Als Erzieherin gelassen und erfolgreich

anzurufen. Die Häufigkeit der Gespräche nahm schlagartig ab und die Erzieherin bekam ihre Zeit zurück.
    Freie Zeit kennen Sie. Verfügbare streckenweise auch. Aber wie ist es mit der unverplanten? Neben den Anforderungen, welche die Arbeitswelt an uns stellt, geraten viele Menschen besonders dann unter Druck, wenn sie endlich frei haben. Die Zeit ist so kurz und alles soll darin stattfinden.

Sie stehen jetzt an erster Stelle
    Beschleicht Sie nun ein ungutes Gefühl bei diesem Gedanken? Das kann ich gut verstehen. Jemand, der darauf geeicht ist, andere zu unterstützen, denkt tatsächlich viel zu selten an sich selbst. Aber es geht hier um Ihr Leben . Haben Sie sich das schon einmal mit allen Konsequenzen bewusst gemacht? Sie werden mit sich selbst leben, bis ans Ende Ihrer Tage... und deswegen ist es wichtig, dass es Ihnen gut mit sich geht. Das ist aber nur dann möglich, wenn Sie sich selbst und Ihre Bedürfnisse wahr- und wichtig nehmen. Ideal wären ganze Tage nur für sich, aber ich weiß schon, dass das für viele Frauen nicht möglich ist oder sie es sich nicht gönnen können. Übrigens: Man kann sich auch an Abhängigkeiten und Hamsterräder gewöhnen.
    Wenn Sie nun aber einen neuen Weg einschlagen wollen, auch in punkto Zeitmanagement, dann wäre doch eine der ersten Fragen, wann Sie mit sich beginnen wollen. Wie viel Zeit darf es denn sein? Wie viel Zeit wäre für Sie möglich?
    Ich habe, wie viele andere Menschen auch, damit begonnen, feste freie Zeiten in meinem Kalender einzuplanen. Es kommt ein Strich an diesen Tag quer über alle freie Stunden, und ich lasse mich überraschen, ob ich dann in die Sauna möchte oder spazieren gehe
oder mich mit jemandem treffen oder ob ich mich beim Friseur oder von der Kosmetikerin verwöhnen lassen möchte.
    Jeder Tag ist Ihr Tag und Sie können täglich etwas für sich tun, indem Sie kleine Zeitinseln bewusst gestalten. Die Fahrt im Auto, in der U-Bahn, im Zug? Ließe die sich schöner gestalten? Haben Sie morgens ein Stündchen für sich? Gibt es über den Tag Wege und Pausen, die Sie für sich privat und zur Erholung nutzen können? Überlassen Sie diese - und manchmal sind es nur Minuten - nicht einfach dem Zufall. Wie wäre es, Begegnungen zu planen, tanzen zu lernen oder in der freien Zeit Spaziergänge zu organisieren und zwar auf Wegen, die Sie bislang nicht gegangen sind.
    Wenn Sie sich mit der Zeit beschäftigen, dann werden vielleicht Wünsche in Ihnen wach. Ideen, die Sie schon lange verwirklichen wollten. Wenn Sie diese Wünsche nicht verschieben, sondern mit der Realisation beginnen, werden sie zu guten Unterstützern für Ihr neues Zeitverständnis. Für einen Tanzkurs findet man nie die Zeit, es sei denn, man meldet sich endlich an.
    Frage
    Weichen Wunsch möchten Sie sich erfüllen? Wofür wollen Sie sich Zeit nehmen?

Der Weg zu: mehr Zeit
    Es gibt einen Spruch, den ich sehr liebe: »Wer ein Omelette essen will, muss ein Ei aufschlagen.« Ich übersetze diesen Spruch für mich so, dass ich bestimmte Haken und Ösen in Kauf nehmen muss, wenn ich etwas für mich verbessern will. Nicht alles ist durchsetzbar in rosaroter Harmonie. Möglich wäre beispielsweise, dass andere Menschen es nicht so gut finden, dass Sie auf einmal mehr auf sich achten. Allein aus dem Grund, weil Sie dann nicht mehr so verfügbar sind. Aber Haken und Ösen können auch sein, dass Veränderungen einen genauen Blick voraussetzen. Es ist nicht immer angenehm, die Realität zu betrachten. Wenn Sie Ihre Zeitstruktur verbessern wollen, müssen Sie vermutlich gleich mehrere Eier aufschlagen, denn oft hängt es nicht nur an einer Sache, wenn uns zu wenig Zeit bleibt, um die Dinge zu tun, die uns wichtig sind. Wie sagte schon der Bauer:
    »Ich habe keine Zeit, einen Zaun zu bauen, weil ich meine Hühner einfangen muss.«
    Ich möchte Ihnen gerne ein paar Ideen mitgeben, die mir geholfen haben, meine Zeit besser zu planen und zu strukturieren. Manche dieser »Tools« waren für mich leicht umzusetzen und manche waren Eier, die zu zerschlagen mir nicht so leicht gefallen ist. Das ein oder andere Ei war dabei sogar faul. Es hat erst ein bisschen gestunken, und dann war es richtig gut!

Sagen Sie NEIN!
    Wenn Sie sich mehr Zeit wünschen, dann müssen Sie Neinsagen lernen. Beruflich und privat. Die Welt ist voll mit Anfragen und Bitten. Kaum hat man einen Gefallen erfüllt, steht bereits der nächste im Raum. Wenn in Ihrem Leben eine Prioritätenliste nötig ist, dann
sicherlich im