GU Mein Gluecksrezept

ihnen gerecht zu werden. Sie müssen im Rahmen Ihrer Möglichkeiten realistisch sein. Wenn Sie auch nur den winzigsten Zweifel haben und ein Ziel nicht mit Ihrer ganzen Leidenschaft und Kraft fühlen, dann sabotieren Sie sich unbewusst, und es wird nichts mit der Veränderung. Glauben Sie absolut vorbehaltlos an Ihre neuen Aufgaben, Ihre neuen Zielsetzungen, Ihre Visionen von einem besseren Leben. Bevor Sie zur Tat schreiten, müssen Sie ein Gefühl der absoluten Sicherheit entwickeln, dass Sie Ihre Anforderungen und Ansprüche an sich selbst erfüllen werden. Das funktioniert nur durch positive echte Gefühle, die Sie beim Vorstellen entwickeln.
    Machen Sie es sich in Ihrer eigenen Welt einfach perfekt. So wie Sie ganz alleine es sich wünschen. Das ist wichtig!
    Schritt 3: Lesen Sie sich diese Notizen immer wieder durch. In der Rückschau ist es sehr spannend, dokumentiert zu sehen, wie viel die Befreiung der eigenen inneren Kraft bewegt.
DAS PRINZIP FREUDE NUTZBAR MACHEN
    Sie wissen aus eigener Anschauung und Erfahrung, dass ein Kind, das mit Freude und Spaß bei der Sache ist, unglaublich schnell schwierige Bewegungsabläufe wie Stehen und Gehen, Fahrrad- oder Skifahren lernen kann oder Fertigkeiten wie Gitarrespielen oder eine Fremdsprache.
    Ohne Freude und Leidenschaft lernt ein Kind kaum etwas. Allenfalls funktioniert es irgendwie und kann mechanisch wiedergeben, was man ihm vorgibt, wie eine Maschine, die man programmiert hat. Aber es lernt nicht wirklich, wenn es nicht mit dem Herzen dabei ist. Solche gehemmten Kinder entwickeln kein echtes Selbstbewusstsein und damit kein Potenzial, Krisen zu bewältigen.
    Vielleicht erkennen Sie bei sich ein solches einengendes Muster. Als Erwachsener ist man oft befangen und hängt in alten Schemata fest, die einen daran hindern, die eingefahrenen Pfade zu verlassen. Deshalb ist es so wichtig, dass Sie wirklich an das glauben, was Sie erreichen möchten. Erst wenn Ihre neuen Glaubenssätze mit Ihnen und Ihrer Leidenschaft übereinstimmen, erhalten Sie Zugang zu Ihren inneren Kräften, die Sie befähigen werden, sich jeder Herausforderung des Lebens zu stellen. Menschen, die aufsehenerregende Großtaten vollbringen, sind Meister darin, ihre inneren Kraftquellen anzuzapfen.
SIE SIND, WAS SIE FÜHLEN
    Alles was Sie tun, entsteht aus Gefühlen heraus und wirkt auf Ihre Gefühlswelt zurück. Kinder sind darin authentisch, denn sie haben noch nicht gelernt, sich allein auf den Verstand zu verlassen. Dieser versetzt uns in rückwärtsgewandte, unproduktive Gefühlslagen und verbaut uns den Kontakt zu unseren inneren Ressourcen, unserer Energie. Man läuft Gefahr, zum Spielball äußerer Umstände zu werden, und gerät ins Hintertreffen.
    Es ist das Bequemste, sich mit bestimmten Essgewohnheiten, einer großen Enttäuschung oder einer schlimmen Diagnose oder Trennung abzufinden und zu resignieren. Nur indem man versucht, seine Emotionen zu steuern, lenkt man das Leben wieder in die gewünschte Richtung.
    So wichtig wie die Beherrschung der eigenen Gefühle ist es, gut auf seine Gesundheit zu achten. Erst wenn Sie sich gut in Ihrem Körper fühlen (mehr dazu ab hier > ), sind Sie in der Lage, Ihre Ziele zu erreichen und Ihr Leben in die Hand zu nehmen.
    JETZT-TIPP: heute leben
    Lernen Sie, sich in der Gegenwart aufzuhalten und von einem Tag auf den anderen zu leben. Manchmal fühlt man sich von einer schwierigen Situation so überwältigt, dass man sich nicht vorstellen kann, noch länger durchzuhalten. Konzentrieren Sie sich nur auf heute. Einen Tag schaffen Sie immer: »Heute kann ich es schaffen, und ich werde es schaffen.« Was können Sie also heute für sich tun?
    JETZT-TIPP: bewährte Kräfte reaktivieren
    Erinnern Sie sich an Situationen in Ihrem Leben, die Sie erfolgreich gemeistert haben. Sie haben sicher in Ihrem Leben schon viele Herausforderungen bestanden. Die Energien, die Sie dafür eingesetzt haben, stecken noch in Ihnen, und Sie können sie wachrufen. Was hat Ihnen damals die Kraft dazu gegeben? Was haben Sie sich damals gesagt? Was haben Sie getan, wen haben Sie um Unterstützung gebeten? Können Sie dieses Mal genauso vorgehen?
FINDEN SIE DAS GUTE IN DER VERGANGENHEIT
    Nehmen Sie sich Zeit für eine intensive Rückschau. Denken Sie über die letzten fünf bis zehn Jahre nach. Machen Sie das nicht nur an runden Geburtstagen, die Sie sich damit leicht verderben können, sondern jetzt gleich.
    Bestimmt gab es Phasen, in denen Sie glücklich waren! Schauen Sie