Gesundheitsratgeber und Hausapotheke (German Edition)

andere
Schüssler-Salze.
    Sie sind in Apotheken als homöopathische Tabletten in der
Potenz D6 erhältlich. Allerdings bieten nicht alle Homöopathie-Hersteller alle
sieben Mittel an. Gegebenenfalls muss man manche Mittel von anderen Herstellern
beziehen, teilweise auch ausländischen, z.B. Österreich.
Ergänzungsmittel nach Joachim Broy
Wirkt vor allem auf:
Natrium Fluoratum
Verdauung, Haut
Magnesium Fluoratum
Bewegungsapparat
Calcium Chloratum
Haut, Nerven
Ferrum Chloratum
Blut, Verdauungsorgane
Ferrum Sulfuricum
Blut
Magnesium Chloratum
Nervensystem, Verdauung
Magnesium Sulfuricum
Frauenbeschwerden, Verdauung

Wasser-Anwendungen
    Wasser ist ein ebenso wirksames Heilmittel wie
beispielsweise Heilpflanzen oder Homöopathie. Es hat jedoch den großen Vorteil,
dass es in Mitteleuropa praktisch jederzeit verfügbar ist, selbst in Haushalten
ohne Hausapotheke.
    Behandlungen mit Wasser sind also eine sehr gute
Möglichkeit, wenn man kein passendes Mittel in seiner Hausapotheke vorfindet
und keine Gelegenheit hat, etwas einzukaufen.
    Man kann Wasser-Behandlung aber natürlich auch ergänzend zu
anderen Behandlungsmethoden einsetzen. Dann hat man einen verstärkten
Heilungseffekt.
    Der Pfarrer Sebastian Kneipp hat die Heilung mit Wasser zu
einer eigenen Heilmethode entwickelt. Zu seinen Wasseranwendungen gehörten
außer Bädern auch komplexe Güsse, Wassertreten und raffinierte Wickel.
    Auf den folgenden Seiten werden Wasseranwendungen
beschrieben, die sich einfach durchführen lassen und die als Ergänzung der
Hausapotheke sehr nützlich sind.

Bäder
    Medizinische Bäder sind eine intensive Heilanwendung.
    Man kann sie mit reinem Wasser durchführen oder man fügt zur
Verstärkung der Heilwirkung Kräuterauszüge, ätherische Öle oder andere
Badezusätze hinzu.
    Je nach Bedarf werden Bäder kalt, lauwarm oder warm
durchgeführt. Über die Heilwirkung von Kälte und Wärme gibt es weiter hinten in
diesem Buch noch ein extra Kapitel (siehe Wärme- und Kälteanwendungen).
    Je nachdem, welcher Bereich des Körpers behandelt werden
soll, macht man ein Vollbad oder ein Teilbad.
Vollbad
    Bei einem Vollbad wird die ganze Badewanne mit Wasser
gefüllt.
    Meistens werden Vollbäder als warme Bäder durchgeführt. Das
warme Wasser hat eine entspannende und durchblutungsfördernde Wirkung.
    Ein Vollbad eignet sich beispielsweise dann, wenn die
gesamte Haut von einem Problem betroffen ist, oder der gesamte Bewegungsapparat.
Aber auch bei seelischen Problemen wie Stress oder Überarbeitung kann ein
Vollbad gut helfen.
    So bereiten Sie ein Vollbad zu:
    ·          Lassen Sie das Wasser in die Badewanne einlaufen. Das Badewasser
sollte zwischen 28°C und 37°C liegen.
    ·          Fügen Sie eventuelle Badezusätze hinzu.
    ·          Legen Sie sich in die Badewanne.
    ·          Bleiben Sie 15 bis 20 Minuten in der Badewanne.
    ·          Anschließend können Sie sich kalt abduschen, wenn Sie das mögen
oder sich abhärten wollen.
    ·          Trocknen Sie sich anschließend ab und legen Sie sich gut
zugedeckt für eine gute Stunde ins Bett. In dieser Zeit kann das Vollbad
nachwirken.
     
    Für Hautprobleme eignen sich beispielsweise Kamille,
Schafgarbe oder Lavendel als Zusatz. Gegen Kopfschmerzen, Erkältung oder zur
Belebung kann man ein Bad mit Pfefferminze oder Rosmarin durchführen.
    Zur Entspannung kann man ein Bad mit Lavendel durchführen.
Teilbad
    Bei einem Teilbad wird nur ein kleiner Bereich des Körpers
gebadet.
    Meistens wird der Körperteil gebadet, mit dem man
Gesundheitsprobleme hat, beispielsweise die Hände bei Handarthrose oder ein
Sitzbad bei Frauenbeschwerden.
    Man kann aber auch eine indirekte Wirkung durch ein Teilbad
erzielen, beispielsweise ein warmes Fußbad bei drohender Blasenentzündung.
    Wie auch beim Vollbad kann man auch beim Teilbad
Kräutertees, Tinkturen, ätherische Öle oder ein fertiges Badepräparat
verwenden.
    Für ein Teilbad kann man eine große Schüssel oder eine
kleine Wanne verwenden. Der zu badende Körperteil sollte hinein passen.
    Ansonsten wird das Teilbad genau so durchgeführt wie das
Vollbad.
Dampfbad - Inhalation
    Ein Dampfbad ist eine Sonderform eines Bades, denn man badet
nicht im Wasser, sondern setzt sich dem Dampf von heißem Wasser aus.
    Am häufigsten wird ein Gesichtsdampfbad zur Inhalation
durchgeführt. Es hilft gegen Erkältungen, verstopfte Nase und
Nebenhöhlenentzündungen. Auch gegen unreine Haut kann ein