Streit Ist Auch Keine Loesung

ganz anderes zu tun. Etwas, das die Stimmung in der Beziehung verbessert. Denn eine bessere Stimmung vergrößert die Aussichten, dass ein Gespräch zur Klärung beiträgt.
    Wenn Reden also bei Ihnen und Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin hilft – wunderbar. Wenn das aber nicht so gut läuft, dann meiden Sie dieses Vorgehen und suchen Sie nach anderen Wegen, das zerschlagene Porzellan wieder zu kitten. Zum Glück gibt es noch einige andere Methoden, die zum Erfolg führen. Und denen wollen wir uns jetzt zuwenden.
    Sich entschuldigen
    Die erste und einfachste dieser Möglichkeiten heißt: sich entschuldigen. Klingt altmodisch? Kann sein. Aber es hilft! Wenn Sie, wie ich, Ihre Jugend in den 70er-Jahren verbracht haben, dann kennen Sie wahrscheinlich den Film „Love Story“. Eine herzzerreißende Liebesgeschichte, in der die weibliche Hauptfigur Jenny unheilbar an Leukämie erkrankt. „Sich lieben heißt, nie um Entschuldigungzu bitten“, sagt die Heldin Jenny bei einer Versöhnung zu ihrem Mann Oliver, der sich bei ihr entschuldigen will. Wow! Das ist wirklich ganz großes Gefühlskino. Hollywood at its best. Kein Auge bleibt hier trocken. Sie verzeiht ihm – auch wenn er noch so verletzend war – ganz ohne Worte, einfach so. So hätten wir es gerne, das Leben, und deshalb werden solche hinreißenden Gefühlsduseleien ja auch produziert.
    So hätten wir es gerne, doch so ist es nicht. „Sich lieben heißt, nie um Entschuldigung zu bitten“ – im realen Leben ist das, mit Verlaub, grober Unsinn. In Wahrheit ist es nirgendwo wichtiger, Entschuldigung zu sagen oder auch einmal um Entschuldigung zu bitten, als in der Liebe. Nirgendwo ist die Nähe zum anderen so groß wie in der Liebe. Nirgendwo sind wir so verletzbar wie in der Partnerschaft. Nirgendwo verletzen wir selbst so sehr – auch wenn wir das möglicherweise gar nicht vorhaben – wie in der Liebe. Das ist einer der wichtigsten Gründe, warum manche Menschen auf eine Lebenspartnerschaft gänzlich verzichten. Sie kommen mit den – unvermeidlichen – Verletzungen in einer Beziehung nicht zurecht. Weil ein falsches Wort zur falschen Zeit immer wieder alte Wunden aus der Kindheit aufreißt.
    In der Hitze des Gefechtes, wenn wir uns streiten, sagen wir alle einmal etwas, was wir später bereuen. Sich dann zu entschuldigen ist die einfachste Art, den Frieden wiederherzustellen. Dazu reicht ein einfaches „Entschuldige bitte!“ schon aus. Das geht nicht nur schnell, es wirkt auch sofort: Die Stimmung in der Beziehung wird besser. Das ist natürlich keine Einbahnstraße. Auch der Partner kann sich auf diese Art entschuldigen.
    || | Ein Schritt auf den anderen zu
Eine ehrlich gemeinte Entschuldigung ist ein großer Schritt auf den anderen zu. Sie schafft neues Vertrauen. Und wenn die Stimmung wieder besser ist, dann steigt auch die Lust auf mehr Nähe. Das ist auch daran zu spüren, dass ein Paar jetzt wieder anfängt, sich in die Augen zu schauen und sich zu berühren.
    Entschuldigen Sie sich – dieser Rat gilt auch für Ines und Markus. Ines hat sich bei ihrer Bemerkung über den stehen gelassenen Teller im Ton vergriffen. Was also spricht gegen eine Entschuldigung für den ruppigen Ton? „Tut mir leid, dass ich gleich so aufgebracht war.“ Auch Markus war bei seiner Entgegnung ziemlich unhöflich. Was spricht dagegen, sich dafür zu entschuldigen? „Tut mir leid, dass ich dich so angefahren habe.“
    Entschuldigen – aber ehrlich
    Sich nach einem Streit zu entschuldigen ist immer eine gute Idee. Doch Vorsicht: Alleine aus taktischen Gründen eine Entschuldigung vorzubringen, zum Beispiel um den anderen zu besänftigen, hilft nicht. Denn für die Entschuldigunggibt es eine Regel: Entschuldigungen sollten immer ehrlich gemeint sein. Denn genauso wichtig wie das, was Sie sagen, ist Ihre innere Haltung. Wenn Sie denken „Es war völlig richtig, dass ich sie als naive Gans bezeichnet habe“, dann hilft auch die wortgewandteste Entschuldigung nicht weiter. Im Grunde ist die innere Einstellung sogar noch wichtiger als das, was Sie sagen. Eine Entschuldigung sollte also niemals aus taktischen Gründen erfolgen. Sie sollten immer ehrlich sein. Entschuldigen Sie sich nicht für etwas nur um der lieben Ruhe willen. Fragen Sie sich lieber aufrichtig, welche Äußerungen Sie – jetzt, im Nachhinein – wirklich bedauern.
    Sich für die Folgen entschuldigen
    Nun kann es aber sein, dass Sie sich keiner Verfehlung bewusst sind. Kein scharfer Ton, kein