Gesundheitsratgeber und Hausapotheke (German Edition)

Krankheiten im Alltag
    Krankheit gehört für die meisten Menschen zum Leben, für den
einen mehr, für den anderen weniger.
    Die häufigsten Krankheiten sind zwar unangenehm, aber
relativ harmlos und verschwinden nach einer Weile von selbst wieder.
    Das bekannteste Beispiel für diese Art von Krankheit ist die
Erkältung. Fast jeder kennt sie, die Meisten leiden mindestens einmal im Jahr
darunter, Manche deutlich öfter, aber normalerweise hört die Erkältung nach
einer Woche von selbst wieder auf. Trotz ihrer harmlosen Natur ist die
Erkältung leichter zu ertragen, wenn man Mittel zur Linderung der Beschwerden
wie Schnupfen oder Husten nutzen kann.
    Dieses Buch ist in erster Linie dazu gedacht, Hilfe bei
diesen häufigen Alltagserkrankungen zu leisten.
    Im Krankheitsteil finden sich aber auch einige Erkrankungen,
die potentiell gefährlich sein können, wie beispielsweise der Bluthochdruck.
Bei diesen Krankheiten wird erklärt, wann man zum Arzt gehen sollte, was die
Schulmedizin dagegen unternimmt und wie man die Behandlung selbst unterstützen
kann.
Selbsthilfe
    Angesichts der Probleme des Gesundheitssystems, voller
Wartezimmer und überlasteter Ärzte ist es heutzutage wieder wichtig, dass man
sich in einfachen Gesundheitsfragen selbst zu helfen weiß.
    Sehr viele Gesundheitsbeschwerden kann man mit einfachen
Mitteln erfolgreich behandeln.
    Dazu eignen sich nicht nur rezeptfreie Medikamente aus der
Apotheke, sondern auch Heilpflanzen, Ätherische Öle, Schüssler Salze,
Homöopathie, andere Naturheilmethoden, Hausmittel und sogar Wasser.
    Diese Heilmethoden für die Selbstbehandlung werden in diesem
Buch vorgestellt und ihre Anwendung bei häufigen Krankheiten beschrieben.
    Wenn man unter einer chronischen Erkrankung leidet, ist es
hilfreich, wenn man sich genau über diese Krankheit informiert, damit man als
mündiger Patient eine erfolgreiche Partnerschaft mit dem behandelnden Arzt
eingehen kann. Die Details über chronische Krankheiten sprengen jedoch den
Rahmen dieses Buches, weshalb man sich in der Fachliteratur und in
Selbsthilfegruppen genauer informieren sollte.
Grenzen der Selbsthilfe
    Bei allen Vorteilen der gesundheitlichen Selbsthilfe, gibt
es dennoch Grenzen der Selbsthilfe, die man nicht überschreiten sollte.
    Bei einem normalen Schnupfen ist es meistens nicht notwendig
einen Arzt aufzusuchen, es sei denn, man braucht ein Attest. Aber es ist
wichtig zu wissen, wann der einfache Schnupfen in eine Nebenhöhlenentzündung
übergeht, bei der die Hilfe eines Arztes notwendig wird.
    Je mehr man über medizinische Zusammenhänge weiß, desto
weiter kann man in der Selbsthilfe gehen, weil man genau weiß, wann man einen
Arzt braucht.
    Im Zweifelsfall sollte man sich niemals scheuen, einen Arzt
hinzuzuziehen, wenn man sich wegen eines Gesundheitsproblems unsicher ist.
    Nachfolgend einige Faustregeln dazu, wann man einen Arzt
braucht:
    ·          Wenn man aus ungeklärter Ursache Fieber hat: Kinder über 38,5°C,
Erwachsene über 38°C.
    ·          Wenn man aus bekannter Ursache hohes Fieber hat: Kinder über
39,5°C, Erwachsene über 39°C.
    ·          Wenn man starke Beschwerden hat, deren Ursache man nicht kennt.
    ·          Wenn man starke Beschwerden hat, z.B. Schmerzen, mit denen man
nicht selber klar kommt, auch bei bekannter Ursache.
    ·          Bei plötzlich auftretenden, starken Schmerzen.
    ·          Bei Lähmungserscheinungen.
    ·          Bei Schmerzen im Brustkorb oder im linken Arm.
    ·          Bei unerklärlichen Blutungen, z.B. Blut im Stuhl.
    ·          Bei starkem Durchfall oder starkem Erbrechen.
    ·          Bei Atemnot.
    ·          Wenn man über seinen Gesundheitszustand besorgt ist.
     

Heilpflanzen
    Seit
Menschengedenken werden Heilkräuter zur Heilung von Krankheiten eingesetzt.
Erst kürzlich hat man entdeckt, dass schon die Neandertaler Heilpflanzen
nutzten.
    Mit
Heilpflanzen kann man oft verblüffend gute Heilerfolge bei Alltagserkrankungen,
aber auch bei hartnäckigen, chronischen Krankheiten erzielen.
    Die
Phytotherapie, das ist der Name für die moderne, wissenschaftlich orientierte
Pflanzenheilkunde, untersucht die einzelnen Wirkstoffe der Heilpflanzen und deren
Wirkung auf den menschlichen Körper. Dazu werden medizinische Studien
durchgeführt. Durch diese Untersuchungen haben wir objektive Erkenntnisse über
die Heilwirkung etlicher Heilpflanzen.
    Die