Hautsache wohl

Hafermehl und gemahlene Mandeln mit warmem Wasser vermischen und den Körper damit abrubbeln. Anschließend unter der Dusche ohne Seife abspülen. Macht wunderbar weiche Haut.
Mandelpeeling
    1 Becher Naturjoghurt mit 4 Esslöffel geriebenen Mandeln und 1 Esslöffel Honig vermischen. Großzügig aufs Gesicht und Dekolleté auftragen und einige Minuten einmassieren. Mit warmem Wasser abwaschen.
Annette Frisch, 62, Redakteurin Beaty und Health
    »Im Meersalz bei kerzenlicht etwa 10 bis 15 Minuten warm baden und danach in die Federn sinken. Bei den Haaren habe ich festgestellt, dass diese, werden sie immer mit dem gleichen Shampoo und Conditioner gewaschen und gepflegt, stumpf werden. Deshalb wechsle ich nach 5 bis 6 Haarwäschen ab.«
Mehlpeeling
    Den noch trockenen Körper unter der Dusche mit Hafer- oder Weizenmehl massieren. Danach warm abduschen. Gut bei fettiger und unreiner Haut.
Olivenöl-Meersalz-Peeling
    2 Esslöffel feines Meersalz mit 2 Esslöffel Olivenöl vermischen, je nach Lunoch einige Spritzer Zitronensaft dazugeben. Auf die trockene Hautreichen und unter der laufenden Dusche abrubbeln. Nicht mit Seife abwaschen. Der leichte Ölfilm auf der Haut iwunderbar nährend.
Weizenmehlpaste
    2 Esslöffel Weizenmehl mit 1 Esslöffel Vollrahm verrühren. Mit dieser Masse den ganzen Körper massieren und anschließend ohne Seife abduschen.
Salz-Milch-Peeling
    1 Handvoll feines Meersalz wird mit etwas Vollmilch zu einem Brei verrührt. Auf den trockenen Körperreichen und unter der laufenden Dusche abrubbeln. Nicht mit Seife abwaschen.
Masken und Packungen
Cellulitepackung
    Einige Efeu- oder Algenblätter mit siedendem Wasser übergießen, 10 Minuten köcheln und dann abkühlen lassen. Ein Leinen- oder Baumwolltuch im Sud tränken und für eine Viertelunde auf die betroffenen Körperellen legen.
Kartoffelpackung
    1 Kilogramm warme Kartoffeln ohne Schale zerdrücken und mit etwas Kaffee- oder Halbrahm und 1 Eigelb zu einem Brei verrühren. Auf trockene Hautpartien geben und in der Dusche mindeens 10 Minuten einwirken lassen. Warm abspülen.
Lanolinpackung
    1 Esslöffel Lanolin im Wasserbad leicht erwärmen und 4 Esslöffel Weizenkeimöl dazugeben. Aus dem Wasserbad nehmen und 15 Tropfen Arnikatinktur einrühren. Den ganzen Körper damit einölen, sich in ein großes Handtuch wickeln und für eine halbe Stunde hinlegen. Danach nur mit Wasser abduschen.
    Eine nährende Packung für unreine Haut. Für Lanolinallergiker nicht geeignet!
Reinigungsmaske
    2 Deciliter Buttermilch, 2 Esslöffel frischen Zitronensaft und 2 Esslöffel Honig gut vermengen. Mit einem Waschlappen auf den ganzen Körper auftragen und 3 Minuten einwirken lassen. Mit warmem Wasser abwaschen. Reinigt jede Haut sanft und vorzüglich.
Zitruspaste
    Je 1 Esslöffel getrocknete und gemahlene Orangen- und Zitronenschale, ein wenig Weizenmehl und Thymian mit 2 Esslöffel gemahlenen Mandeln vermischen. Gerade so viel Mandelöl dazuträufeln, dass eine fee Pae enteht. Den Körper damit einreiben und für 10 Minuten einwirken lassen. Anschließend ohne Seife abduschen oder ein Vollbad ohne Badezusatz nehmen. Eine Wohltat für jede Haut.
Balsame, Cremes, Lotionen und Tonika
Allgemein
    Wer das tägliche Eincremen mit einer Kurzmassage verbindet, wirkt Cellulite, schlechter Durchblutung und Wassereinlagerungen im Gewebe entgegen. Man beginnt mit leichtem Streicheln, das die Muskeln entspannt. Danach nimmt man sich der Problemzonen mit tief greifenden, knetenden Griffen an, ausgeführt mit Handballen und Fingerspitzen. Ein paar klatschende Berührungen und darauffolgendes Streicheln bilden den Abschluss.
Franzbranntwein
    Nach dem Vollbad den Körper mit Franzbranntwein einreiben. Bei regelmäßiger Anwendung wird damit die Haut von Unreinheiten geheilt.
Körperöle
    Besonders nach einem Vollbad sind Öle eine hervorragende Körperpflege für die trockene, empfindliche und zu Falten neigende Haut. Die Ölmischungen sollten kühl aufbewahrt werden. Bei sehr trockener Haut: je 1 Deciliter Avocado-, Mandel-, Sesam- und Weizenkeimöl miteinander mischen oder einzeln auftragen.
    Nach ausgedehntem Sonnengenuss: 3 Deciliter Mandelöl mit 1 Deciliter Weizenkeimöl mischen.
    All diesen Ölen können auf Wunsch duftende Essenzen beigemischt werden.
Bea Petri, 55, Maskenbildnerin
    »Nachdem die Haut vom warmen Vollbad schön aufgeweicht i, mit einem Massagehandschuh von den Füßen an aufwärts mit kreisenden Bewegungen die Haut massieren und dabei die abgeorbenen