GU Mein Gluecksrezept

dorthin zurück! Große und kleine Begebenheiten, die Sie niemals vergessen werden, Momente des Glücks, auch Erfolgserlebnisse in Ihrer Kindheit. Wenn Sie einmal Erfolg hatten, werden Sie’s wieder schaffen. Es gelingt auch in Zukunft wieder. Das gilt für alle Lebenslagen.
    Es kann sein, dass solche positiven Momente bei Ihnen schon weit zurück liegen und Sie von Ihrer aktuellen Situation schier erdrückt werden. Dann versuchen Sie aus einer anderen Perspektive auf Ihr Leben zu blicken. Erlauben Sie sich, all die schmerzlichen Dinge beiseitezuschieben. Versuchen Sie es zuerst minutenweise, stundenweise und dann immer länger. Trauen Sie sich und schaffen Sie Platz wie in einem Kleiderschrank (siehe Kapitel Loslassen > ). Verbannen Sie das Negative aus Ihrem Kopf. Es ist Ihr Kopf. Sie sind niemandem Rechenschaft schuldig. Schließen Sie Frieden mit Ihrer Vergangenheit.
BLICKEN SIE VOLL HOFFNUNG IN DIE ZUKUNFT
    Wenden Sie nun den Blick nach vorn und versuchen Sie, was ich während der Chemo-Infusion gemacht habe: Stellen Sie sich vor, Sie fangen mit Begeisterung etwas Großes, Neues an, und Sie glauben felsenfest, dass Sie darin Erfolg haben werden. Konzentrieren Sie sich auf dieses Glücksgefühl. Zwingen Sie sich, an den Erfolg zu glauben, den Sie sich in Ihren kühnsten Träumen ausgemalt haben, und gehen Sie die Dinge mit voller Wucht an. Dann werden Sie die gleichen Glücksgefühle erleben wie ich.
Haben Sie sich für die Ausbildung entschieden, die wirklich zu Ihnen passt, und sie mit Leidenschaft verfolgt?
Wollen Sie sich beruflich verändern? Suchen Sie eine Aufgabe, die Ihnen täglich Freude bereitet, die Sie erfüllt, Ihnen Anerkennung bringt und in der Sie etwas Positives bewegen können?
Wollen Sie sich für das Leben mit einem Partner entscheiden, mit dem Sie ein Höchstmaß an innerer Übereinstimmung haben?
Wollen Sie sich für ein Kind entscheiden?
Wollen Sie Ihre Geldknappheit überwinden?
Wollen Sie endlich mit Sport beginnen?
Wollen Sie nur eine Opernpremiere besuchen, Urlaub auf Hawaii machen oder den Nanga Parbat besteigen?
Haben Sie Geld in ein Eigenheim investiert, haben Sie sich für einen Yoga-Kurs an der Volkshochschule angemeldet?
Haben Sie mit Laufen angefangen, mit dem Rauchen aufgehört?
Sind Sie umgezogen und wollen am neuen Wohnort neue Kontakte schließen?
Mussten Sie in den letzten Jahren schwere Erschütterungen verkraften, Enttäuschungen oder Ungerechtigkeit?
    Sie sehen schon, worauf es hinausläuft: Ich bin aus eigener Erfahrung zutiefst davon überzeugt, dass jeder von uns seines Glückes Schmied ist. Es sind nicht die äußeren Umstände, die uns lenken, es sind immer wir und unsere ureigenen Entscheidungen und das, was wir von Geburt an in diese Welt mitbringen. Visualisieren Sie die Zukunft so, wie Sie sie gerne haben wollen. Und dann stellen Sie sich vor, dass dies die Gegenwart ist!
    Ihr unbedingter Glaube wird Sie anstacheln!
    JETZT-TIPP: Werden Sie zur Meisterin Ihres Lebens
    Um in die Offensive zu kommen und neue Strategien zu entwickeln, sollten Sie Ihre Gefühle beherrschen und wieder lernen, auf Ihre Wünsche zu achten. Warum zum Beispiel möchten Sie wieder gesund sein? Weil Sie sich dann wieder besser fühlen und lachen können, weil Sie dann wieder selbstständig sind und nicht von der Pflege durch andere Menschen abhängen, weil Sie wieder Kraft haben, weil Sie wieder selbstsicherer sind und erreichen können, was Sie möchten, weil Sie wieder einen normalen Alltag haben, auf Augenhöhe mit den Menschen, die Sie lieben … Oder: Warum möchten Sie abnehmen? Weil Sie sich dann attraktiver, fitter, sexy und gesund fühlen, weil Sie sich so lieber mögen. Oder: Warum möchten Sie eine neue Stelle? Weil Sie dort neue Menschen treffen, weil es Ihnen dort besser geht, weil Sie sich dort besser entfalten können oder weil Sie dort besser verdienen und sich und Ihrer Familie einen besseren Lebensstandard bieten können.
INTERESSE ODER ENGAGEMENT?
    Wie oft haben Sie sich schon gesagt: »Ich möchte endlich mal fünf Kilo leichter sein«? Oder: »Ich will mehr Freude an meinem Beruf haben.« Oder: »Ich will aktiv und sportlich sein.« Oder: »Ich will mit einem anderen Menschen leben.« Das ist alles schön und gut.
    Das Problem dabei ist nur, dass solche Aussagen völlig frei von Emotion und Leidenschaft sind. So gelingt nichts. Sorry. Sie könnten genauso gut sagen: »Ich wäre daran interessiert, abzunehmen.« Oder: »Es wäre zu begrüßen, wenn mir mein Beruf mehr