Rezepte zum Abnehmen - Die 20 besten Kuchen Rezepte – Mit leckeren Torten Körperfett verbrennen (Rezepte zum Abnehmen - Mit Torten Körperfett verbrennen) (German Edition)

Minuten lang gebacken.
     

Heidelbeerkuchen
    Zutaten für 12 Stück , Arbeitszeit : 50 Minuten, Backzeit : 70 Minuten , 190 Kalorien pro Portion
    750 g Heidelbeeren (ungezuckert)
    120 g Magerq uark
    1 EL M agerm ilch
    etwas Salz
    1 Ei
    4 EL Öl
    1 Tropfen Stevia (Flüssigextrakt)
    1 Vanilleschote
    200 g Mehl
    4 TL Backpulver
    Für den Guss:
    60 g Butter
    1 Tropfen Stevia (Flüssigextrakt)
    250 g Magerq uark
    1 Ei
    1 Pkt. Saucenpulver, Vanille
    5 EL M agerm ilch, kalt
    Zubereitung:
    Heidelbeeren waschen und abtropfen lassen. Quark, Milch, Ei, Öl und Salz für den Teig vermischen. Vanilleschote halbieren und das Mark herauskratzen, mit Stevia vermengen und zu der Quarkmischung geben.
    Backpulver und Mehl mischen und in eine Schüssel sieben. Das Mehl unter die Quarkmischung heben und verkneten.
    Nun wird der Teig in eine gefettete Springform gegeben und ein ca. 1 cm hoher Rand geformt. Die Heidelbeeren gleichmäßig darauf verteilen.
    Für den Guss die Butter cremig rühren. Das Ei, den Quark und Stevia dazugeben. Das Vanillesoßenpulver hinzugeben und unterrühren. Anschließend den Guss auf dem Kuchen verteilen.
    Bei 180 Grad ca. 60 bis 70 Minuten lang fertig backen.

Anmerkungen
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    So, nun aber v iel Spaß mit den Kuchen Rezepten zum Abnehmen.