Medizin der vier Temperamente

Wiesenblumen – Feuer. Hinter den Büschen glitzert ein kleiner Bach – Wasser. Vor Ihren Augen liegen sanfte Hügel oder baut sich eine schroffe Felswand auf – Erde. Die vier Elemente!
    Die moderne Chemie stellt hingegen ein ganz anderes Konzept auf – ein Periodensystem mit 118 Elementen, als Grundlage für Naturwissenschaft und Technik. Was stimmt nun: 118 oder 4 Elemente? Diese beiden Systeme müssen sich nicht widersprechen: Im Bereich der Naturwissenschaft (Chemie, Physik) und Technik ist natürlich nur das Periodensystem mit den 118 Elementen gültig; die vier Elemente haben dort nichts zu suchen. Bei einem Spaziergang durch die Natur, bei der Beobachtung Ihres Körpers oder bei der Gestaltung Ihres Speiseplans ist hingegen das System der vier Elemente durchaus angebracht, weil lebensnah.
    Meditation mit den vier Elementen
    Meditation 1: Spaziergang
    Machen Sie einen 20-minütigen Spaziergang durch eine Landschaft, nach folgenden Schritten:
Atmen Sie ruhig und tief durch.
Lassen Sie Sorgen und Gedanken los. Seien Sie im Hier und Jetzt.
Öffnen Sie Ihre Sinne: Nehmen Sie achtsam Ihre Umgebung wahr: durch Schauen, Hören, Berühren.
Erspüren Sie die vier Elemente! Das Wasser in den Blättern der Pflanzen, das Erd-Prinzip im stabilen Eichenstamm, das Feuer-Prinzip im Sonnenlicht, die Luft durch den Wind.
    Meditation 2: Körpererkundung
    Erspüren Sie für etwa zehn Minuten die Wirkung der vier Elemente in Ihrem Leib, nach folgenden Schritten:
Suchen Sie nach einem guten Sitz; entweder auf einem bequemen Stuhl oder im Meditationssitz auf dem Boden.
Folgen Sie mit Ihrer Aufmerksamkeit dem gelösten, lebendigen Atem, bis in Ihnen Ruhe einkehrt!
Lassen Sie alle Ihre Sorgen und Gedanken los. Kommen Sie ganz bei sich an.
Spüren Sie in sich hinein und nehmen Sie die vier Elemente in Ihrem Leib war! Das Wasser in Blut und Gewebe; das Feuer in der Körpertemperatur und im Herzschlag; die Erde in den Knochen und Haaren; die Luft Ihres Atems.
Beendigung der 10-minütigen Meditation: Recken und strecken Sie sich, vor allem den Nacken, die Arme und Beine! Stehen Sie dann langsam und vorsichtig auf und gehen Sie ein paar Schritte umher.
    Elemente und Temperamente
    In diesem Sinne haben griechische, jüdische, christliche und islamische Ärzte in der Antike und im Mittelalter die vier Elemente mit den vier Säften beziehungsweise Temperamenten verknüpft.
Luft ist warm-feucht und entspricht dem Sanguiniker.
Feuer ist warm-trocken und entspricht dem Choleriker.
Erde ist kalt-trocken und entspricht dem Melancholiker.
Wasser ist kalt-feucht und entspricht dem Phlegmatiker.
    Die vier Elemente: Feuer, Wasser, Luft, Erde.
    Elemente begegnen uns übrigens in allen bekannten ganzheitlichen Medizin-Systemen: Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) kennt fünf Elemente (Feuer, Wasser, Erde, Holz, Metall), ebenso die indische Heilkunst Ayurveda (Erde, Feuer, Wasser, Luft und Äther). In der griechischen, islamischen, jüdischen und christlichen Tradition gibt es dagegen die oben genannten vier Elemente.
Das Temperamente-Schema
    Die einzelnen Komponenten der Vier-Temperamente-Medizin, die Sie gerade kennengelernt haben, lassen sich zu einem Schema zusammenfassen. Dieses Vier-Temperamente-Schema ist keine naturwissenschaftliche Erklärung der Welt, sondern ein Symbolsystem und eine Typenlehre, mit deren Hilfe man lebensnah die Veränderungen und Rhythmen des eigenen Körpers wahrnehmen und in einen größeren Kontext stellen kann. In der Antike, im Mittelalter, in der Renaissance und im Barock haben Ärzte ihre zahlreichen Beobachtungen über Generationen hinweg gesammelt, vervollständigt und zu einem übersichtlichen Schema zusammengestellt: Körpersymptome, Organe, Körpersäfte, Tages- und Jahreszeiten, Lebensabschnitte, Elemente und Farben. Entdecken Sie dieses spannende und seit rund 2500 Jahren bewährte Symbol-System ( siehe Tabelle > ).
Was bin ich?
    Die Bestimmung des Temperaments benötigt Fingerspitzengefühl und Erfahrung. Die Temperament-Diagnose bei handfesten Erkrankungen bleibt daher dem einschlägig bewanderten Therapeuten vorbehalten. Wenn es Ihnen aber um die eigene Gesundheitsförderung und Lebensgestaltung geht, können Sie auch selbst herausfinden, welches Temperament momentan Ihr Thema ist, und regulierend eingreifen! Wichtig bei der Typen-Suche: In Reinform treten die vier Temperamente sehr selten auf. Jeder Mensch besteht aus einer Mischung der vier Körpersäfte und zeigt daher zugleich verschiedene