir einfach grundsätzlich zu viel auf das Negative. Oder leben zu stark im Vergleich zu anderen. Denn meist ist es nur der Vergleich, der uns unglücklich sein lässt. Seltsamerweise betrachten wir bei anderen nämlich immer nur die positiven Dinge und verfallen dabei selbst in Minderwertigkeitsgefühle, weil wir all das nicht ebenfalls haben können.
    Die folgende kleine Übung mit der Liste hilft uns ziemlich gut, uns einmal selbst von außen zu betrachten.
    Suche dir einen ruhigen Moment aus und setz dich entspannt hin. Konzentriere dich auf dich selbst. Betrachte dich mit einem Lächeln. Und ruf dir all die schönen Momente in deinem Leben in Erinnerung. Wie viel hast du bereits geleistet. Was hast du bereits alles geschafft. Wie vielen Menschen hast du bereits geholfen. Wer wurde durch dich schon alles glücklich. Betrachte dich erneut in diesen wundervollen Momenten deines Lebens. Betrachte sie ohne Wehmut. Zu all dem warst du bisher fähig. Das ist deine Kraft, dein Talent und dein Können. Dazu wirst du auch in Zukunft immer wieder fähig sein. All das kannst du immer wieder schaffen.
    Und nun betrachte dich in deiner Umgebung. Betrachte deine Familie, deine Freunde, deine Verwandten. Du bist wichtig für sie. Weil du etwas in ihrem Leben bedeutest. Deine Liebe zu ihnen ist dein Reichtum. Du bist Halt und Vorbild für sie. Durch die Kraft deiner Worte, durch jede deiner Handlungen veränderst du auch ihr Leben. Durch dich schaffen sie vieles, das sie ohne dich vielleicht nicht geschafft hätten. Ohne deine Ermunterung, deine Fürsorge und deine Liebe. Oft genug war es vielleicht sogar ganz allein nur deine bloße Anwesenheit.
    Spüre die Dankbarkeit für die Möglichkeiten, die das Leben dir bisher geboten hat, Größe zu zeigen.
    Und nun konzentriere dich auf die Momente, in denen deine Freunde und Bekannten und deine Familie dir bisher geholfen haben. Wie viele Menschen denken gut über dich? Wie viele lieben dich, auch wenn sie es nicht immer so zeigen können? Wie viel Kraft und Freude geben sie dir immer wieder? Wie oft kämpfen sie mit dir um die Wahrheit, weil du ihnen wichtig bist?
    Und dann betrachte dich in deiner unmittelbaren Umgebung. Wie wundervoll hast du es, trotz manchmal schwerster Bedingungen, bis hierher geschafft. Sieh dich gedanklich um. Dies alles hast du aus dem Nichts erschaffen. Du bist Schöpfer deiner eigenen Welt. Betrachte dich voller Güte und Wärme. Das Leben beschenkt auch dich reichlich. Spüre wie wundervoll dies alles ist. Spüre deine Dankbarkeit.
    Und nun öffne deine Augen und beginne all die wundervollen Dinge auf deine kleine Liste zu schreiben. Du wirst erstaunt sein, wie viel bereits in deinem Leben wundervoll läuft.
    Und damit setzen wir einen Kreislauf der anderen Art in Gang. Statt immer nur über unsere Probleme zu grübeln, erkennen wir das Gute, das bereits in unserem Leben vorhanden ist. Je öfter wir die Übung machen, umso deutlicher erkennen wir die Dinge in unserem Leben, die uns zuarbeiten. Wir erkennen, dass das Leben bereits in vielen Bereichen im Fluss ist.
    Durch Danken
    vermehrt sich das Wundervolle.
    Worauf man sein Augenmerk richtet, dem führt man Energie zu. Durch das Danken vermehrt man all die guten Dinge, die es bereits in unserem Leben gibt, weil man ihnen noch mehr Energie zuführt. Das Leben wird immer wundervoller, weil man sein Bewusstsein auf das Schöne in seinem Leben ausrichtet. Dankbarkeit erfüllt das Herz. Dankbarkeit macht einen zu einer reinen Quelle von Energie. Je klarer und reinerdie Energie ist, desto schneller und