Mein Seelenauftrag

abzuschließen.
    20. Heilen heißt, die schmerzenden Stellen in unserem Inneren mit Liebe zu behandeln.
    21. Liebe, Heilung und Entwicklung sind ein und derselbe Prozess.
    22. Wer urteilt, verdammt sich selbst. Wer sich vergibt, erlöst sich. Mitgefühl, Akzeptanz, Friede und Freude folgen automatisch.
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Anhang B:
    Zusammenfassung der Seelenübungen
    Es dürfte Ihnen das Nachschlagen erleichtern, wenn die fünf Seelenübungen ohne die Beispiele an einer Stelle gebündelt sind. So sind sie jederzeit verfügbar, wenn Sie sie brauchen.
    Den liebenden Kern sehen und mit dem Herzen zuhören
    1. Sammeln Sie Ihr Gewahrsein in Ihrem Herzen und suchen Sie bewusst nach der liebenden Essenz Ihres Gegenübers. So erweisen Sie dieser Seele Ihren Respekt – unabhängig davon, wer dieser Mensch ist, in welcher Situation oder welchen Umständen er sich befindet und wie Sie zueinander stehen.
    2. Seien Sie sich stets gewahr, dass Sie mit einem weiteren göttlichen Wesen sprechen, das gerade eine menschliche Erfahrung macht. Denken Sie daran, dass der andere als Seele über die nötigen inneren Ressourcen verfügt, effektiv auf seine Situation zu reagieren.
    3. Fassen Sie den Vorsatz, sich zu öffnen, um mit den Augen des Herzens zu sehen und den Ohren des Herzens zu hören.
    4. Schenken Sie Ihrem Gegenüber Ihre volle Aufmerksamkeit, Ihren Respekt und Ihre Anteilnahme. (Kein bedeutsames Gespräch wird je stattfinden, während der Fernseher läuft.)
    5. Richten Sie sich nach Ihrem Gesprächspartner. Hören Sie auf allen vier Ebenen zu: Inhalt , Tonfall , Person und Bedeutung .
    6. Helfen Sie dem anderen, seinen Worten Ausdruckskraft und Tiefe zu verleihen, indem Sie ihn mit kleinen Bemerkungen ermuntern: »Ich verstehe, was du meinst. Möchtest du noch mehr dazu sagen?«
    7. Helfen Sie dem anderen, ein Thema zum Abschluss zu bringen, ehe er zum nächsten übergeht. Je mehr Dinge gleichzeitig zur Sprache kommen, desto schwieriger kann es sein, dem anderen zu folgen und effektiv auf alle angesprochenen Punkte zu reagieren.
    8. Widerstehen Sie dem Drang, Ratschläge zu erteilen. Bleiben Sie dabei, den liebenden Kern zu sehen und mit dem Herzen zuzuhören !
    Verantwortung übernehmen I: Wahlmöglichkeiten erkennen
    1. Sammeln Sie Ihr Gewahrsein in Ihrem Herzen und suchen Sie bewusst nach Ihrem liebenden Kern. Wählen Sie dann eine aktuelle Situation, die Sie gern anders hätten.
    2. Sind Sie sich bewusst, dass Sie mit Ihren derzeitigen (inneren und/oder äußeren) Entscheidungen eher dafür sorgen, dass alles beim Alten bleibt?
    3. Nehmen Sie sich Zeit und ziehen Sie in Betracht, dass es auch andere Möglichkeiten geben könnte, die vielleicht andere Ergebnisse bringen. Es geht hier nicht darum, etwas anders zu machen. Es geht schlicht darum, Alternativen zu erkennen.
    4. Sie müssen sich jetzt nicht dazu verpflichten, etwas zu verändern. Nehmen Sie sich nur ein wenig Zeit, um sich vorzustellen, wie Sie diese neuen Entscheidungen jetzt in diesem Augenblick treffen.
    Verantwortung übernehmen II: Verantwortung eingestehen
    1. Sammeln Sie Ihr Gewahrsein in Ihrem Herzen und suchen Sie bewusst nach Ihrem liebenden Kern. Identifizieren Sie eine Erfahrung, die Sie kürzlich gemacht haben und die Ihnen emotionales Leid beschert hat. Sie sollten zudem den Wunsch verspüren, sich oder einen anderen Menschen für das Geschehen sowie für Ihre Reaktion verantwortlich zu machen.
    2. Machen Sie die Seelenübung Den liebenden Kern sehen und mit dem Herzen zuhören . Gestatten Sie sich, zu innerer Akzeptanz zu gelangen, ohne etwas verändern zu wollen: Akzeptanz dessen, was ist; Ihrer Gefühle; Ihres Handelns; ja sogar aller Schlüsse, die Sie möglicherweise über sich, andere und/oder Ihre Erfahrung gezogen haben.
    3. Sobald Sie zu innerer Akzeptanz gefunden haben, übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Gefühle und Ihr Handeln, ohne irgendjemandem Vorwürfe zu machen – am allerwenigsten sich selbst. Denken Sie daran: Ganz gleich, was Sie getan haben, wie Sie sich damals gefühlt haben oder wie Sie sich im Augenblick fühlen, Sie sind und bleiben eine wunderschöne, wertvolle und liebenswerte Seele, die tatsächlich ihr Bestes gibt.
    4. Erinnern Sie sich jedes Mal, wenn Sie aufgewühlt sind, behutsam daran: Ihr spiritueller Lehrplan zeigt Ihnen lediglich, welche Bewusstseinsaspekte der Heilung bedürfen, und diese Situationen sind von Gott gegebene Gelegenheiten für spirituellen Fortschritt.
    Einschränkende Glaubenssätze verändern
    1.