Warum fällt das Schaf vom Baum? - Gedächtnistraining mit der Jugendweltmeisterin

Koordination von Auge und Hand haben, die für das Schreiben und das Lesen erforderlich ist. Gedächtnistraining kann intensive Bewegungserfahrungen nicht ersetzen, aber doch zu verbesserten Bewegungsabläufen beitragen.
    Auch aus verschiedenen anderen Bereichen sind motorische Überkreuzübungen bekannt, mit denen ähnliche Effekte angestrebt werden. In der Kinesiologie (kinein, griech.: Bewegung), die mit dem Wissen um die Zusammenhänge und Resonanzen zwischen Muskeln, Organen, Emotionen und Denkstrukturen arbeitet, werden sie zum Beispiel eingesetzt, um Denkblockaden zu lösen und Kreativität zu fördern.
    Auch im Kunstunterricht wird ab und zu mit beiden Händen gleichzeitig gemalt, um die Koordination beider Hirnhälften zu aktivieren und die persönliche Kreativität zu entfalten. Selbst manche Künstler, die normalerweise Rechtshänder sind, zeichnen und malen mit der linken Hand, um ihr kreatives Potenzial auszuschöpfen.
    Neben dem Gedächtnistraining können auch Sie einmal probieren, für verschiedene Tätigkeiten die andere Hand zu nutzen, nicht die gewohnte. Am Anfang tut man sich schrecklich schwer. Aber mit der Zeit werden Sie eine gewisse Routine gewinnen und sich wundern, dass Sie am Anfang so ungeschickt waren. Auch dies zeigt, dass das Gehirn fähig ist, den Erwerb neuer, auch motorischer Fähigkeiten zu ermöglichen und Verhaltensstrukturen zu verändern. Nach den neuesten Kenntnissen der Gehirnforschung hat das frühere Sprichwort »Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmer mehr« in dieser Rigorosität seine Gültigkeit verloren.

|187| Kapitel 9
    Ableiten spezieller Merktechniken
    Sie haben gesehen, dass die verschiedenen Merksysteme vielseitig anwendbar sind. Mittlerweile haben Sie auch persönlich die Erfahrung gemacht, dass Ihnen die Informationen, die Sie mithilfe von Bildern und Verknüpfungen im Kopf abspeichern, um einiges länger zur Verfügung stehen, als die Daten, die Sie sich mit Ihrem ›untrainierten‹ Gedächtnis gemerkt haben.
    Egal, was Sie lernen wollen oder auf welchem Gebiet Sie sich verbessern möchten, es besteht im Prinzip immer die Möglichkeit, ein spezielles Merksystem für individuell abzuspeichernde Daten zu entwickeln. Sie können die hier vorgestellten Systeme entsprechend Ihrer persönlichen Anforderungen miteinander verbinden und erweitern. Allerdings sollten Sie zunächst immer an einigen konkreten Beispielen kritisch prüfen, ob der Zeitaufwand für das Austüfteln und Erlernen eines neuen Systems in einem sinnvollen Verhältnis zum Nutzen steht.
    Ich möchte Ihnen die Übertragbarkeit der Systeme auf spezielle Bedürfnisse anhand von Spielkarten und Binärzahlen zeigen. Gleichzeitig eignen sich diese Übungen sehr gut zum Gedächtnistraining, und sie schaffen vor allem auch Abwechslung, sodass jeder von ihnen profitieren kann.
    Egal, ob Sie sich Gesetzesparagraphen, mathematische oder chemische Formeln oder wichtige Unternehmensdaten merken wollen, nutzen und kombinieren Sie die verschiedenen Methoden und finden Sie zu Ihren eigenen Merksystemen.

|188| Spielkarten
    Karten memorieren ist sicher keine Fähigkeit, die man unbedingt beherrschen muss. Wenn Sie allerdings sehr gerne Karten spielen, kann Ihnen das natürlich von großem Vorteil sein. Auf der anderen Seite ist es eine sehr gute Übung, Fantasie und Konzentration zu trainieren, da – ähnlich wie bei Zahlen – vor dem Memorieren eine Umwandlung von Symbolen und Ziffern in Merkwörter erfolgt.
    Spielkartenmemorieren mit einem einfachen Merksystem
    Sie können Spielkarten leicht memorieren, indem Sie die Technik der einfachen Merksysteme mit der Zuordnung von Personen zu Fakten kombinieren, wie Sie es bereits beim Einprägen historischer Daten kennen gelernt haben.
    Nutzen Sie zum Beispiel das Bild der sieben Zwerge des Zahl-Symbol-Systems für die 7 und ordnen Sie den vier unterschiedlichen Spielkartenfarben unterschiedliche Tätigkeiten, Situationen und Bewegungen der sieben Zwerge zu, sodass Sie die einzelnen Spielfarben sehr gut auseinander halten können. Sie könnten sich die sieben Zwerge jeweils so vorstellen:
    Kreuz 7
7 Zwerge mit knallgelben spitzen Hüten hüpfen aufgeregt zwischen Kreuzen herum und sind irritiert, dass sie sich nicht gut dahinter verstecken können.
Pik 7
7 Zwerge tragen schwarze Badehosen und sitzen im feuchten Sand am Meer und pieksen mit dem Pickel im nassen Sand.
Herz 7
7 Zwerge in roten Jacken bringen Schneewittchen ein Ständchen, bei dem sie alle ihre rechte