Hautsache wohl

durchblutungsfördernd:
Fichtennadel- und Zypressenöl
    Konzentrationsfördernd:
Pfefferminz- und Zitrusfruchtöl
    Belebend:
Weißtannen- und süßes Orangenöl
    Erkältungshemmend:
Eukalyptus- und Latschenkiefernöl
Orangenbad
    5 Deciliter frisch gepresen Orangensaft ins Badewasser geben und 1 Handvoll Orangenblüten beifügen. Wirkt leicht antiseptisch.
Rosenbad
    Ein paar Tropfen Rosenöl ins Badewasser geben. Wer noch Rosenblätter dazugibt, verzaubert das Bad in eine sinnliche Oase.
Salzbad
    Das Entschlackungsbad schlechthin! 1,5 Kilogramm Kochsalz in die leere Badewannereuen und mit heißem Wasser auffüllen. Für einen feinen Duft können zusätzlich 2 Prisen Zimtpulver und 1 Teelöffel Pfirsichöl zugegeben werden. Nach einer Badezeit von 15 Minuten den Körper abtrocknen, sich sofort in eine warme Decke einwickeln und zum Schwitzen hinlegen. Salzbäder empfehlen sich nur für gesunde Menschen und sollten nur 1 Mal im Monat angewendet werden. Danach idie Haut besonders empfänglich für eine reichhaltige Creme oder ein Körperöl.
Schönheitsbad
    Je 4 Esslöffel getrockneten Fenchel, Rosmarin, Pfefferminze und Thymian mischen und mit kochendem Wasser übergießen. 15 Minuten auf kleiner Flamme weiterköcheln lassen. 1 Esslöffel Kampferspiritus dazugeben und alles durch ein Sieb ins heiße Badewasser gießen. Verschönert unreine und schlecht durchblutete Haut.
Sportbad
    Gerade nach sportlichen Anrengungen eine Wohltat: Pfefferminze, Lavendel, Thymian und Rosmarin in ein Stoffsäcklein oder in einen feinen Strumpf füllen und ins Badewasser geben.
Teebäder
    1 Kanne Schwarztee im Badewasser verleiht der Haut eine leichte Tönung. 1 Kanne Kamillentee im Badewasser beruhigt irritierte und unreine Haut. 1 Kanne Pfefferminztee im Badewasser iherrlich nach sportlicher Anrengung und bei einer aufziehenden Erkältung.
Tomatensaftbad
    1 Liter Tomatensaft ins Vollbad geben. Das mindert bei regelmäßiger Anwendung unangenehmen Körpergeruch.
Yangzom Brauen, 31, Schauspielerin und Autorin
    »Abwechselnd zum regulären Saunagang besuche ich alle paar Monate den koreanischen Spa. Dort lasse ich mir von einer zierlichen, aber kräftigen Koreanerin meinen ganzen Körper schrubben. Ich bin immer wieder eraunt, wie viel tote Haut und Schmutz dabei entfernt werden, die ich anscheinend durch meine Duschgänge nie selber wegkriege. Danach lasse ich meine Haut mit einer Ölmassage schön entspannen und verwöhnen.«
Zitronenbad
    7 gewaschene Zitronen mit der Schale in feine Scheiben schneiden und in eine Keramikschüssel geben. Mit kochendem Wasser übergießen und für einige Stunden ziehen lassen. Durch ein Sieb ins Badewasser gießen. Die Zitronenscheiben in einen Nylonrumpf oder in ein Leinensäcklein füllen und ins Badewasser legen. Das harmonisiert fettige und unreine Haut.
Duschen und Waschungen
Apfelrindenwaschung
    4 Esslöffel zerkleinerte Apfelbaumrinde mit 1 Esslöffel Salbei in 5 Deciliter Wasser für 5 Minuten kochen lassen. Abseihen und den Körper und das Gesicht damit waschen. Nicht mit Wasser abspülen. Mindert Falten.
Bierabreibung
    Körper mit Bier betupfen oder den Bierschaum als Packung auftragen. Nach einer Viertelunde mit kaltem Wasser abduschen. Zur Erhaltung einer glatten Haut.
Durchblutende Dusche
    Lauwarm duschen und den Körper mit einem Peelinghandschuh immer herzwärts massieren. Danach sehr warm duschen und zum Schluss eiskalt abbrausen.
Essigdusche
    Nach der durchblutenden Dusche den Körper mit Obessig abreiben. Kurz abduschen. Regt morgens den Kreislauf an.
Gurkenwaschung
    Den Körper mit 1 fein geriebenen Salatgurke einreiben und den Saft 5 Minuten einziehen lassen. Danach mit Wasser abduschen. Sehrraffend.
Mandelkleiewaschung
    Trockene und empfindliche Haut mit Mandelkleie anatt mit Seife waschen. Das bewahrt sie vor dem Aurocknen.
Walddusche
    »Reite hoch zu Ross durch das feine Waldblättergeänach dem großen Regen oder wenn’s noch fein rieselt«, lautet ein Schönheitipp aus alten Zeiten. Falls kein Ross in Reichweite i, geht man im Sommerregen zu Fuß durch den Wald. Die Tropfen, die einem dabei das Gesicht und die nackten Arme und Beinereicheln, sind ein wahres Schönheitselixier.
Zitronenwaschung
    Vorzüglich weiche und schöne Haut erhält man, wenn man den Körper mit einer Lösung aus 2 Esslöffel Glycerin, 2 Esslöffel Honig, 2 Esslöffel Zitronensaft und 2 Liter warmem Wasser wäscht.
Körperpeelings
Hafermehlpaste
    Je 2 Teelöffel getrocknete und zermahlene Orangenschalen,