Lebe statt zu funktionieren

mir erst ein Bild von der Sache machen.
Das Leben ist bunt.
Er sieht alles durch die rosarote Brille.
Es war ein Feuerwerk der Gefühle.
Lichtblicke der Liebe.
Das sieht ja aus wie gemalt.
Ich habe noch einen Berg Arbeit vor mir.
Die beiden sind sich nicht grün.
Er ist auf keinen grünen Zweig gekommen.
Ich sehe Licht am Ende des Tunnels.
Sie ist wieder mal auf Wolke sieben.
Sie sitzt in einem schwarzen Loch
Ich habe das Ziel schon vor Augen.
Er hat gute Absichten.
Ich sehe Rot.
Das läuft wie ein Film vor dem inneren Auge ab.
Wenn Blicke töten könnten ...
    So erkennen Sie den auditiven Typ an der Sprache
    »Also, mir klingt das alles viel zu pessimistisch. Der Autor hat den Ton doch genau getroffen . Und ohne, dass ich einem von euch n ach dem Munde rede , würde ich das gerne noch mal abstimmen , bevor wir das Projekt einfach sang- und klanglos aufgeben.«
    So erkennen Sie den kinästhetischen Typ an der Sprache
    »Dein Standpunkt ist mir noch nicht klar. Michaels Meinung scheint mir unumstößlich, da ist wohl nicht mehr dran zu rütteln . Wir sollten uns der Tatsache stellen , dass wir einen Schritt nach vorne machen, und dennoch nichts übers Knie brechen .«

    Sätze aus dem auditiven Wortschatz
Das pfeifen schon die Spatzen von den Dächern.
Dein Vorschlag hört sich gut an.
Macht nicht so viel Lärm um nichts.
Das klingt wie Musik in meinen Ohren.
Heute klingelt es in der Kasse.
Sie hört das Gras wachsen.
Ich tanze bestimmt nicht nach deiner Pfeife.
Immer musst du die erste Geige spielen.
    Sätze aus dem kinästhetischen Wortschatz
Jetzt habe ich aber die Nase voll.
Da bekommt man ja eine Gänsehaut.
Der kann sich warm anziehen.
Endlich ist bei dir der Knoten geplatzt.
Die Sache ist mir zu heiß.
Da lief mir ein kalter Schauer über den Rücken.
Er zeigte mir die kalte Schulter.
    Übung
    Wie »ticken« Ihre Wahrnehmungssysteme in Positiven und negativen Situationen?
    Stellen Sie sich, so intensiv wie möglich, eine positive Situation vor und beantworten Sie die Fragen zu den einzelnen Wahrnehmungskanälen, bezogen auf diese Situation. Anschließend spielen Sie das Ganze mit einer negativen Situation durch. Schreiben Sie sich die Antworten auf. Nehmen Sie dazu zwei Blätter Papier, eines für die positiven und eines für die negativen Situationen.
Sinn
Kanal
Fragenkatalog
Sehen
visuell
Ist es hell oder dunkel?
Ist es bunt oder schwarz-weiß?
Welche Farbe dominiert?
Ist es ein Film oder ein Bild?
Ist es glänzend oder matt?
Sehen Sie sich selbst in dem Bild oder nur die
Dinge, die um Sie herum passieren?
Ist es nah oder fern?
Hat es einen begrenzten Rahmen?
Was sehen Sie noch?
Hören
auditiv
Ist es laut oder leise, vielleicht still?
Gibt es einen bestimmten Rhythmus?
Welche Geräusche hören Sie?
Wie ist die Stimme?
Ist das, was Sie hören, hoch oder tief?
Gibt es eine bestimmte Melodie, Musik?
Geräusche aus der Natur?
Sind die Geräusche angenehm oder nicht?
Sind es vielleicht Maschinengeräusche?
Sinn
Kanal
Fragenkatalog
Spüren
kinesthätisch
Sind in der Situation Bewegungen?
Was spüren Sie?
Ist es fließend, prickelnd, kribbelnd,entspannt, spannend, fesselnd?
Ist es schnell oder langsam?
Warm oder kalt?
Ist es lebendig oder dumpf?
Offen oder geschlossen?
Weit oder eng?
Gibt es weitere Dinge, die die Situation beschreiben?
Riechen
olfaktorisch
Riechen Sie etwas, und wenn ja, was?
Ist es ein künstlicher Duft oder einer aus der Natur?
Ein bestimmtes Parfum?
Körpergerüche?
Sind diese Gerüche eher leicht oder schwer?
Riecht es angenehm oder unangenehm?
Schmecken
gustatorisch
Schmecken Sie etwas?
Ist es süß, bitter, salzig, scharf, sauer?
Ist der Geschmack angenehm oder eher unangenehm?
    Sie werden bemerken, dass Sie in der positiven Situation andere Dinge wahrnehmen als in der negativen. Wo sind diese Unterschiede am deutlichsten? Nutzen Sie die stärksten Unterschiede aus der Positivliste, um negative Situationen zu verändern ( siehe Übung ⇒ ).
    Öffnen Sie Ihre Wahrnehmungs-kanäle und somit Ihr Herz
    Was ich Ihnen bis jetzt über die unterschiedlichen Ausdrucksweisen erzählt habe, war Ihnen sicher nicht neu – aber war es Ihnen auch bewusst? Sie kennen wahrscheinlich all diese Redewendungen – und vielleicht noch viele mehr. Sie gehören zu unserer Alltagssprache. Doch jetzt erfahren Sie, dass Sie diese Sätze und das »Lesen der Körpersprache« nutzen können, um Ihr Leben und Ihre Beziehungen lebendiger zu gestalten und zu verändern.
    Übung
    Wahrnehmungssysteme erkennen