Ich Lieb Dich Nicht, Wenn Du Mich Liebst

die unterwürfige Liebe der Unterlegenen sabotiert in Wirklichkeit ihre Versuche, dem Überlegenen zu gefallen, weil das paradoxe Leidenschaft zur Folge hat. Wenndie Untreue des Überlegenen eine Tatsache ist, wird das Bedürfnis der Unterlegenen, es zu vergessen und zu vergeben, nicht dabei helfen, die Untreue im Zaum zu halten. In Wirklichkeit ermutigt das den Partner zum Seitensprung.
    Das Gleichgewicht kalten.
    Wenn Sie sich in der lieben Unterlegenen wiedererkennen, sollten Sie sich am besten dieses unbewußte interpersonelle Motto zu eigen machen: Man muß mich nicht immer gernhaben. Wenn Sie sich gelegentlich Ihr neues Motto ins Gedächtnis rufen – besonders dann, wenn sie ängstlich sind –, hilft es Ihnen, verschüttete Bestandteile Ihrer überlegenen Persönlichkeit ans Tageslicht zu fördern. Ihr Ziel ist, entschieden und bestimmt zu sein und nicht aus Reflex lieb und fürsorglich zu handeln.
    Ich ermutige Sie jetzt dazu, sich in der Kunst, bestimmt zu sein und Grenzen zu setzen, auszubilden. Es gibt einige exzellente Bücher, die Ihnen helfen können. Bis jetzt haben Sie wahrscheinlich noch nicht einmal gemerkt, wenn jemand Sie überforderte oder ausnutzte. Ein enger Freund oder ein Therapeut kann Ihnen helfen, die Situationen zu erkennen, die es erforderlich machen, eine Grenze zu ziehen. Das ist vielleicht gar nicht so selten, wie Sie vielleicht denken.
    Es ist sehr wichtig, daß liebe Unterlegene ihre Wut akzeptieren. Ärger auszudrücken ängstigt und bedroht diesen Unterlegenen wahrscheinlich mehr als alles andere. Wenn Sie erst einmal begriffen haben, wann Ihre Grenzen überschritten worden sind, müssen Sie sich gestatten, Wut zu empfinden und das auch auszudrücken.
    Es kann Ihnen nützen, Ihre Wut effektiv auszudrücken, wenn Sie kritiklose Kommunikation benutzen. Das wird Ihnen auch dabei helfen, mit der Reaktion Ihres Partners fertig zu werden. Rechnen Sie damit, daß seine Reaktion sehr intensiv sein kann. Schließlich ist er es nicht gewöhnt, von Ihnen herausgefordert zu werden.
    Man braucht Zeit und Geduld, um diese Fähigkeiten zu lernen. Erwarten Sie nicht, daß Sie über Nacht ein Meister darin sind oder daß es schmerzlos abgeht. Es wird langsam Wirkung zeigen. Wenn Sie Ihre Fertigkeit, überlegen zu sein, verfeinern,merken Sie, daß Ihre interpersonellen Stärken – Freundlichkeit und Fürsorglichkeit – Ihnen mehr nützen. Sie wenden sich nicht mehr gegen Sie, weil Sie jetzt im Hintergrund von ausgleichenden, neuen Stärken gedeckt werden.
    Trotz allem liebte Ginny Frank noch immer. Sie wollte ihn weder verlassen noch die Familie zerstören. Durch die Therapie fand Ginny den Mut, bei Frank mit einer Reihe von abgrenzenden Schritten anzufangen. Vor jedem Schritt besprach sie mit mir, was sie ihm genau sagen würde. Nachdem sie sich bei Frank in unwichtigen Themen behauptet, und so ihre Angst vor einer Konfrontation überwunden hatte, wandte sie sich dem wichtigsten Thema zu. Sie zeigte ihre Verletztheit und ihre Wut wegen seiner Affären und sagte ihm tapfer, daß sie ihn rausschmeißen würde, wenn er damit nicht aufhörte. Ginny berichtete mir, daß Frank nicht viel erwiderte; er schien ein wenig verstört zu sein, behandelte sie danach aber mit mehr Respekt.
    Nach sechs Monaten Therapie und einem starken Start in gesunder Distanz (sie belegte einen Auffrischungskurs in Physiotherapie und fand eine Halbtagsstelle) eroberte Ginny Teile ihrer selbst zurück, von denen sie nicht wußte, daß sie überhaupt existierten. Ich konnte die Veränderung bei ihr förmlich sehen. Sie war früher zaghaft und entschuldigte sich für fast alles, aber jetzt dachte sie positiv, war lebhaft und attraktiv. In ihrer Ehe gab es immer noch Probleme, aber es gelang ihr, Frank dazu zu bringen, auch zur Therapie zu kommen.
    Das Echo
    Das Echo fühlt sich nicht lebendig oder vollkommen, wenn es nicht in einer Beziehung lebt. Seine interpersonelle Stärke ist seine Fähigkeit, jede Deckung aufzugeben und die größte Verwundbarkeit offenzulegen. Es reagiert äußerst sensibel bei Interaktionen mit anderen auf jede emotionale Nuance. Da das Echo jedes Risiko eingeht, wenn es zu Nähe kommt, wird es all seine Erwartungen seinem Partner mitteilen. Aber es verliert aus den Augen, wo seine Gefühle aufhören und die des Partners anfangen.Das Echo geht in