Medizin der vier Temperamente

leidet an Atemwegserkrankungen und hat Probleme mit der Blase oder den Geschlechtsorganen. Sanguiniker-Frauen haben eine starke Menstruation und leicht Hautirritationen oder Allergien. Der Urin ist meist dick und gelb; der Stuhlgang hat keinen übermäßigen Geruch und ist von der Konsistenz her weder zu weich noch zu fest. Der Sanguiniker kommt zwar leicht ins Schwitzen, aber die Schweißmenge ist nicht übermäßig.
    Weitere Aspekte
    Der Schlaf von Sanguinikern ist unproblematisch und erholsam, aber manchmal von lautem Schnarchen begleitet. Typische Trauminhalte sind romantische oder lustige Geschichten, die um Themen wie Reise oder Spiel kreisen. Der Denkstil ist kreativ, spielerisch, synthetisch, optimistisch und positiv. Die Sozialkompetenz ist besonders stark ausgeprägt.
    Kalter Brust-Herz-Wickel
    Der Brustwickel bringt ein gestörtes sanguinisches Temperament schnell wieder in Balance und kräftigt den Herz- und Brust-Raum!
    Sie benötigen:
ein großes Innentuch aus Baumwolle, das sich anderthalb Mal um Brust und Rücken wickeln lässt und gefaltet von der Achsel bis zum Rippenende reicht,
ein Zwischentuch, zum Beispiel ein großes Handtuch,
eine Wolldecke.
    So wird es gemacht:
    Das Innentuch mit kaltem Wasser tränken und sorgfältig auswringen. Das feuchte Innentuch um den Oberkörper wickeln und mit dem trockenen Zwischentuch umwickeln. Nun den ganzen Körper in die Wolldecke hüllen.
    Um das Temperament auszubalancieren, sollten Sie 30 Minuten lang ruhen und dann den Wickel entfernen. Bei sanguinischen Beschwerden sollten Sie hingegen die Ruhezeit verlängern und 45 bis 75 Minuten mit dem Wickel ruhen. Anschließend den Körper warm halten. Wickel nur am warmen, nicht fröstelnden Patienten anwenden!
    Ernährungsregel
    Sanguiniker sollten bei den folgenden Lebensmitteln wachsam sein, weil sie zum Überschießen des Blut-Prinzips und Luft-Elements führen können:
Größere Mengen an rotem Fleisch – etwa Rind, Schwein, Lamm, Hirsch
Große Proteinmengen – etwa durch übermäßig viele Eier oder Austern
Fetthaltige, süße und kohlenhydratreiche Speisen
    Im Falle von sanguinischen Gesundheitsbelastungen empfiehlt es sich, diese Nahrungsmittel vorübergehend einzuschränken – bis sich das Befinden wieder normalisiert hat. Stattdessen sollten Sie bei sanguinischen Symptomen Lebensmittel des Elements Erde ( > ) wählen.
    Sport
    Sport tut jedem Menschen gut, auch dem Sanguiniker. Von Natur aus bevorzugt er Sportarten, bei denen soziale Interaktion eine Rolle spielt. Von daher kann man dem Sanguiniker besonders zu Mannschaftssportarten raten – etwa zum Tanzen und Skaten in der Gruppe und natürlich zu allen Arten von Ballspielen. Der Sanguiniker ist ein echter Team-Player und eine Bereicherung für jeden Sportverein!
    Stärken Sie die Selbstheilungskräfte
    Die Behandlung von handfesten Krankheiten gehört in die Hände eines erfahrenen Therapeuten. Bei Befindlichkeitsstörungen und leichteren Erkrankungen können Sie hingegen die Selbstheilungskräfte unterstützen. Die Strategie beim Sanguiniker ist es, die überschießende Hitze unter Kontrolle zu bekommen. Beim Duschen oder Baden sollten Sie daher keine starken Kälte- oder Wärmereize setzen. Als Badezusatz für ein Vollbad könnten Sie etwa Melisse, Lavendel oder Heublumen wählen.
    Ein Ratschlag aus dem Bereich der Aromatherapie: Bei sanguinischen Zuständen helfen ätherische Öle mit erdigen Noten, um wieder in Balance zu kommen. Probieren Sie die Düfte Muskatnuss, Oregano und Zypresse. Neben Aromen können Sie aber auch Heilpflanzen als Tee anwenden, um das sanguinische Temperament oder sanguinische Zustände auszugleichen: Schafgarbe wirkt vor allem auf den Unterleib (bei Männern und Frauen), Hirtentäschelkraut dämpft das überschießende sanguinische Temperament, Brennnessel wirkt als Konstitutionsmittel (ein Mittel, das die Selbstheilungskräfte stärkt), und Rosmarin aktiviert den Stoffwechsel.
    Sanguiniker-Tee
    Zutaten:
    1 Teil Schafgarbe
    1 Teil Hirtentäschelkraut
    1 Teil Brennnessel
    1/2 Teil Rosmarin
    Zubereitung:
    Lassen Sie sich die obige Mischung im Kräuterhaus zusammenstellen. Zur Teebereitung übergießen Sie 1 gehäuften TL Teemischung mit 1 Tasse kochendem Wasser. Aufguss
5 bis 6 Minuten ziehen lassen und dann abseihen. Trinken Sie davon täglich 1 bis 2 Tassen, über längstens eine Woche.
Der Choleriker
    Körperbild
    Choleriker haben eine gut geschnittene Nase, hohe Wangenknochen, ein profiliertes, leicht dreieckiges