Körpersprache der Liebe

Taille, Nacken.
    4. Lesen Sie sich im Bett gegenseitig erotische Literatur, Kurzgeschichten oder Gedichte vor. Der andere Partner darf jeweils dabei die Augen schließen.
    5. Lassen Sie ein heißes Bad ein, geben Sie einen wohltuenden Badezusatz ins Wasser und zünden Sie ein paar Kerzen an. Genießen Sie gemeinsam mit Ihrem Partner die entspannende Wirkung des warmen Wassers. Halten Sie sich gegenseitig im Arm, hören Sie sich stimmungsvolle Musik an und trinken Sie Ihr Lieblingsgetränk.
    6. Gehen Sie doch mal wieder mit Ihrem Partner zum Schwimmen. Lassen Sie sich gemeinsam durchs Wasser treiben, berühren und umarmen Sie sich.

    a Sich als Mann fallen zu lassen und in den Armen der Frau zu liegen, ist ein sinnlicher Akt.
    Wie viel Nähe ist erwünscht?
    Jede willkommene Berührung erzeugt Nähe. Achten Sie jedoch auch darauf, ob Ihr Partner seine Muskeln unter Ihrer Berührung leicht zusammenzieht und unter Umständen auch noch seinen Blick von Ihnen abwendet. Respektieren Sie, dass ihm in diesem Moment die Nähe nicht mehr angenehm ist.
    Wie die Schlafhaltung – so die Liebe
    Wie die Nähe zwischen zwei Partnern beschaffen ist, kann man gut an ihrer Schlafhaltung erkennen. Denn hier ist unsere bewusste Körpersprache ausgeschaltet.
    Löffelchenhaltung
    Die innigste aller Schlafpositionen ist die Löffelchenhaltung – die typische Schlafstellung frisch verliebter Paare. Sich eng an den Partner zu schmiegen oder von diesem fest im Arm gehalten zu werden, bewirkt ein Gefühl von sehr großer Nähe. Die Vertrautheit bei diesem Paar ist groß.

    a Die Löffelchenhaltung: typische Schlafstellung verliebter Paare.
    Beschützerhaltung
    Hier liegt einer der Partner – meist der Mann – auf dem Rücken, während sich seine Partnerin, halb auf der Seite, halb auf der Brust liegend, an ihn schmiegt und mit ihrem Arm seinen Oberkörper umfasst. Häufig schieben die Partner in dieser Haltung auch die Beine ineinander. Diese Schlafstellung zeigt ein intensives Gefühl der Zusammengehörigkeit sowie ein starkes Bedürfnis nach Schutz und Geborgenheit.

    b Die Beschützerhaltung zeigt ein intensives Gefühl der Zusammengehörigkeit.
    Fesselverbindung
    Beide Partner liegen leicht weggedreht voneinander auf dem Bauch und berühren sich nur an den Fesseln – meist legt die Frau ihren Fuß um seinen Unterschenkel. Hier herrscht eine gute Freundschaft, eine praktische Beziehung, nicht zu viel, aber auch nicht zu wenig Nähe.
    Frontalumarmung
    Beide Partner umarmen sich frontal und drücken sich aneinander. Hier befindet sich das Paar wohl noch in der absoluten Verliebtheitsphase, und die Hormone verhindern, dass der eingeschlafene Arm, der Atem und die Hitze stören.
    Popo-Haltung
    Die Popo-Haltung verrät zum einen Intimität und zum anderen Unabhängigkeit der Partner. Diese Schlafstellung findet sich oft bei Paaren, die schon längere Zeit zusammenleben und ein steigendes Bedürfnis nach Freiraum haben. Meist handelt es sich bei den Partnern um starke Persönlichkeiten, die mit beiden Beinen im Leben stehen, aber sich trotzdem gegenseitig wichtig nehmen.

    c Die Popo-Haltung verrät Intimität und Unabhängigkeit der Partner.
    Distanzhaltung
    Die beiden Partner kehren sich meist den Rücken zu. Dieser Abstand kann ein Zeichen dafür sein, dass beide Partner ihr eigenes Leben führen oder in ihrer Beziehung Probleme miteinander haben. Es kann auch sein, dass einer oder beide Partner unter Stress stehen und in dieser Schlafstellung Entspannung suchen.

    d Die Distanzhaltung kann Eigenständigkeit, aber auch Probleme signalisieren.
    Welche Eigenschaften stecken hinter den Schlafstellungen?
    In Studien wurde nachgewiesen, dass es eine Korrelation von Schlafhaltung und Persönlichkeitseigenschaften gibt. Kein Wunder, Körper und Gedanken sind eine Einheit und spiegeln unsere Verfassung auch im Schlaf wider. Jeder Mensch wählt eine bevorzugte Schlafposition, doch während der Nacht dreht und wendet man sich sehr oft. Beobachten Sie einmal die Schlafposition Ihres Partners. Das verrät Ihnen seine innere Haltung:
    • Die gerundete Seitenlage:
    Liegt Ihr Partner seitlich und hat Kopf und die Beine nur leicht angewinkelt, hat er wohl einen gesunden Menschenverstand, ist ausgeglichen und fair im Handeln. Zieht er den Kopf stärker nach unten und winkelt die Beine stark nach oben an, ist er wohl kreativ, gefühlsbetont und kann intuitiv agieren. Für beide Schlaftypen ist ein Mittelpunkt im Leben wichtig, sie suchen Halt und sind