Was Glueckliche Paare Richtig Machen

selbst wieder zurück, wenn die Umstände sich ändern.
    Akzeptieren Sie den Zustand zunächst einmal so, wie er ist. 
    Hadern Sie nicht. Hadern verbraucht zu viel Energie, und die brauchen Sie jetzt für andere Dinge.
    Sagen  Sie  Ihrem  Partner,  wie  sehr  Sie  ihn  und  seine  Zärt-lichkeiten vermissen, wenn der Stress des Alltags Ihnen schon lange auf die Lust geschlagen ist. Wir alle fühlen uns besser, wenn wir wissen, dass der Partner uns noch begehrt.
    Nutzen  Sie  bei  Stress  im  Beruf  Entspannungsmöglichkeiten. Oft ist der Kopf nach der Arbeit nicht frei und arbeitet einfach  weiter.  Viele  neigen  dann  dazu,  vor  dem  Fernseher abzuschalten.  Das  bringt  zwar  Ihren  Kopf  auf  andere  Gedanken, verhilft aber Ihrem Körper nicht zu der nötigen Entspannung. Um sich wieder wohl in seinem Körper zu fühlen, gibt  es  eine  Reihe  von  Möglichkeiten.  Die  wichtigste  heißt Bewegung.  Laufen,  Fahrrad  fahren,  Schwimmen,  Tanzen, Yoga.  Wer  sich  gerne  und  viel  bewegt,  der  hat  das  bessere Liebesleben.  Sie  können  auch  passive  Entspannung  nutzen. 
    Gehen Sie in die Sauna, nehmen Sie ein Vollbad. Massieren Sie sich gegenseitig. Kommen Sie zur Ruhe. Und wieder bei-einander an.
    Es kann aber auch sein, dass keine äußeren Gründe für das mangelnde Begehren vorliegen, sondern innere. Sexuelle Lustlosigkeit ist in diesem Fall ein Symptom, dass Sie auf ein Problem  in  Ihrer  Beziehung  hinweisen  will.  Sie  ist  ein  Bote,  der uns eine schlechte Nachricht übermitteln will. Die Nachricht www.wiwobooks.com

     
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    W a s g l ü c k l i c h e P a a r e r i c h t i g m a c h e n ist ganz unmissverständlich: Mit Ihrer Beziehung steht es zurzeit nicht zum Besten.
    Dann gilt: Alles, was die Partnerschaft verbessert, verbessert auch die gemeinsame Sexualität. Deshalb sind die Hauptrichtun-gen für Lösungsmöglichkeiten bei sexueller Unzufriedenheit die gleichen wie bei Unzufriedenheit mit der Partnerschaft selbst:
      Erstens können Sie Ihre eigene Zufriedenheit erhöhen – etwa indem  Sie  sich  einen  Coach  suchen,  mit  dem  Sie  Ihre  Probleme durchsprechen.
      Zweitens  können  Sie  auf  die  Zufriedenheit  Ihres  Partners achten – etwa indem Sie dafür sorgen, dass er seine Freundschaften und seine Interessen nicht vernachlässigt, nur weil Sie beide ein Paar sind.
      Und drittens können Sie Ihrer beider Zufriedenheit miteinander verbessern – etwa indem Sie sich mehr Zeit nehmen, miteinander zu reden. Über Ihre Lebensvorstellungen, Pläne und Vorhaben.
    Paartherapeuten sind sich einig: Der Hauptgrund für sexuelle Probleme  liegt  in  der  mangelnden  Kommunikation  zwischen den Partnern. Je länger ein Paar zusammenlebt, desto weniger redet es miteinander. Und desto weniger versteht es sich, wenn es doch mal redet.
    !
    Tipp: Nutzen Sie das Programm für gute Stimmung in der Partnerschaft
    Vertagen Sie Konflikte und Streitpunkte in Ihrer Partnerschaft. Sorgen Sie stattdessen für gute Stimmung in der Beziehung.WendenSiedafürdasSofort-Programmgegen schlechteStimmunginderPartnerschaftvonSeite22an.
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    Sieerinnernsich:KümmernSiesichumsichselbst.UnterlassenSiejedeKritikamPartner.LösenSieeinesIhrer Probleme.VermeidenSiealleProblemgespräche.Kümmern SiesichumIhrenPartner.MachenSiesichklar,wasSiean IhremPartnerschätzen.ErgänzenSieIhrMaßnahmepaket umeinensiebtenPunkt:SorgenSiefürkörperlicheNähe
    Setzen Sie sich dabei bitte nicht selbst unter Druck. Nicht jedem gelingt  es,  sich  auf  Sexualität  einzulassen,  wenn  offene  Konflikte im Hintergrund lauern. Machen Sie sich aber klar, dass wirklich jeder Streitpunkt in einer Partnerschaft besser zu lösen