Lob der Faulheit

von ihm geschaffene Revolution in der Psychotherapie als viele akademische Lehrbücher. Ellis schildert in großer Offenheit seine persönlichen Probleme und wie ihm seine eigene Therapie geholfen hat, damit zurechtzukommen. Wenn man so 93 Jahre alt werden kann, kann die Methode nicht ganz schlecht sein!
    Frankl, Viktor E.: ... trotzdem Ja zum Leben sagen. Ein Psychologe erlebt das Konzentrationslager. München 2008
Entgegen der Behauptung, wer Visionen habe, müsse zum Arzt, zeigt Frankl, dass man nur mit einer Vision eine Chance zum Überleben hat.
    * Fromm, Erich: Haben oder Sein. Die seelischen Grundlagen einer neuen Gesellschaft. Stuttgart 1976
Mein Buch habe ich Erich Fromm gewidmet. Wegen »Haben oder Sein«. Für mich war es 1979 eine Offenbarung. Es war eine im besten Sinne radikale Kritik unserer Gesellschaft. Sie hat bis heute an Aktualität nichts eingebüßt. Das »Sein« muss aus meiner Sicht das »Faulsein« unbedingt mit einschließen.
    Gottman, John M.: Die 7 Geheimnisse der glücklichen Ehe. München 2000
Nicht Disziplin, sondern Spaß ist der Kitt, der eine Ehe zusammenhält!
    * Hohensee, Thomas: Gelassenheit beginnt im Kopf. Augsburg 2011
Ich weiß, dass manche Leser es hassen, wenn Autoren ihre eigenen Bücher empfehlen. Aus meiner Sicht wäre es aber ein Fehler, es in diesem Fall nicht zu tun. Gelassenheit ist für ein
faules Leben unentbehrlich. Dieses Buch hat seit 2004 vielen geholfen, entspannter zu leben. Es ist mittlerweile ein Best-und Longseller.
    Kunhardt, Gert und Marlén von: Keine Zeit und trotzdem fit. Minutentraining für Vielbeschäftigte. Frankfurt/Main 2007 Nicht nur für Vielbeschäftigte. Auch für Faule sehr geeignet.
     
    Laotse, Tao te king
Verschiedene Übersetzungen dieses klassischen Textes finden Sie im Internet unter http://home.pages.at/onkellotus/Menu/Inhalt.html
    Love, Susan M.; Domar, Alice D.: Live a litte. Breaking the rules won’t break your health. New York 2011
Wir werden täglich mit Gesundheitstipps überschüttet. Was sollte man nicht alles tun, um gesund zu bleiben! (Fast) Alles Quatsch, meinen Love und Domar. Für Faule eine gute Nachricht.
    * Morehouse, Laurence E.; Gross, Leonard: Fitness für Faule. Das »weltraumgetestete« Gesundheitsprogramm. Reinbek bei Hamburg 1980
Originaltitel: Total Fitness in 30 Minutes a Week. Das sagt schon alles. Kein Blut, kein Schweiß, keine Tränen – nur Fitness.
    Nearing, Helen und Scott: Ein gutes Leben leben. Gegen den Strom. Reinbek bei Hamburg 1984
Die Nearings sind heute noch für viele in der Ökologiebewegung Vorbilder. In diesem Buch präsentieren sie ihre Philosophie eines einfachen, guten Lebens. Besonders bemerkenswert ist, dass sie ihre Arbeit von Anfang an radikal reduziert haben.

    O’Hanlon, Bill: A Lazy Man’s Guide to Success. E-Book 2010-2012
Der Autor ist ein Vertreter der lösungsorientierten Kurztherapie. Obwohl er sich als sehr faul bezeichnet und unfähig ist, etwas zu tun, das ihn nicht interessiert, hat er bereits über dreißig Bücher geschrieben und in der ganzen Welt Workshops angeboten.
    * Pantalon, Michael V., Nicht warten – starten! Das 7-Minuten-Programm zur Motivation. München 2012
Nicht Disziplin, sondern Motivation ist der Schlüssel zum Handeln. Pantalons Methode hat sich selbst in schwierigen Fällen bewährt.
    * Rifkin, Jeremy: Das Ende der Arbeit und ihre Zukunft. Neue Konzepte für das 21. Jahrhundert. Frankfurt/Main 2005
Wenn ich Pflicht nicht als die »Schwester« der Disziplin ansähe, würde ich sagen: Pflichtlektüre! Wir leben im 21. Jahrhundert, aber unsere Arbeitsethik stammt aus dem Mittelalter. Ein »Update« ist dringend notwendig.
    * Rogers Hamrick, Julia: Choosing easy world. A Guide to Opting Out of Struggle and Strife and Living in the Amazing Realm. New York 2012
Die Autorin meint, wir hätten die Wahl, ob wir in einer schwierigen oder leichten Welt leben wollen. Für diejenigen, die davon überzeugt sind, dass wir täglich um unser Überleben kämpfen müssten, stellt dieses Buch eine echte Herausforderung dar. Alle anderen werden es mit Vergnügen lesen.

    Rosenberg, Marshall B.; Seils, Gabriele: Konflikte lösen durch gewaltfreie Kommunikation. Freiburg i.B. 2004
Rosenberg ist ein Schüler von Carl Rogers, dem Begründer der Gesprächspsychotherapie. Dieser Interviewband gibt einen guten Einblick in Theorie und Praxis seiner Methode.
    Schwartz, Jeffrey: You Are Not Your Brain. The 4-Step Solution for Changing Bad Habits, Ending Unhealthy Thinking,