Tai Chi Chuan

Titel: Tai Chi Chuan Kostenlos Bücher Online Lesen
Autoren: Andrea Schönig

Vom Netzwerk:

Fächergriff ist aus Metall und nach unten zugespitzt. Die Adern des Fächers sind ebenfalls aus Metall, jedoch nach oben zugespitzt. Die Bedeutung der Form für die Selbstverteidigung ist in den Bewegungsbildern unschwer zu erkennen. Wir sehen Abwehrblocks, Tritte, Stiche mit dem Fächer und Fauststöße.
    Auch in dieser Form sind die Bewegungsbilder festgelegt und müssen Schritt für Schritt erlernt werden. Die Fächerform ist vielfältig und voller schöner Bewegungen. Im Folgenden wollen wir Ihnen an einem Bewegungsbild die Kreativität der Motive demonstrieren.
Bewegungsdemonstration aus der 5. Bewegungsfolge „Das Gras zur Seite schieben und nach der Schlange suchen“
    Mit Fotoreihe und begleitendem Text
    Sie verlagern das Gewicht auf das linke Bein, die rechte Hand sinkt nach vorne vor den Brustkorb, bis der Fächer aufrecht steht. (Foto 1)

    Das rechte Bein wird angezogen, bis der Oberschenkel parallel zum Boden steht, und wenn Sie Ihr Gewicht vollends auf links verlagert haben. Der Fuß zeigt dabei zum linken Knie. Der Fächer wird im Bogen zum Körper geführt, bis er parallel zumKörper vor Brust, Schultern und Kinn steht. (Fotos 3-7) Die rechte Handinnenfläche weist zum Körper hin. Die linke Handinnenfläche ist hinter dem Fächer und zeigt nach unten. Sie befindet sich nahe am rechten Unterarm. (Foto 8)

Teil V
Anhang

1 Ausbildung zum Kursleiter und Lehrer „Tai Chi Chuan und Körperarbeit“ am Ausbildungsinstitut inBalance – Institut für Bewegungspädagogik, Kassel
    „Allzuviele Lehrmeister in der Kunst des Lebens
    sind disziplinäre Leuteschinder,
    vielleicht deshalb,
    weil allzuviele ihrer Schüler zwar glauben,
    daß sie lernen müssen, es aber nicht wirklich wollen.
    Jede zwanghafte Erziehung führt zu gekünsteltem Wachstum
    Und läßt nur schale Früchte reifen ...
    Es ist das Kennzeichen eines wahrhaft überlegenen
    Und begnadeten Lehrers,
    der mit anderen Menschen arbeitet
    wie Sonne und Regen mit Pflanzen.“
    Alan Watts
    (Geleitwort zu Al Huangs Buch
    „Lebensschwung durch Tai Chi“)
    Vorbemerkung: Das Ausbildungsinstitut inBalance ist die Nachfolgeorganisation des IFBUB, im Rahmen dessen (Stand 2008) 30 Ausbildungsgänge für Tai Chi Chuan und Körperarbeit seit 1987 durchgeführt wurden. Das Ausbildungsinstitut inBalance ist bewegungs- und gesundheitswissenschaftlichen Standards verpflichtet und versucht, bewegungskulturelle Inhalte didaktisch so aufzubereiten, dass sie in den Institutionen des Gesundheits- und Ausbildungssektors unseres Kulturkreises professionell eingesetzt werden können. Das Ausbildungsinstitut inBalance ist Mitglied des Deutschen Dachverbandes für Qigong und Taijiquan (DDQT) ® und arbeitet mit dem DDQT zusammen.
Ausbildungskonzeption „Tai Chi Chuan und Körperarbeit“
    Das Tai Chi Chuan (neuere Schreibweise: taijiquan) wird im Rahmen der Ausbildung insbesondere unter den gesundheitsorientierten Aspekten der Körpererfahrung, Heilgymnastik und Bewegungsmeditation vermittelt. Unsere langjährigen Erfahrungen mit Einführungsgruppen zeigen, dass eine behutsame, langsam aufbauende Vermittlung mit Methoden moderner Bewegungspädagogik gute Erfolge hat.
    Die Verknüpfung ergänzender und vorbereitender Formen der Körper- und Bewegungsarbeit im Sinne des Konzepts „Tai Chi Chuan und Körperarbeit“ erleichtern den Lernenden den Zugang und bieten erhebliche Chancen zu eigenen Körpererfahrungen und zu einem sensibilisierten Umgang miteinander.
    Zu Beginn der Ausbildung stehen kleine, hinführende Tai-Chi-Chi-Kung-Formen, Lockerungs- und Sensibilisierungsübungen, Tanz, Massage u. a. im Vordergrund.
    Die praktischen Anwendungen der Bewegungssequenzen dienen zusätzlich der Deutung der jeweiligen Bewegungslinien hinsichtlich ihres Kampfkunstaspekts .
    Das Praktizieren des Tai Chi Chuan ist nicht nur die unmittelbare Bewegungs- und Körpererfahrung, sondern verlangt auch nach der gedanklichen Durchdringung und Reflexion des in der Übung Erlebten. Daher werden nach längeren Phasen des Übens und der Bewegungserfahrung auch immer wieder Gelegenheiten zum Gespräch in Partnerarbeit und Kleingruppen zur methodischen Reflexion der Unterrichtsverläufe gegeben. Von uns werden Vorträge – mit Raum für Diskussionen – zu Aspekten der Philosophie (Taoismus), Gesundheits- und integrativer Bewegungslehre und Berufsbild/-planung gehalten.
Berufliche Anwendungsbereiche
    Die Ausbildung hat das Ziel, zur Lehrtätigkeit in „Tai Chi Chuan und Körperarbeit“ im