Selbstbewusstsein kann man lernen

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Autoren: Alexander Stern

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selbstbewusste Auftreten.
Beim Thema Kleidung gilt das Gleiche wie für die Körperpflege. Ungepflegte und/oder unsaubere Kleidung schadet dem Selbstbewusstsein.
Zum Beispiel geht es gar nicht, am Morgen die selben Kleidungsstücke anzuziehen, die man bereits am Abend vorher in einer verräucherten Kneipe getragen hat.
Auch der Aufenthalt in einer „Pommes-Bude“ macht einen Kleiderwechsel erforderlich. Der „Duft“ von Fett gefällt nur den allerwenigsten Menschen.
    Die Kleidung muss für Sie bequem sein.
Klar, man kann sich auch mal für einen Abend in ein Ballkleid quetschen, das „nur“ gut aussieht, ansonsten aber völlig unbequem ist.
Generell sollten Sie sich in Ihrer Kleidung aber ganz unabhängig vom Kleidungsstil wohl fühlen.
Das ist die Voraussetzung dafür, dass Sie entspannt und sicher auftreten können.
    Die Kleidung muss passen.
Das klingt selbstverständlich, ist es aber leider nicht. Insbesondere Kleidungsstücke, die im Laufe der Zeit zu klein „geworden“ sind, sollten Sie aussortieren.
Ein Pullover, ein Hemd oder eine Bluse, die über dem Bauch spannt, ist denkbar schlecht dazu geeignet, Ihr selbstbewusstes Auftreten zu unterstreichen.
    Die Kleidung sollte von guter Qualität sein.
Vielen Kleidungsstücken sieht man es von weitem an, dass sie aus einer fernöstlichen Billigproduktion stammen. In solchen Kleidungsstücken können Sie sich nicht selbstsicher fühlen. Eine bessere Lösung ist, weniger, aber dafür hochwertigere Kleidung zu kaufen. Die muss auch nicht aus einer teuren Boutique kommen. Auch große Kauf- und Versandhäuser bieten qualitativ hochwertige Kleidung zu moderaten Preisen an.
    Die Kleidung sollte zum Anlass passen
Wer in Bermudashorts im Büro sitzt, muss sich nicht wundern, wenn er bei der nächsten Beförderung „übersehen“ wird.
Wer im Smoking sein Auto wäscht, muss sich nicht wundern, wenn die Nachbarn über ihn lachen.
    Darum ist saubere und gepflegte Unterwäsche so wichtig
    Das bisher Gesagte, betrifft in gleichem oder noch höheren Maße die Unterwäsche.
    Und das gilt nicht nur dann, wenn man, aus welchen Gründen auch immer, vorhat, sich seiner Kleidung zu entledigen. (Neben erotischen Anlässen gilt das ja auch für die Untersuchung beim Arzt, bei der Massage etc.)
    Nein, auch wenn man sicher ist, den Tag über vollständig bekleidet zu bleiben, macht es einen großen Unterschied, ob die Unterwäsche sauber ist oder nicht.
    Mit sauberer Unterwäsche fühlt man sich einfach wohler und sicherer. Und das trägt wiederum erheblich zum eigenen Selbstbewusstsein bei.
    Anzug, Krawatte und Co.
    Der Anzug ist für den Angestellten das, was der Kittel für den Arzt ist. Ein Anzug strahlt Seriosität und Sicherheit aus.
    Der selbe Mensch (in diesem Fall der selbe Mann) wirkt in einem Anzug immer seriöser und vertrauenswürdiger als der gleiche Mensch in Freizeitkleidung.
    Dazu gehört natürlich das passende Oberhemd und vielen Fällen auch eine Krawatte.
    Schmuck
    Schmuck ist insbesondere für Frauen eine schöne Ergänzung zum passenden Outfit. Auch hier gilt, dass die Wahl des Schmucks einen Einfluss darauf hat, wie Sie von anderen wahrgenommen werden.
    Grundsätzlich gilt: Nicht übertreiben! Etwas weniger und dezenter macht meist einen besseren Eindruck als auffällig und protzig.
    Aber auch kleine bunte Modeschmuck-Accessoires können sehr gut wirken, wenn sie zu Ihrer Persönlichkeit passen.
    Schmuck ist aber durchaus nicht nur etwas für Frauen. Je nach Alter, Beruf etc. können auch Männer Schmuck tragen.
    Eine unauffällige Kette ist für einen Mann ebenso in Ordnung wie eine schöne Armbanduhr.
    Ohrringe sind für Männer im Berufsleben nach wie vor kaum akzeptiert. Insbesondere in Berufen, bei denen Seriosität eine wichtige Rolle spielt, kommen Ohrringe für Männer nicht in Frage.
    Eine Krawattennadel und die passenden Manschettenknöpfe passen auch zum Anzug und sind für Männer immer akzeptiert.
    Brille
    Die Brille ist ein Mittelding zwischen Sehhilfe, Kleidung und Schmuck. Grundsätzlich macht eine schöne, zum Gesicht passende Brille einen klugen und selbstbewussten Eindruck.
    Übrigens:
    Auch die sogenannten „Kassengestelle“ müssen heute nicht mehr klobig und unmodern sein.
    Lassen Sie sich beim Optiker beraten. Er wird Ihnen passende Modelle zeigen, aus denen Sie Ihre Brille auswählen können.
    Sollten Sie Bedenken haben, dass eine Brille nicht zu Ihnen passt oder Sie älter erscheinen lässt, können Sie über Kontaktlinsen oder