The Magic (German Edition)

nicht um die Größe des Positiven. Vielmehr kommt es darauf an, wie viel Gutes Sie finden und wie viel Dankbarkeit Sie für jedes einzelne dieser Dinge empfinden. Seien Sie, wenn Sie sich daran erinnern und alles notieren, einfach dankbar und sprechen Sie das magische Wort dafür aus:
danke.
    Wenn Sie diese magische Übung auch nach dem heutigen Tag noch machen möchten, können Sie sie abändern und zum Beispiel an manchen Tagen das Gute nur notieren, an anderen dagegen sich an das Gute nur erinnern und die Punkte nur im Geiste laut aufzählen. Sie können eine längere Stichwortfassung der positiven Dinge erstellen oder eine sehr detaillierte Liste, ergänzt um die Gründe, warum Sie für jeden einzelnen Punkt dankbar sind.
    Natürlich gibt es keine vorgegebene Anzahl von guten Dingen, die Sie im gestrigen Tag entdecken müssen; schließlich ist jeder Tag anders. Ich kann Ihnen jedoch versichern, dass jeder einzelne Tag Ihres Lebens voll mit guten Dingen ist. Und wenn Ihnen die Augen für die Wahrheit dieser Aussage aufgegangen sind, dann hat sich auch Ihr Herz für die Magie des Lebens geöffnet, dann wird auch Ihr Leben erfüllt und großartig sein.
    “Wer Dankbarkeit hat, dem wird mehr gegeben, so dass er oder sie mehr als genug hat. Wer aber keine Dankbarkeit hat, dem wird auch das genommen, was er hat.”
    Erinnern Sie sich an die Magie – sie wurde
für Sie
und zu Ihrem Wohle geschaffen!

Magische Übung Nummer 28
    Erinnern Sie sich an die Magie
Schätzen Sie Ihr Glück: Erarbeiten Sie eine Liste mit zehn Gründen für Dankbarkeit in Ihrem Leben. Schreiben Sie dazu,
warum
Sie dankbar sind. Lesen Sie sich Ihre Liste noch einmal durch und sprechen Sie am Ende jedes Eintrags dreimal das magische Wort
danke, danke, danke
aus. Bemühen Sie sich nach Kräften, die Dankbarkeit auch wirklich in sich zu spüren.
Erinnern Sie sich an die Magie, indem Sie das Gute von gestern auflisten und diese Dinge aufschreiben. Fragen Sie sich:
Was ist gestern Gutes geschehen?
Prüfen Sie die Oberfläche des gestrigen Tages, bis Sie zufrieden sind, das Gute von gestern wirklich erfasst und aufgeschrieben zu haben.
Sagen Sie bei jedem einzelnen Punkt, den Sie notieren, im Geiste einfach das magische Wort
danke.
Nach dem heutigen Tag können Sie diese Übung als schriftliche Liste fortführen, aber auch als Aufzählung im Geiste, wobei Sie die einzelnen Punkte laut oder leise benennen. Sie können eine knappe längere Liste der positiven Dinge des gestrigen Tages erstellen, für die Sie dankbar sind, oder aber eine sehr detaillierte und dafür kürzere Liste, ergänzt um die Gründe, warum Sie für jeden einzelnen Punkt der Liste dankbar sind.
Nehmen Sie heute Abend vor dem Einschlafen Ihren Stein der Weisen in die Hand und sagen Sie das magische Wort
danke
für das
Beste,
das Ihnen im Laufe des Tages geschehen ist.

Ihre magische Zukunft

Sie sind der Architekt Ihres eigenen Lebens, und Dankbarkeit ist das magische Werkzeug, mit dem Sie das unglaublichste Leben erbauen können. Durch die magischen Übungen dieses Buches haben Sie nun ein Fundament gelegt und fügen dem Bauwerk Ihres Lebens mit Hilfe der Dankbarkeit immer neue Stockwerke hinzu. Ihr Leben wird höher und höher wachsen, bis Sie an den Rand der Sterne geraten. Und das Schöne ist: Bei der Dankbarkeit gibt es keine Höhenbegrenzung. Sie können diese Magie ohne Ende erleben, denn wie der Sternenhimmel des Universums ist auch die Dankbarkeit unbegrenzt!
    “Dankbarkeit zu äußern ist höflich und freundlich, Dankbarkeit zu zeigen großzügig und nobel; doch Dankbarkeit zu leben heißt, den Himmel zu berühren.”
    Johannes A. Gaertner (1912–1996)
PROFESSOR, THEOLOGE, DICHTER
    Welches ist der ideale Weg, wie es für Sie weitergehen könnte? Bewahren Sie sich das Fundament der Dankbarkeit, das Sie geschaffen haben, und bauen Sie Schritt für Schritt darauf auf, indem Sie Ihre Dankbarkeitsgefühle weiter vertiefen. Je öfter Sie Dankbarkeit üben, desto tiefer werden Sie sie empfinden können; und je tiefer Sie Dankbarkeit empfinden, desto weniger Übungszeit werden Sie benötigen. Ihr Übungsplan könnte ungefähr so aussehen:
    Dreimal in der Woche Erinnern Sie sich an die Magie. Sie können diese Übung aber auch mit zwei anderen magischen Übungen Ihrer Wahl kombinieren. Das sollte genügen, um Ihr gegenwärtiges Fundament der Dankbarkeit zu erhalten und die Magie in Ihrem Leben kontinuierlich zu erweitern. Beispiel: an einem Tag Erinnern Sie sich an die Magie, am