Verlogene Schoenheit - Vom falschen Glanz und eitlen Wahn

die Zellteilung dauert jetzt länger: statt 28 Tage bis zu 40 Tage. Jetzt sind ausreichend Schlaf und eine gute Nachtpflege ein Muss. Die Tagespflege sollte sogenannte Anti-Oxidantien wie Vitamin C, und E, grünen Tee oder Gingko-Extrakte enthalten. Diese Wirkstoffe bekämpfen Freie Radikale, die Hautfeinde Nummer eins. Auch Cremes mit Energie-Effekt sind empfehlenswert. Sie kurbeln die erlahmende Kollagensynthese wieder an und lassen die Haut straffer und frischer aussehen.
    Mit 40 ist die Zellteilung deutlich träger. Durchblutung und damit auch die Sauerstoffversorgung nehmen von Jahr zu Jahr rapide ab. Rote Äderchen an Nasenflügeln und Wangen können auftreten, erste Oberlippenfältchen und Knitterfältchen am Dekolletee zeigen sich. Jetzt braucht die Haut Vitamin A oder (die verschreibungspflichtige) Vitamin-A-Säure. Vitamin A regt die Bildung von kollagenen Fasern an, stimuliert die Aktivität der müder werdenden Hautzellen und reduziert Trockenheitsfältchen. Besonders wirksam ist Vitamin A in Verbindung mit den Vitaminen E oder C. Noch effektiver ist die Vitamin-A-Säure, ein Medikament, das ursprünglich gegen Akne eingesetzt wurde. Es beschleunigt die Zellteilung und lässt die Haut wieder straffer und frischer aussehen. Das Rezept für eine Creme mit diesem Wirkstoff in unterschiedlichen Konzentrationen, je nach Empfindlichkeit der Haut, können Sie von Ihrem Hautarzt bekommen. Ganz wichtig: Denken Sie jetzt unbedingt an einen guten Sonnenschutz, denn UV-Strahlen sind schlimme Feinde der Haut. Benutzen Sie eine Tagescreme oder ein Make-up mit integriertem
Sonnenschutzfilter. Im Sommer für Stirn, Nase und Dekolletee einen Sunblocker mit einem Lichtschutzfaktor von 30 und mehr nehmen, für den übrigen Körper ein Produkt mit Lichtschutzfaktor 15 und darüber.
    Mit 50 ändert sich (mit dem Beginn der Wechseljahre) der Hormonspiegel deutlich. Durch den Östrogenmangel wird die Haut trockener, Fältchen werden zu Falten, weil auch das Kollagen im Bindegewebe immer stärker abbaut. Das Gesicht wird faltiger, schmaler, die Konturen verschwimmen. Tiefere Nasolabial-Falten graben sich bei den meisten Frauen ein, der Hals wird faltiger. Und viele Frauen um die 50 neigen zu Couperose, das sind feine, erweiterte Äderchen an Nasenflügeln und Wangen. Für die Pflege heißt das: Wichtig sind jetzt Wirkstoffe wie etwa Hefe-Extrakte die den Energie-Austausch, den Nährstofftransport zwischen Lederhaut und Oberhaut, ankurbeln. Das führt dazu, dass die Haut wieder mehr stützendes Kollagen bildet und deutlich straffer, praller und jünger wirkt. Gegen Couperose gibt es spezielle Cremes, noch effektiver ist eine Laserbehandlung. Ich bin ein Gegner von chemischen Hormonen, aber ein Fan von pflanzlichen. Präparate aus Soja und Rotklee in richtiger Dosierung wirken oft Wunder in den Wechseljahren.
    Mit 60 hat der Östrogenspiegel seinen Tiefpunkt erreicht. Und viele Frauen leiden unter einer sehr trockenen Haut, besonders am Körper. Das kann zu Juckreiz, starken Spannungsgefühlen und sogar Trockenheitsekzemen führen. Durch eine gestörte Pigmentproduktion entstehen bei rund 78 Prozent aller Frauen Pigmentflecken im Gesicht, am Hals oder an den Händen. Jetzt sollten bei der Pflege die sogenannten Phytohormone zum Einsatz kommen. Sie stecken nicht nur in Nahrungsmitteln, sondern werden mittlerweile auch in Cremes eingearbeitet. Extrakte aus Soja, Rotklee, Sonnenblumen, Muscheln, Shiitake-Pilzen und Ginseng wirken etwa halb so intensiv wie echte Hormone, haben aber dafür ein garantiert keine Nebenwirkungen. Phytohormone sorgen für den Aufbau von neuen Kollagenen und elastischen Fasern, helfen der Haut, wieder mehr Feuchtigkeit zu speichern, und verbessern die Durchblutung. Für den Körper empfehle ich reichhaltige
Anti-Aging-Bodycremes mit hochwertigen pflanzlichen Ölen wie Jojobalöl oder Karitébutter oder auch Körperlotionen mit hautstraffenden Zusätzen. Zum Baden und Duschen sollten Sie kein normales Gel verwenden, sondern ebenfalls Dusch- und Badeöle. Und denken Sie daran: Je mehr ein Produkt schäumt, desto stärker trocknet es die Haut auch aus. Gegen Pigmentflecken gibt’s sogenannte kosmetische Whitening-Cremes. Wirksamer sind jedoch medizinische Bleichcremes (gegen Rezept vom Hautarzt) oder eine Behandlung mit dem Laser.

18. Die wichtigsten Operationen und Eingriffe
    »Vorsicht Schönheitschirurgie! Es kann viel passieren. Schönheitschirurgie ist eine Wohlfühl- und keine Veränderungschirurgie.