Bauch, Beine, Po

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    1040 Wien
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    Schweizerischer Turnverband
    Bahnhofstraße 38
    5001 Aarau
    www.stv-fsg.ch
    Internetlinks
    www.fitforfun.msn.de
    Neueste Trends aus den Bereichen Fitness, Ernährung und Gesundheit
    www.shape.de
    Aktuelle Fitness-Trends und Interessantes zum Thema Problemzonen
    www.was-wir-essen.de
    Wissenswertes rund um gesunde Ernährung
    www.walking.de
    News und Informationen zum Thema Walking
    www.fitnesswelt.com
    Hier finden Sie ein Fitnessstudio in Ihrer Nähe.

Über die Autorin
    Margit Rüdiger hat sich seit vielen Jahren als Journalistin und Buchautorin auf Beauty- und Fitnessthemen spezialisiert. Sie schreibt unter anderem für Frauenzeitschriften wie Vogue, Elle, Brigitte, Amica und InStyle und hat bereits mehrere Schönheitsratgeber veröffentlicht. Seit ihrem 20. Lebensjahr macht sie selbst regelmäßig Bodytraining.
    Zuletzt erschien von Margit Rüdiger im GRÄFE UND UNZER VERLAG die BBP-Box.

Impressum
    © eBook: GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, München, 2012
    © Printausgabe: GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, München, 2006
    Alle Rechte vorbehalten. Weiterverbreitung und öffentliche Zugänglichmachung, auch auszugsweise, sowie die Verbreitung durch Film und Funk, Fernsehen und Internet, durch fotomechanische Wiedergabe, Tonträger und Datenverarbeitungssysteme jeder Art nur mit schriftlicher Zustimmung des Verlags.
    Projektleitung: Lea Hoy
    Lektorat: Petra Casparek
    Bildredaktion: Henrike Schechter

    Covergestaltung: independent Medien-Design
    eBook-Herstellung: Susanne Mühldorfer
    ISBN 978-3-8338-3086-0
    1. Auflage 2012
    Bildnachweis
    Coverabbildung: Jalag Syndication
    Illustrationen: automatische Übernahme
    Fotos: Tom Roch, Jalag Syndication
    Syndication: www.jalag-syndication.de
    GuU 8-3086 8_2012_01
    Die GU-Homepage finden Sie im Internet unter www.gu.de
    www.facebook.com/gu.verlag

Wichtiger Hinweis
    Die Vorschläge des vorliegenden Buches wurden sorgfältig recherchiert und haben sich in der Praxis bewährt. Alle Leserinnen und Leser sind jedoch aufgefordert, selbst zu entscheiden, ob und inwieweit sie die Anregungen aus diesem Buch umsetzen wollen.
    Autorin und Verlag übernehmen keine Haftung für die Resultate.

    Unsere Garantie
    Alle Informationen in diesem Ratgeber sind sorgfältig und gewissenhaft geprüft. Sollte dennoch einmal ein Fehler enthalten sein, schicken Sie uns eine E-Mail mit einem entsprechendem Hinweis an unseren Leserservice.
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