Gesundheitsratgeber und Hausapotheke (German Edition)

Gallenkolik.
    Bei Bedarf kann der Tee mit einer Wärmflasche auf dem
verkrampften Körperbereich ergänzt werden.
    Mischen Sie:
    ·          30 gr Baldrian-Wurzel
    ·          30 gr Fenchel-Früchte
    ·          20 gr Kamillen-Blüten
    ·          20 gr Pfefferminz-Blätter
     

Wichtige Heilpflanzen
    Über die verschiedenen Heilpflanzen kann man soviel
schreiben, dass man ganze Regalwände damit füllen könnte. Eine ausführliche
Beschreibung aller nützlichen Heilpflanzen sprengt daher den Rahmen dieses
Buches ganz erheblich.
    Daher werden hier nur zwölf  besonders nützliche Kräuter
beschrieben, die den Vorteil haben, dass man sie fast überall kaufen kann.
Außerdem eignen sich diese Kräuter auch für den Anbau im eigenen Garten, weil
sie mit dem mitteleuropäischen Klima klarkommen. Einige dieser Kräuter kann man
auch häufig in der freien Natur finden, beispielsweise Brennnessel oder
Johanniskraut.
    Wer mehr über Kräuter wissen will, kann sich beispielsweise
auf den Webseiten www.heilkraeuter.de und www.heilkraeuter-hausapotheke.de (mit Buch) ausführlich informieren.
Baldrian
    Der Baldrian hat zart-luftige rosa Blüten, die auf langen
Stengeln im Wind wehen. Als Heilmittel werden jedoch vor allem die Wurzeln des
Baldrians verwendet.
    Die wichtigsten Wirkungen des Baldrians sind beruhigend,
entspannend und krampflösend. So erklären sich auch die wichtigsten
Anwendungsgebiete bei Schlafstörungen, Nervosität und Krämpfen.
    Im Handel findet man den Baldrian meistens als Dragees, oft
kombiniert mit Hopfen. Manchmal werden auch Tropfen angeboten. Als Tee wird der
Baldrian eher selten angeboten, außer in Teemischungen.
Brennnessel
    Die Brennnessel kennt fast jeder aus schmerzhafter
Erfahrung, denn ihre Blätter bewirken einen schmerzhaften Ausschlag, wenn man
mit ihnen in Kontakt kommt.
    Als Heilmittel ist die Brennnessel jedoch sehr wertvoll,
weil sie dem Körper hilft, Schadstoffe auszuscheiden. Außerdem enthält sie
reichlich Vitamine und Eisen.
    Gerne wird die Brennnessel im Rahmen einer Frühjahrskur
verwendet, am liebsten mit frisch geernteten Blättern. Man kann ihre Blätter
aber auch getrocknet im Handel finden.
Fenchel
    Die wohlschmeckenden Samen des Fenchels sind sehr vielseitig
in ihrer Heilwirkung. Der Hauptvorteil des Fenchels ist sein süßlicher
Geschmack, der den meisten Menschen gut schmeckt.
    Die wichtigste Wirkung des Fenchels ist die Krampflösung. Er
wirkt jedoch außerdem antibakteriell, entspannend, schleimlösend und
kräftigend. Dadurch ergeben sich als wichtigste Anwendungsgebiete für den
Fenchel krampfartige Verdauungsbeschwerden und Husten.
    Fenchelsamen bekommt man in fast jedem Supermarkt als
Teebeutel. In Kräuterhandlungen und Apotheken findet man die Fenchelsamen auch
lose. Viele fertige Teemischungen enthalten Fenchel wegen seines Geschmacks und
der krampflösenden Wirkung.
Johanniskraut
    Die gelben Blüten des Johanniskrautes erfreuen uns im
Hochsommer an Wegrändern und sogar auf Schutthalden. Die Sonnenkraft des
Sommers wird in den Blüten gleichsam in Wirkstoffe umgewandelt, um Licht und
Wärme zu spenden, wo sie gebraucht werden.
    Daher wirkt das Johanniskraut stimmungsaufhellend bei
Depressionen. Außerdem hat es wärmende, krampflösende, entzündungshemmende und
schmerzstillende Eigenschaften.
    Man kann Johanniskraut also auch als Tee bei
Verdauungsbeschwerden und als Johanniskrautöl zu Einreibung bei Rückenschmerzen
einsetzen.
Kamille
    Die Kamille ist der Tausendsassa unter den Heilpflanzen. Es
gibt kaum eine Alltagserkrankung, die man nicht mit der Kamille behandeln kann.
    Ihre Heilwirkungen reichen von antibakteriell über
beruhigend, entzündungshemmend, krampflösend bis hin zu schmerzlindernd, um nur
die wichtigsten zu nennen.
    Sie eignet sich unter anderem zur Behandlung von
Erkältungen, Magen-Darm-Beschwerden, Krämpfen, Schmerzen und Entzündungen aller
Art.
    Man kann fast sagen, dass man es im Zweifelsfall immer mit
der Kamille versuchen kann.
    Kamille als Teebeutel oder in loser Form sollte man immer im
Haus haben.
Melisse
    Wegen ihres zitronenartigen Aromas wird die Melisse auch
Zitronenmelisse genannt. Optisch ähnelt sie ein wenig der Brennnessel und der
Pfefferminze, mit der sie auch verwandt ist.
    Die Melisse wirkt sanft beruhigend und entkrampfend,
außerdem antibakteriell, pilzhemmend, virushemmend und schmerzstillend.
    Dadurch ergibt sich neben ihrer Hautpanwendung gegen
Nervosität und Schlafstörungen