Selbstbewusst!

behaupten.
    Irrtum 5: Selbstsicheres Verhalten ist unmoralisch und unsozial
    Falsch ist ebenfalls die Vorstellung, dass es nicht moralisch sei, selbstsicher aufzutreten.
    Es gibt zwei Gruppen von Menschen, die diese Behauptung anführen. Die eine stammt von selbstunsicheren Menschen, die glauben, sie würden zu selbstsüchtigen Ungeheuern, wenn sie sich durchsetzen. Die andere Gruppe fürchtet um ihre Vorteile, wenn sie selbstunsichere Menschen nicht mehr an die Wand drücken kann. Die Wahrheit ist: Selbstsicheres Verhalten ist das Grundrecht eines jeden Menschen. Lassen Sie sich dieses Recht von niemandem ausreden.

Selbstsicherheit, Selbstvertrauen , Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein
    Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen und Selbstsicherheit sind häufig gebrauchte Begriffe. Was bringen sie zum Ausdruck und wie hängen sie zusammen?
    Die vier Begriffe bezeichnen vier Schichten der Persönlichkeit. Das, was Sie an einem Menschen äußerlich wahrnehmen, ist seine Selbstsicherheit. Diese zeigt sich in der Ausstrahlung, im Auftreten und in einer sicheren Art des Redens. Selbstsicherheit ist wiederum das Ergebnis des Gefühls des Vertrauens in sich selbst. Haben Sie Selbstvertrauen , dann wissen Sie um Ihre Stärke sowie um Ihre Kräfte und Fähigkeiten und wie Sie diese nutzen. Selbstvertrauen wiederum liegt in einem starken Selbstwertgefühl begründet. Es ist das Gefühl des eigenen Wertes als Mensch. Selbstsicherheit, Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl basieren wiederum auf einem Selbstbewusstsein . Es bedeutet, sich seines Denkens, Tuns und Fühlens bewusst zu sein.
    Ein gesundes Selbstbewusstsein ist insgesamt ein Gefühl innerer Sicherheit, das sich auf folgende Art äußert:
Allen Anforderungen gewachsen zu sein.
Sich fähig zu fühlen, alle erforderlichen Fähigkeiten entwickeln zu können.
Das eigene Leben erfolgreich zu gestalten und daran Freude zu gewinnen.
    Nur wenn Ihr Auftreten auf einem gesunden Selbstbewusstsein basiert, wird es in schwierigen Situationen nicht in sich zusammenbrechen. Nutzen Sie die Erfolgsspirale zum Aufbau von mehr Selbstbewusstsein. Verändern Sie Ihr Auftreten, dann werden Sie positivere Erfahrungen machen und Erfolgserlebnisse haben. Diese erhöhen wiederum Ihr Selbstbewusstsein. So setzen Sie die Erfolgsspirale in Gang. Ergänzend dazu ist es sehr hilfreich, die eigene Selbsterkenntnis zu verbessern. Seien Sie achtsam und beobachten Sie sich, ohne zu werten. Nehmen Sie Ihre Stärken, Schwächen und Bedürfnisse wahr. Auf diese Weise verändern Sie sich von innen sowie von außen und Ihr Selbstbewusstsein wird gestärkt.

Beispiele für nicht selbstbewusstes , aggressives und selbstbewusstes Verhalten
    Hier ein paar Beispiele, die helfen sollen, die Unterschiede im Verhalten zu verdeutlichen:
    Beispiel:
    Herr und Frau Müller möchten in einem Lokal speisen. Herr Müller hat sich ein Steak bestellt, das nicht durchgebraten sein soll. Die Bedienung jedoch serviert ein Steak, das vollkommen durchgebraten ist. Herr Müller könnte nun auf verschiedene Weise reagieren. Hier die drei Möglichkeiten:
Nicht selbstbewusste Reaktion
    Herr Müller sagt zu seiner Frau, dass er das Lokal in Zukunft nie mehr betreten werde. Auf die Frage der Kellnerin, ob das so recht sei, antwortet er dagegen: „Ja“. Das Essen und der Abend verlaufen recht unbefriedigend. Herr Müller beschwert sich bei seiner Frau, schimpft und ist mit sich nicht zufrieden. Seine Achtung vor sich ist gesunken, ebenfalls die Achtung der Frau Müller vor ihrem Mann. Herr Müller erzählt seinen Bekannten von seiner negativen Erfahrung und macht das Lokal schlecht.
Aggressive Reaktion
    Herr Müller ruft die Kellnerin lauthals an seinen Tisch. Er brüllt sie an und beschwert sich, die Bestellung nicht korrekt ausgeführt zu haben. Die Bedienung fühlt sich bloßgestellt, und auch Frau Müller ist das Verhalten ihres Mannes peinlich.
Selbstbewusste Reaktion
    Herr Müller bittet die Kellnerin an den Tisch. Er erinnert sie daran, dass er ein nicht durchgebratenes Steak bestellt habe. Außerdem zeigt er ihr das vollkommen Durchgebratene. Er bittet sie freundlich und bestimmt, das Steak gegen das Gewünschte auszutauschen. Die Kellnerin bittet um Entschuldigung für das Versehen. Nach kurzer Zeit kommt sie mit der gewünschten Bestellung zurück. Herr Müller ist nun mit