Zellen fahren gerne Fahrrad

Reaktion hervorrufen wollen.
    Immunzellen
    Immunzellen befinden sich in fast allen Geweben des Körpers. Ihre Aufgabe ist es, Krankheitserreger abzuwehren. Weiße Blutkörperchen (Leukozyten) sind besonders wichtige Immunzellen, denn sie zerstören die Eindringlinge und können Antikörper bilden.
    Insulin
    Das Hormon Insulin sorgt dafür, dass Zucker für die Energiegewinnung in die Zellen gelangt. Je nach Energiebedarf wird der Zucker in den Muskeln und in der Leber gespeichert. Fehlt dem Körper Insulin, kann die Glukose nicht mehr in die Zellen befördert werden, und es kommt zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels.
    Intima
    Die Intima ist die Innenwand von Lymph- und Blutgefäßen. Sie besteht aus Endothelzellen und reguliert den Stoff- und Gasaustausch zwischen Blut-und Gefäßwand.
    Kapillare
    Die Kapillaren verbinden Arterien und Venen miteinander. Als kleinste Blutgefäße des Organismus sind sie für einen regen Stoffaustausch verantwortlich: Über die Kapillaren bekommt das Gewebe die wichtigen Nährstoffe, gleichzeitig werden schädliche Stoffe wieder abgeführt.
    Katecholamine
    Dabei handelt es sich sowohl um körpereigene als auch künstliche Stoffe, die an den sympathischen Alpha- und Beta-Rezeptoren des Herz-Kreislauf-Systems eine anregende Wirkung auslösen. Unter dem Begriff fasst man aber auch Neurotransmitter wie Noradrenalin und Dopamin zusammen.
    Kohlenhydrate
    Kohlenhydrate sind chemische Verbindungen aus Wasserstoff, Kohlenstoff und Sauerstoff. Zu ihnen zählen beispielsweise die Einfach-, Zweifach- und Mehrfachzucker. Ihre wichtigste Aufgabe ist die Bereitstellung von Energie für den Stoffwechsel. Kohlenhydrate werden im Organismus zu Glukose umgewandelt.
    Laktatdiagnostik
    Laktat (Milchsäure) wird im arbeitenden Muskel gebildet, wenn dem Muskel nicht mehr genügend Sauerstoff zur Energiegewinnung zur Verfügung steht. Ist der Säuregehalt erhöht, werden die Enzymsysteme für andere biochemische Prozesse blockiert. Je später sich der Laktatwert unter ansteigender Belastung erhöht, desto besser ist die Ausdauerleistungsfähigkeit.
    L-Arginin
    L-Arginin ist eine Aminosäure, die der Körper zum Teil selbstständig bilden kann, sie entsteht als Zwischenprodukt im Harnstoffzyklus. Damit für eine ausreichende Versorgung gesorgt ist, muss zusätzliches L-Arginin über die Zufuhr von Proteinen aufgenommen werden. L-Arginin ist die Vorstufe für Stickstoffmonoxid (NO) und spielt damit eine entscheidende Rolle bei der NO-Synthase.

    LDL siehe Cholesterin
    Lipoproteine
    Lipoproteine sind Fett-Eiweiß-Verbindungen, die den Transport von Cholesterin, Lipiden und fettlöslichen Vitaminen steuern.
    Lungenbläschen oder Alveolen
    Sie nehmen in der Lunge Sauerstoff aus der Atemluft auf und geben Kohlenstoffdioxid aus dem Blut ab.
    Mehrfachzucker oder Polysaccharide
    Die Mehrfachzucker gehören genauso wie die Einfachzucker zu den Kohlenhydraten. Sie sind aus vielen Einfachzuckern, wie der Glukose, zusammengesetzt. Weil sie zuerst vom Körper gespalten werden müssen, gelangen sie nur langsam ins Blut und liefern länger Energie als die Einfachzucker. Und die gesündere Variante Mehrfachzucker befindet sich vor allem in Lebensmitteln,
die viel Stärke enthalten wie Kartoffeln oder Getreide.
    Metabolisches Syndrom
    Sammelbezeichnung für verschiedene Krankheiten und Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Übergewicht, veränderte Blutfettwerte, Bluthochdruck und einen gestörten Zuckerstoffwechsel. Das Risiko für Gefäßkomplikationen – wie es beim Herzinfarkt oder Schlaganfall der Fall ist – steigt erheblich.
    Mitochondrien
    Mitochondrien werden auch als Kraftwerke der Zelle bezeichnet, da hier die Energie aufgewendet wird, die diese Zellen für ihre Arbeit brauchen. Die Energie entsteht, indem Zucker oder Fett mithilfe von Sauerstoff zu Kohlendioxid und Wasser verarbeitet werden.
    NO
    NO ist eine einfache chemische Verbindung aus Stickstoff (N) und Sauerstoff (O) – Stickstoffmonoxid –, die eine wichtige Rolle bei der Blutversorgung der Organe spielt. NO wird in den Endothelzellen der Gefäße durch Abspaltung von der Aminosäure L-Arginin mittels der endothelialen NO-Synthase (eNOS) gebildet.
    Nitroglyzerin
    Im Körper wird Nitroglyzerin zu Stickstoffmonoxid (NO) abgebaut und wirkt gefäßerweiternd.

    Omega-3-Fettsäuren Omega-3-Fettsäuren sind ungesättigte Fettsäuren, die besonders gesundheitsfördernd sind, die der Körper aber nicht selbst produzieren kann. Sie können