300 Fragen zur Saeure-Basen-Balance

in der Stressfalle zu sitzen, kann eine Massage, ein Termin bei der Kosmetikerin oder ein Tag im Thermalbad Wunder wirken.
Macht Optimismus basisch?
    Auch wenn es bislang nicht erforscht wurde, so deuten doch einige Anzeichen darauf hin, dass Säure-Basen-Haushalt und Seelenleben zusammenhängen. Bekannt ist, dass Stress Säure produziert und negative Gedanken in engem Zusammenhang mit Stress stehen. Ragnar Berg wies darauf hin, dass seelische Veränderungen seine Stoffwechselversuche beeinflussten. Er konnte diese Einflüsse zwar nicht konkret berechnen, aber wiederholt beobachten. Berg kam zu dem Schluss, dass »Freud und Leid einen Einfluss auf Stoffumsatz und Ausscheidung« haben. Diese Beobachtungen decken sich mit unseren Erfahrungen und mit denen vieler unserer Kollegen. Bauen Sie Stress ab, erlernen Sie eine Entspannungstechnik, die Ihnen wohltut, und gönnen Sie sich Ruhepausen. Und: Vergessen Sie das Lachen nicht – es entspannt und stärkt tatsächlich das Immunsystem! Finden Sie täglich kleine Inseln der Freude in Ihrem Alltag!

Zum Nachschlagen
Quellenverzeichnis
    Berg, R.: Die Nahrungs- und Genussmittel. Verlag von Holze und Pahl, Dresden, 1913
    Bushinsky, D.; Frick, K.: The effects of acid on bone, Curr. Opin. Nephrol Hypertens 9: 369–379, 2000
    Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE), Nov. 1998
    Doenecke, D. et al.: Karlsons Biochemie.
    Thieme Verlag, Stuttgart, 15. Auflage 2005
    Frassetto, R. et al.: Potassium bicarbonate reduces urinary nitrogen excretion in postmenopausal women. Clin Endocrinol Metab 82: 254–259, 1997
    Glaesel, K.: Heilung ohne Wunder und Nebenwirkungen.
    Labor Glaesel Verlag, Konstanz, 1998
    Limburg-Stirum, J. van: Moderne Säuren-Basen-Medizin.
    Hippokrates Verlag, Stuttgart, 2007
    Löffler, P. (Hrsg.): Biochemie und Pathobiochemie.
    Springer-Verlag, Heidelberg, 2002
    Pischinger, A.: Das System der Grundregulation.
    Haug Verlag, Stuttgart, 1990
    Reddy, S. et al.: Effect of low-carbohydrate high-protein diets on acid-base balance, stone forming propensity, and calcium metabolism. Am J Kidney Dis 40: 265–274, 2002
    Reichelt, P.: Das Atkins-Risiko. Die wackelige Wissenschaft hinter Low-Carb-Diäten. Books on Demand, Berlin, 2005
    Rummel, Chr.: Ragnar Berg – Leben und Werk. Europäischer Verlag der Wissenschaften Peter Lang, Frankfurt a. M., 2003
    Sander, F.: Der Säure-Basenhaushalt des menschlichen Organismus. Hippokrates Verlag, Stuttgart, 1999
    Sebastian, A. et al.: Estimation of the net acid load of the diet of ancestral preagricultural Homosapiens and their hominid ancestors. Am J Clin Nutr 76: 1308–1316, 2002
    Sellmeyer, D. et al.: A high ratio of dietary to vegetable protein increases the rate of bone loss and the risk of fracture in postmenopausal women. Am J Clin Nutr 73: 118–122, 2001
    Silbernagl, S.; Despopoulos, A.: Taschenatlas der Physiologie.
    Thieme Verlag, Stuttgart, 2003
    Wiederkehr, M.; Krapf R.: Metabolic and endocrine effects of metabolic acidosis in humans.
    Swiss Med Wkly 131: 127–132, 2001
Das ideale Urin-pH-Tagesprofil

Vorlage für die Urin-pH-Verlaufskontrolle

Ihr »pH-Wert-Tagebuch«
ph-Wert
Zusammensetzung der Mahlzeit
Uhrzeit
Schlafqualität, Stress, besondere Vorkommnisse akute Erkrankungen
1.
Nach dem Abendessen
2.
Vor dem Frühstück (Morgenurin)
3.
Eine Stunde nach dem Frühstück
4.
Vor dem Mittagessen
5.
Eine Stunde nach dem Mittagessen
6.
Vor dem Abendessen
Adressen, die weiterhelfen
    Laboratorium für spektralanalytische und biologische Untersuchungen Dr. Bayer GmbH
    Bopserwaldstr. 26
    D-70184 Stuttgart
    www.labor-bayer.de
    Unter dieser Adresse können Sie das Material für den Säure-Basen-Test nach Friedrich Sander kostenlos anfordern; der Test selbst kostet etwa 55 Euro.
    Labor und Verlag Karl Glaesel
    Am Ergatshauser Hof 1
    D-78467 Konstanz
    Telefon: +49(0)7531/63363
    Fax: +49(0)7531/67444
    Hier erhalten Sie Auskunft und Material zum Säure-Basen-Urintest nach Glaesel.
    Hans-Heinrich Jörgensen
    Moorbeker Str. 35
    D-26197 Großenkneten
    Telefon: +49(0)4435/5068
    Fax: +49(0)4435/6166
    www.nam.de
    Hier erhalten Sie Informationen zum Säure-Basen-Bluttest nach Jörgensen und finden darüber hinaus viele interessante Aufsätze und Zusatzinfos von Herrn Jörgensen; auch Internettipp (Komstar) > .
Internetadressen, die weiterhelfen
Allgemeines
    www.basenfasten.de
    Basenfasten – die Wacker
    Methode ® wurde von den Autoren als Einstieg in eine basenreichere, gesündere Lebensweise entwickelt. Auf dieser Website finden Sie