Was Paare stark macht

Commitment zu kündigen. Mit anderen Worten: Sie lösen ein wechselseitiges Sich-Sorge-Tragen auf.
    Noch einschneidender ist dieser Punkt, wenn Sie Kinder haben. Überlegen Sie sich, in welchem Masse Sie mit Ihrem Entscheid das Leben der Kinder verändern. Auch hier gilt es, Verantwortung zu übernehmen, denn Kinder nehmen teil am Leben eines Paares und werden stark davon beeinflusst.
    Eine Scheidung braucht nicht grundsätzlich der falsche Weg zu sein, da sie im Falle von chronischer Negativität einen konstruktiven Neuanfang bedeuten kann. Fatale Auswirkungen auf Kinder haben jedoch Scheidungen, wenn die Eltern keinen erkennbaren Grund dafür haben. So finden in den USA bereits rund 26 Prozent der Scheidungen bei Paaren statt, welche angeben, keine Eheprobleme zu haben und zufrieden zu sein. Solche Scheidungen sind für Kinder besonders traumatisch – sie beenden keinen Leidenszustand, sondern entspringen einzig dem Wunsch des einen Partners, nochmals einen neuen Kick zu erleben. Das unterminiert bei Kindern das Bild von Verlässlichkeit und Vertrauen in engen Beziehungen massiv.
    Verantwortungsvoll auseinandergehen – das ist auch Thema der Beobachter-Ratgeber «Trennung – von der Krise zur Lösung. Kinder, Rechtliches, Finanzen» und «Scheidung. Faire Regelung für Kinder, Wohnung und Finanzen». Beide Bücher schenken den Auswirkungen auf Kinder besondere Aufmerksamkeit.
    Was erhoffe ich mir von einer neuen Beziehung?
    Auch ganz ohne Aussicht auf einen neuen Partner lohnt es sich, zu überlegen, was man sich von einer nächsten Beziehung wünscht,auf welche Aspekte man mehr achten möchte, welche Kriterien der Partnerwahl einem wichtig sind.
    Viele Leute hoffen darauf, dass in einer neuen Beziehung alles besser wird, nur um dann wieder mit den gleichen Schwierigkeiten zu kämpfen wie zuvor – und zwar rascher, als ihnen lieb ist.
    Sie geben etwas Kostbares auf – behandeln Sie es auch so
    Stellen Sie sich vor, Sie müssten zu Hause dringend entrümpeln, um Platz zu schaffen. Dabei gerät Ihnen Ihr Fotoalbum zwischen die Finger. Würden Sie dieses Erinnerungsstück ebenso leichtfertig wegwerfen wie ein Taschenbuch, das Sie einmal beiläufig an einem Kiosk gekauft haben?
    Genau so sollte es mit einer Beziehung sein: Sie ist etwas Kostbares, das mit der Zeit gewachsen ist und viele Erinnerungen birgt. Wenn Sie diese wirklich nicht mehr möchten (und vielleicht sind Sie sich mit Ihrem Partner ja sogar einig, dass Sie diesen gemeinsamen Lebensabschnitt hinter sich lassen wollen), dann ist es in Ordnung, sich davon zu trennen. Aber tun Sie es mit Bedacht und ohne unnötig Scherben zu hinterlassen. In jeder Partnerschaft lernt man dazu. Nehmen Sie diese Erfahrungen mit, wenn Sie die Beziehung hinter sich lassen und sich für eine neue öffnen. Lernen Sie aus Fehlern, welche begangen wurden. Lassen Sie Ihre Erkenntnisse zur Ressource für Ihre neue Beziehung werden.
    Gehen Sie, wenn Sie die Kraft dazu haben, zusammen Ihre Beziehung noch einmal durch, so wie Sie durch das Fotoalbum blättern würden. Nehmen Sie die guten und die schlechten Erfahrungen wahr und schliessen Sie dann gemeinsam ab.

8.4 Commitment – ein Plädoyer
    Es ist ein uralter menschlicher Wunsch: in Liebe zusammen zu sein das ganze Leben lang. Die Wissenschaft zeigt, dass es möglich ist, dafür die Voraussetzungen zu schaffen. Eine davon heisst Commitment.
    Commitment ist eine Entscheidung – und die können nur Sie treffen. Wollen Sie sich voll und ganz auf Ihre Beziehung einlassen? Wollen Sie Ihren Partner auf lange Zeit zu lieben versuchen, ihm nah sein und mit ihm wachsen? Erst wenn Sie zu diesen Fragen mit Kopf und Herz Ja sagen können, gehen Sie eine Partnerschaft wirklich ein.
    Wie Sie sich entscheiden, ist allein Ihre Sache – doch Ihre Haltung sollte für Sie und Ihren Partner klar sein. Erst wenn Sie wissen, was Sie wollen und was diese Beziehung für Sie sein soll, können Sie danach handeln.
    Commitment kann annäherungs- oder vermeidungsorientiert sein: Sie können sich der Partnerschaft willentlich zuwenden und sie als ein hohes Gut betrachten, dem Sie Sorge tragen. Diese annäherungsorientierte Sicht des Commitments bedeutet, für etwas Verantwortung zu übernehmen wie für eine Pflanze, die Sie in Obhut nehmen, die Sie wässern, ins Licht oder in den Schatten stellen, düngen, hegen und pflegen, damit sie gedeiht, wächst und ihre Schönheit behält.
    Ein vermeidungsorientiertes Commitment bedeutet, dass Sie die Beziehung