Tensegrity. Die magischen Bewegungen der Zauberer

ich mein Leben lang Energie im Universum hatte fließen sehen.
    »Hier geht es um zwei Probleme«, erklärte Don Juan, nachdem ich ihm diesen Widerspruch, der mich rasend machte, ausein - andergesetzt hatte. »Das eine ist die allgemeine Bewußtheit. Das andere ist das besondere, vorsätzliche Bewußtsein. Jeder Mensch aufErden ist sich im allgemeinen bewußt, daß er Energie im Universum fließen sieht. Aber nur die Zauberer machen sich dies im besonderen und vorsätzlich bewußt. Sich etwas bewußtzumachen, dessen man sich bereits allgemein bewußt ist, verlangt Energie, die zu erlangen eiserne Disziplin erfordert. Deine innere Stille, das Ergebnis von Energie und Disziplin, überbrückte die Kluft zwischen dem allgemeinen und besonderen Bewußtsein.«
    Don Juan beharrte mit allem Nachdruck auf dem Wert einer pragmatischen Einstellung, die das Eintreten der inneren Stille unterstützt. Eine pragmatische Einstellung definierte er als Fähigkeit, alle Eventualitäten aufzufangen, die sich auf dem Weg einstellen könnten. Er selbst war für mich das lebende Beispiel einer solchen Einstellung. Da gab es keine Ungewißheit, keine Belastung, die seine bloße Präsenz nicht vertrieben hätte.
    Immer wieder betonte er, daß die Folgen der inneren Stille sehr beunruhigend seien und daß das einzige Mittel, diesen Zustand zu verhindern, in einer pragmatischen Einstellung liege, die das Ergebnis eines überaus geschmeidigen, beweglichen und starken Körpers sei. Er sagte, daß der physische Körper für die Zauberer die einzige Wesenheit sei, die ihnen sinnvoll erscheine, und daß es so etwas wie eine Dualität zwischen Körper und Geist nicht gebe. Der physische Körper, stellte er fest, umfasse sowohl den Körper wie den Geist, wie wir sie beide kennen. Das Gegengewicht zum physischen Körper als einer holistischen Einheit sei für die Zauberer eine andere EnergieKonfiguration, die sich durch innere Stille erreichen lasse - der Energiekörper. In dem Augenblick, als ich die Welt anhielt, erklärte er, hätte ich die Wiederbelebung meines Energiekörpers erlebt. Diese Energie-Konfiguration sei schon immer in der Lage gewesen, Energie im Universum fließen zu sehen.

Magische Bewegungen, die das Erreichen der inneren Stille fördern
     
    36. Mit beiden Füßen nacheinander zwei Halbkreise ziehen
    Das ganze Körpergewicht ruht auf dem rechten Bein. Den linken Fuß einen halben Schritt nach vorne stellen und über den Boden gleitend einen Halbkreis nach links ziehen. Den Fußballen neben der rechten Ferse aufsetzen, die er beinahe berührt. Von dort mit dem Fuß noch einen Halbkreis nach hinten ziehen (Abb. 189). Die Halbkreise werden mit dem linken Fußballen gezogen. Die Ferse bleibt angehoben, damit die Bewegung glatt und gleichmäßig ist.

    Die Bewegung in umgekehrter Richtung ausführen und auf gleiche Weise zwei Halbkreise ziehen, diesmal von hinten nach vorne. Die gleichen Bewegungen mit dem rechten Fuß ausführen, nachdem das ganze Körpergewicht auf das linke Bein verlagert wurde. Das gebeugte Knie des Standbeines gibt Kraft und Stabilität.
     
    37. Mit beiden Füßen nacheinander einen Halbmond zeichnen
    Das Körpergewicht ruht auf dem rechten Bein. Den linken Fuß einen halben Schritt vor den rechten stellen und auf dem Boden einen weiten Halbkreis um den Körper ziehen, von vorne zur Seite und nach hinten. Dieser Halbkreis wird mit dem Fußballen gezogen (Abb. 190). Auf gleiche Weise einen Halbkreis von hinten nach vorne ziehen. Die gleichen Bewegungen werden mit dem rechten Bein ausgeführt, nachdem das Körpergewicht auf das linke Bein verlagert wurde.

    38. Die Vogelscheuche im Wind - mit den Armen nach unten
    Die Arme in Schulterhöhe zur Seite strecken, die Ellbogen sind angewinkelt, und die Unterarme hängen genau im rechten Winkel nach unten. Die Unterarme schwingen locker hin und her, als würden sie nur vom Wind bewegt. Unterarme und Handgelenke bilden eine gerade vertikale Linie. Die Knie sind gestreckt (Abb. 191).

     
    39. Die Vogelscheuche im Wind - mit den Armen nach oben
    Genau wie hei der vorigen magischen Bewegung werden die Arme in Schulterhöhe zur Seite gestreckt, nur daß die Unterarme im rechten Winkel nach oben gehalten werden. Unter arme und Handgelenke bilden eine gerade vertikale Linie (Abb. 192). Dann schwingen sie locker nach unten (Abb. 193) und oben. Die Knie sind gestreckt.

     
     
    40. Energie mit dein ganzen Arm nach hinten schieben
    Die Unterarme waagrecht anwinkeln, die Hände