Selbstbewusstsein kann man lernen

fühlen.
    Aber auch der umgekehrte Fall trifft zu. So gaben die befragten Frauen an, sich an einem „Bad-Hair-Day“ (Tag, an dem die Haare ungünstig fallen) insgesamt schlechter und weniger selbstbewusst fühlen.
    In der gleichen Befragung stellte sich heraus, dass die befragten Frauen der Ansicht waren, dass gepflegte und schöne Haare wesentlich zum beruflichen und privaten Erfolg beitragen.
    Die meisten gaben an, dass ihnen schönes und gepflegtes Haar bereits in Situationen wie zum Beispiel in einem Vorstellungsgespräch geholfen haben.
    Auch wenn Sie keine Traumfrisur, oder – als Mann – nur noch wenige Haare haben, trägt frisiertes und natürlich sauberes Haar wesentlich zu Ihrem Selbstbewusst sein bei.
    Schmutzige, fettige oder verfilzte Haare sind ein „No-Go“!
    Nutzen Sie schöne und gepflegte Haare für das Aufpolieren Ihres Selbstvertrauens und gönnen Sie sich ruhig häufiger mal einen Besuch beim Friseur. Ihr Selbstbewusstsein wird es Ihnen danken!
    Fingernägel
    Gepflegte Fingernägel sind wichtiger als oft angenommen. Die meisten Menschen blicken beim Kennenlernen zunächst auf das Gesicht, aber sofort danach auch auf Hände!
    Umfragen haben ergeben, dass das Aussehen der Hände und der Fingernägel zu den ersten Eindrücken, die Frauen auffallen, wenn Sie einen Mann kennen lernen.
    Sind die Fingernägel zu lang (das gilt vor allem bei Männern) und/oder schmutzig, wird dieser Eindruck oft auf den gesamten Menschen übertragen.
    Natürlich gibt es Jobs, bei denen es sich nicht vermeiden lässt, dass die Fingernägel schmutzig werden.
    Spätestens nach Feierabend sollten sie aber penibel gesäubert werden.
    Nutzen Sie das Wissen um die Wichtigkeit gepflegter Fingernägel, um sich auf einfachste Weise ein wenig selbstsicherer zu fühlen.
    Tipp: Nägelkauen
    Das „Abkauen“ der Fingernägel ist eine lästige Angewohnheit, unter der viele Menschen schon seit ihrer Kindheit leiden. Abgesehen davon, dass es natürlich nicht schön ist, jemandem dabei zuzuschauen, sind auch die oft bis aufs Nagelbett abgekauten Nägel kein schöner Anblick.
    Natürlich sollten die Betroffenen nach Wegen suchen, um den Drang zum Nägelkauen loszuwerden.
    Aber auch wenn das nicht gelingen sollte, ist Nägelkauen kein Grund, sich zu schämen. Es gibt Hunderttausende Erwachsene, die ebenfalls mit dieser Angewohnheit kämpfen. Nur können manche es besser verstecken als andere.
    Betroffene, die sehr unter dem Nägelkauen leiden, sollten mit ihrem Arzt sprechen. Es gibt viele Methoden und Ansätze, wie man das Nägelkauen verringern oder gar ganz loswerden kann.
    Fußnägel
    Für die Fußnägel gilt im Prinzip das Gleiche wie für die Fingernägel. Auch sie müssen ordentlich geschnitten und immer sauber sein.
    Allein das Wissen, dass Sie jederzeit und überall Schuhe und Strümpfe ablegen könnten, ohne dass es peinlich wird, trägt zur Selbstsicherheit bei.
    Noch wichtiger ist die Pflege der Fußnägel in den Sommermonaten, wenn Füße und Zehen dank Sandalen oder Flip Flops für jeden zu sehen sind.
    Haut
    „Die Haut ist der Spiegel der Seele.“
    Vielleicht haben Sie diesen Satz schon einmal gehört oder gelesen. Richtig ist auf jeden Fall, dass sich psychische Probleme nicht selten auch in einer ungesunden Veränderung der Haut äußern.
    Umgekehrt lässt uns eine makellose, glatte Haut auch als besonders gesund und attraktiv erscheinen. Die Models, die für Kosmetikprodukte werben, haben allerdings häufig eine völlig unnatürlich glatte und reine Haut (oder erhalten sie mit Hilfe von Bildbearbeitungsprogrammen wie Photoshop!).
    Wir sollten uns also davon nicht beeindrucken lassen. Fast jeder erwachsene Mensch hat mehr oder weniger Pickel, Falten oder Pigmentstörungen.
Leberflecke, Sommersprossen oder Rötungen sind etwas völlig Normales, wenn sie nicht gehäuft auftreten.
    Allerdings gehört eine gepflegte und gesunde Haut auch zu den Dingen, die uns attraktiver und damit auch selbstbewusster erscheinen lassen und machen.
    Krankhafte Veränderungen der Haut, wie zum Beispiel starke Akne, sollten vom Arzt untersucht und entsprechend behandelt werden.
    Bei unreiner oder problematischer Haut lohnt sich immer ein Besuch bei einer Kosmetikerin. Diese bietet fachlicher Beratung und kennt oft auch kleine Tipps und Tricks, wie man sein Aussehen verbessern und/oder interessanter gestalten kann.
    Das gilt übrigens nicht nur für Frauen! Es gibt mittlerweile auch viele Männer, die diesen Service in Anspruch