Wenn plötzlich die Angst kommt: Panikattacken verstehen und überwinden (German Edition)

andere Stimme zu Hilfe kommen, die sagt: »Das hast du schon einmal erlebt, und du weißt, wie du da herauskommst!« Dann werden Sie nicht schockiert sein und Ihr Gleichgewicht verlieren, sondern wissen, was Sie tun müssen, und es auch tun.

    Sind die Probleme verschwunden? Bestimmte körperliche oder seelische Symptome wie Anspannung, Konzentrationsschwierigkeiten oder beschleunigte Herzfrequenz treten immer noch auf, wenn ich überarbeitet bin oder mich in irgendeiner Hinsicht stark belastet fühle. Aber das war meiner Ansicht nach auch zu erwarten. Was verschwunden ist, ist die Angst, die Angst vor diesen Gefühlen. Und das macht einen riesigen Unterschied.