Selbstbewusst!

anderen Zeitgenossen umzugehen. Allerdings sind Sie der Meinung, dass die anderen damit anzufangen haben. Sie wollen nicht der Erste sein. Doch da beide Seiten so denken, bleibt das gegenseitige Misstrauen bestehen.
    Was spricht adagegen, als Erster damit anzufangen? Sollte Ihr Verhalten nicht dazu führen, die Fronten aufzubrechen, können Sie es noch immer sein lassen. Haben Sie auch keine Bange, für ein Weichei gehalten zu werden.
    Wichtig:
    Sie entwickeln Nettigkeit , sind aber kein Weichei. Im Kern sind Sie hart, weil Sie wissen, was Sie wollen. So haben Sie die optimalen Voraussetzungen, um sich durchzusetzen.

Checkliste: Selbstsicherheit erhöhen
    Checkliste: Selbstsicherheit erhöhen
Sie sind selbstsicher, wenn Sie Gefühle und Bedürfnisse äußern und sich mit Forderungen für Ihre Rechte einsetzen.
Richtige Selbstbehauptung darf nicht mit aggressivem Verhalten verwechselt werden.
Sie haben das Recht, das zu tun, was Sie wollen, solange Sie anderen nicht schaden.
Sie übernehmen Verantwortung für Ihre Gefühle und Ihr Verhalten, doch nicht für die Ihrer Mitmenschen.
Echtes Selbstbewusstsein wird nicht vom beruflichen oder materiellen Erfolg bestimmt.
Arbeiten Sie nach den im Buch angegebenen Methoden, erreichen Sie bereits nach wenigen Wochen beachtliche Erfolge.
Selbstbewusstsein , Selbstwertgefühl , Selbstvertrauen und Selbstsicherheit bezeichnen vier Schichten Ihrer Persönlichkeit.
Trennen Sie sich von Harmoniesucht . Gehen Sie auf Mitmenschen zu, grenzen Sie sich aber auch mit Ihren eigenen Interessen von ihnen ab. Wenden Sie die „Sowohl-als-auch-Strategie“ an.
Für Ihren persönlichen Erfolg ist eine kluge Kombination aus Eingehen auf den Mitmenschen und Egoismus das beste Erfolgsrezept.
Mit der Echtheit Ihres Verhaltens, mit Wertschätzung und Empathie steigern Sie mittel- und langfristig Ihr Durchsetzungsvermögen.

Ein schlechtes Selbstwertgefühl schadet Ihrer Selbstbehauptung
    Beispiele:
Herr Meier, Abteilungsleiter in einem großen Unternehmen, kann schon seit Tagen nicht mehr schlafen. Er weiß, dass er in der nächsten Zeit mit einem anderen Abteilungsleiter zusammentreffen wird, dessen Angriffe er fürchtet. Obwohl Meier fachlich kompetent ist, ist er der Ansicht, er habe gegen den anderen Abteilungsleiter keine Chance.
    Auf der Konferenz kann Meier tatsächlich seine Interessen nicht durchsetzen. Die anderen Teilnehmer sind der Ansicht, Meier sei viel zu zaghaft aufgetreten und sei selbst der Grund seiner Niederlage .
Frau Märker ist Sachbearbeiterin. Sie soll zur Abteilungsleiterin befördert werden, doch sie drückt sich davor. Sie begründet ihre Entscheidung damit, dass sie mit ihrer Arbeit sehr zufrieden sei. Doch in Wirklichkeit hat sie nur Angst , die neuen Aufgaben nicht befriedigend zu erledigen. Ihr Vorgesetzter urteilt über ihren Wunsch, nicht befördert zu werden, negativ. Sie wird nun zusätzlich von Angstgefühlen geplagt, Schwierigkeiten mit ihrem Chef zu bekommen.
Herr Höhn ist sehr arrogant. Er spricht ständig schlecht über andere und weist sie auf ihre Fehler hin. So versucht er Mitarbeiter kleinzumachen. Höhn ist deshalb bei allen Kollegen unbeliebt, und sie bereiten ihm Schwierigkeiten, wo sie nur können.
    Den Personen in allen drei Beispielen ist gemeinsam, dass sie kein Selbstwertgefühl haben. Haben Sie Selbstwertgefühl?
    Wichtig:
    Sie haben kein Selbstwertgefühl, wenn Sie schlecht über sich selbst denken.
    Denken Sie schlecht über sich, fühlen Sie sich auch minderwertig. Und je häufiger Sie negativ über sich denken, desto geringer wird Ihr Selbstwertgefühl. Menschen mit Selbstwertgefühl denken positiv über sich. Sie empfinden sich als wertvoll, unabhängig davon, wie andere über sie denken.
    Praxis-Tipp:
    Ihre positive Meinung über sich bestimmt, ob Sie Selbstwertgefühl haben.
    Mögen Sie sich selbst nicht, werden Ihre Gefühle überwiegend negativ sein. So wird auch Ihr Verhältnis zu Mitmenschen gestört, Sie schaden sich selbst und anderen.
    Selbstverachtung ist das Fundament für alle negativen menschlichen Eigenschaften. Hüten Sie sich davor, denn so wird alles nur noch schlimmer. Entwickeln Sie Selbstwertgefühl. Menschen mit Selbstwertgefühl sind weder arrogant noch müssen sie andere kleinmachen.
    Mit Selbstwertgefühl mögen Sie sich. Doch was heißt, sich selbst mögen?
    Sich zu mögen