Natürlich entgiften mit Schueßler-Salzen, Basenfasten & Co.

und verbessert Haut und Bindegewebe. Zwei Tabletten vor dem Mittagessen im Mund zergehen lassen.
Nr. 21 Zincum chloratum D6: kurbelt die Enzyme an und verbessert Haut und Stoffwechsel. Am Nachmittag zwei Tabletten im Mund zergehen lassen.
Nr. 7 Magnesium phosphoricum D6: stoppt die Lust auf Schokolade. Abends zwei Tabletten.
Trinken Sie tägliche mindestens 2,5 Liter mineralienarmes Wasser oder verdünnten Kräutertee.

Kur mit Heilpflanzen
    Gut
    Eine Kur mit Heilpflanzen löst meist heftigere Entgiftungsreaktionen aus als eine entsprechende Kur mit Schüßler-Salzen. Das liegt daran, dass Schüßler-Salze körpereigene Mineralstoffe sind, die im Körper sanfter wirken. Da Heilpflanzen dagegen, je nach Art, auch mal zu heftigeren Reaktionen führen können, sind die Dosierungen passend für empfindlichere Menschen entsprechend niedriger angesetzt und die Pflanzen so ausgewählt, dass allenfalls leichte Reaktionen zu erwarten sind. Sollten Sie dennoch zu ängstlich sein, dann gehen Sie auf Nummer sicher und wählen Sie die Schüßler-Salze-Kur.
    Sanfte Kur mit Heilpflanzen
Allgemein für die Nierenentgiftung: Solidago Urtinktur (Goldrute, beispielsweise von Ceres): dreimal drei Tropfen täglich, drei Tage lang.
Für eine bessere Nierendurchspülung, entzündungshemmend, auch bei Hautausschlägen: Betula, folium Urtinktur (Birkenblätter, beispielsweise von Ceres): dreimal drei Tropfen, drei Tage lang.
Für die bessere Durchspülung der Nieren, stärkt das Bindegewebe: Equisetum arvense Urtinktur (Ackerschachtelhalm, beispielsweise von Ceres): dreimal drei Tropfen, drei Tage lang.
Basenfasten
    Gut
    Basenfasten ist für jeden Menschen geeignet, unabhängig davon, wie empfindlich er reagiert. Wenn Sie laut Test ein siliceabetonter Mensch sind, dann werden Sie allerdings unter „Brotentzug“ leiden, denn Silicea-Menschen lieben Kohlenhydrate in Form von Nudeln, Reis, Brot und Kartoffeln. Der Trost für Sie: Sie dürfen Kartoffeln essen, so oft Sie wollen. Und das sollten Sie auch tun, denn damit fühlen Sie sich von Anfang an wohler. Für Basenfasten gelten ansonsten für Sie die Besonderheiten, die für das Programm 2 gelten (siehe →  Seite 96 ). Für eine Kartoffelsuppe Öl erhitzen, etwas klein geschnittene Zwiebeln darin anbraten, einige grob geschnittene Kartoffeln zufügen und mit Gemüsebrühe auffüllen. Nach dem Garen die Kartoffeln mit dem Zauberstab pürieren und die Suppe nach Belieben würzen.
Schüßler-Salze-Kur kombiniert mit Basenfasten
    Besser
    Gerade zur Verbesserung des Bindegewebes und bei schon vorhandener Zellulitis ist es ideal, die Schüßler-Salze-Kur mit Basenfasten zu kombinieren. Wenn Sie Angst vor zu großen Entsäuerungsreaktionen haben, können Sie zunächst auf eine basenreichere Kost ausweichen – jeden Tag viel frisches Obst, Salat und Gemüse – das ist ein guter Anfang. Wenn Sie nach ein bis zwei Wochen der Schüßler-Salze-Kur merken, dass es Ihnen gut geht, dann können Sie für die vorletzte oder letzte Woche Ihrer Schüßler-Salze-Kur noch eine Woche Basenfasten einplanen.
Zusätzliches Rahmenprogramm
    Optimal
    Wenn Sie das Programm 4 vor allem zur Verbesserung Ihrer Haut und zum Entsäuern bei Cellulitis machen wollen, dann sollten Sie zusätzlich Ihre Haut mit Schüßler-Lotionen pflegen.
Hautpflege mit Schüßler-Lotionen
    Die Schüßler-Salze Nr. 1 Calcium fluoratum und Nr. 11 Silicea gibt es inzwischen auch als anwenderfreundliche Lotion. Das Salz Nr. 1 wirkt straffend und das Salz Nr. 11 entsäuert und stärkt das Bindegewebe. Cremen Sie morgens nach dem Duschen Ihren Körper mit Lotion Nr. 1 ein und abends, vor dem Schlafengehen, mit Lotion Nr. 11. Nehmen Sie begleitend zu diesen Maßnahmen Schüßler-Salze ein – siehe →  Seite 54 . Die Anwendung der Lotionen ist nicht auf vier Wochen beschränkt. Sie können Sie wunderbar anstelle ihrer sonstigen Hautlotion anwenden.
Bewegung und Wellness
    Wenn Sie erfolgreich entgiften wollen, dann benötigen Sie dazu vor allem eine harmonische Umgebung. Sie brauchen nicht unbedingt eine Gruppe – im Gegenteil – alleine fühlen Sie sich bisweilen wohler als in einer unharmonischen Gruppe. Planen Sie daher ihre Entgiftungszeit gut vor und achten Sie darauf, dass Sie in der ersten Woche, in der Sie Basenfasten und Schüßler-Salze kombinieren, mindestens viermal Bewegung in Form von Nordic Walking oder Schwimmen einbauen. Planen Sie zusätzlich einen Wellnesstermin Ihrer Wahl ein.
    Wissen
    Für eine bessere Haut und gegen