Jetzt helfe ich mir selbst

Titel: Jetzt helfe ich mir selbst Kostenlos Bücher Online Lesen
Autoren: Joerg Zittlau

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weiteren Verlauf wird immer wieder kaltes Wasser (am besten mit etwas Essig oder Alkohol) über den Verband gegossen. Die optimale Wassertemperatur erreicht man übrigens, wenn man in einer Kühlbox zwei Liter kaltes Leitungswasser mit 30 Eiswürfeln herunterkühlt. In den USA wurde für diese Prozedur der Begriff „Hot Ice“eingeführt.

Beinwell macht verletzen Muskeln Beine
    Nach der Kühlung sollte, am besten abends oder sogar über Nacht, ein Salbenverband mit Beinwell-Salbe (Kytta-Salbe) angelegt werden. Die Salbe wird großzügig auf dem verletzten Muskel verteilt, dann wird der Verband angelegt. Achten Sie darauf, dass der Verband dem Muskel Raum zur Durchblutung lässt. Diese Anwendung in den nächsten drei Nächten wiederholen!
Homöopathie
    Für die Akutbehandlung am besten Traumeel-Tropfen. Am ersten Tag jede Stunde 5 Tropfen. Später 3-mal 10 Tropfen pro Tag.
    Für die Nachbehandlung hat sich Calcium carbonicum Hahnemanni D6 bewährt. Vor allem dann, wenn der Muskel nachhaltig geschwächt zu sein scheint. 3-mal täglich 5 Kügelchen (Globuli).

Nasenbluten
    Meistens wird Nasenbluten durch äußere Faktoren wie Schläge, Tritte, Stürze, Balltreffer und Luftdruckveränderungen (beispielsweise beim Tauchen, Bergsteigen oder bei Flügen) hervorgerufen. In 90 Prozent der Fälle geht es vom vorderen Teil der Nase aus, und zwar meistens von der Nasenscheidewand. Bei solchen Verletzungen kann die Blutung relativ schnell gestoppt werden. Länger andauerndes Bluten, das auch nicht durch Erste-Hilfe-Maßnahmen gestoppt werden kann, wird meistens durch eine Verletzung im hinteren Teil der Nase hervorgerufen. In diesem Fall muss der Patient ins Krankenhaus! Kommt es regelmäßig zu Nasenbluten, obwohl eigentlich kein ersichtlicher Grund vorliegt, muss der Arzt aufgesucht werden. Denn es kann eine ernsthafte Krankheit wie etwa Bluthochdruck dahinter stecken.

Flügel anlegen
    Stopfen Sie Watte in die Nase, und dann drücken Sie bei aufgerichtetem Kopf die Nasenflügel zusammen. Vorher sollten Sie sich noch kurz die Nase putzen, um Schmutz und Blutklumpen hinauszubefördern, die möglicherweise das rasche Schließen der beschädigten Blutgefäße verhindern könnten. Durch das Andrücken beider Nasenflügel auf die Nasenwand (mit Daumen und Zeigefinger) können bereits viele Blutungen gestillt werden. Atmen Sie dabei durch den Mund!
Konsequente Kältekur
    Noch effektiver ist es, die Blutung per Kühlung zu stillen. Drücken Sie einen mit eiskaltem Wasser (Leitungswasser mit zerstoßenen Eiswürfeln) getränkten Schwamm auf die Nasenwurzel! Zusätzlich können Sie noch einen kalten Schwamm hinten auf den Nacken legen. Dauer der Anwendung: So lange, bis die Blutung gestillt ist.
Akupressur gegen Nasenblessur
    Wenn kein Nasenpfropfen und keine kalte Kompresse zur Verfügung stehen, hilft Akupressur. Ein Punkt fürs Nasenbluten liegt im Nacken, genau dort, wo die Wirbelsäule beginnt. Massieren Sie diesen Punkt mit Ihrem Zeigefinger in kreisenden Bewegungen, bis das Bluten aufhört.
    Hartnäckiges Gerücht

    Nach wie vor kann man beobachten, wie Nasenbluter von wohlmeinenden Helfern dazu überredet werden, den Kopf nach hinten zu legen, damit das Blut wieder zurückläuft. Tatsache ist freilich, dass das Blut, wenn es einmal draußen ist, nicht mehr in die Adern zurückkehren kann. Es wird vielmehr die Luftwege und den Rachen hinunterfließen - und das ist für die Betroffenen alles andere als angenehm!
    Auch eine Form der Akupressur: Binden Sie das Endglied des kleinen rechten Fingers mit einem Schnürsenkel ab. Ein Ratschlag, der sich zwar auf den ersten Blick erstaunlich anhört, doch er hat unter erfahrenen Ärzten eine gewisse Tradition. Versteht sich von selbst, dass man den Finger nicht zu lange vom Blutkreislauf abschnüren sollte.

Der Löschblatt-Trick
    Ein altes Hausmittel gegen Nasenbluten. Öffnen Sie den Mund und legen Sie ein Stück Löschblatt (etwa 1 x 4 Zentimeter) hoch oben zwischen Oberlippe und Schneidezähne. Damit lösen Sie einen Reiz aus, durch den sich die kleinen Blutgefäße im Bereich der Riechschleimhaut zusammenziehen.

Schürfwunden
    Die häufigste Ursache für Schürfwunden sind Stürze auf rauen und harten Unterlagen, etwa beim Fußballspielen oder beim Radfahren und Inlineskating. Schürfwunden gehören aber auch zu den klassischen Kinderverletzungen.
    Insofern Schürfwunden aufgrund ihrer großen Oberfläche eine ideale Eingangspforte für Parasiten darstellen, versucht der Körper