Brainwalking

1 VORWORT oder DER WEG ZUM TITEL
    In den letzten Monaten erhielt ich zahlreiche Anfragen nach Literatur zum Thema BRAINWALKING. Einige Absender und Anrufer erinnerten sich an Denkspaziergänge, die ich seit vielen Jahren bei Workshops und Seminaren anbiete. Da lag die Vermutung nahe, dass ich bei der Literatursuche behilflich sein könnte. Doch die Denkspaziergänge sind nicht auf Grund einer Anregung aus Fachbüchern entstanden. Die landschaftlich reizvolle Umgebung der Denk-Werkstatt ® in einer touristisch erschlossenen Region – der Ortenau im mittleren Schwarzwald – und die persönliche Erfahrung, dass das Bewegen in freier Natur Denkvorgänge äußerst positiv beeinflusst, waren die Auslöser für solche Angebote.
    Was sich bei mir hinter dem Titel Denkspaziergang verbarg, entsprach völlig dem, was heute als BRAINWALKING angeboten wird. So wollte ich den Interessenten trotzdem Lesetipps geben und machte mich deshalb auf die Suche. Doch die Recherche blieb erfolglos. Da entstand allmählich der Gedanke, für Abhilfe zu sorgen und ein Buch zum Thema BRAINWALKING zu verfassen.
    Der Deutsche Turner-Bund, der von Anfang an kompetenter Partner meiner Aktivitäten im Bereich „Denken & Bewegen“ ist, zeigte sich einmal mehr aufgeschlossen und war sofort mit im Boot. Der Meyer & Meyer Verlag erwies sich als der richtige Ansprechpartner unter den Verlagen, sind doch hier bereits meine Titel Brainfitness und Koordination & Gehirnjogging erschienen. Die Bereitschaft, BRAINWALKING ins Programm aufzunehmen, war hier ebenfalls sofort vorhanden.
    So entstand das vorliegende Buch, das ich mittlerweile als beinahe logische Konsequenz aus meinen beiden vorherigen Braintiteln betrachte. Vielleicht ist es auch einfach das Ergebnis jahrelanger Arbeit im Bereich Denken & Bewegen. Oder der Einfluss der Umgebung mit Weinbergen und unzähligen Wanderwegen, ausgeschilderten Walkingstrecken, Parks und Kuranlagen hat Wirkung gezeigt. Womöglich eine Mixtur aus alldem. Auf jeden Fall hat mir die Arbeit an diesem Buch viel Freude bereitet und mir die idealen Möglichkeiten, die im Bewegen in freier Natur liegen, einmal mehr bewusst gemacht.
    Übrigens, haben Sie schon einmal den Begriff BRAINRIDING gehört? Wohl kaum, denn es scheint ihn noch nicht zu geben. Trotz intensiver Recherche konnte ich keine Veröffentlichung dazu finden. Doch: Warum nicht mit dem Rad auf Tour gehen und dabei das Gehirn trainieren? Und warum dann nicht folgerichtig diesen Begriff benutzen? Vielleicht gibt das Kap. 3.2.23 „Brainriding – Denktour auf dem Rad“ ja Radsportlern Impulse, sich damit auseinanderzusetzen.
    Die im Buch dargestellten Aktivitäten sind ausdrücklich Beispiele. Sie warten darauf, von kreativen Übungsleitern, Gehirntrainern und anderen Gruppenleitern ausprobiert, angepasst, ergänzt und verändert zu werden. Ich hoffe, sie inspirieren zu einer Vielzahl eigener Interpretationen dessen, was sich unter dem Begriff BRAINWALKING verstehen und umsetzen lässt.
    Im Übrigen können selbstverständlich naturbegeisterte Individualisten sich allein auf den Weg machen und sich aus den dargestellten Aufgaben ihr ganz persönliches Brainwalking-Programm zusammenstellen.
    Bettina M. Jasper, Sasbachwalden



2 BRAINWALKING – BEKANNTE AKTIVITÄTEN NEU KOMBINIERT
    Was genau sich hinter dem Begriff BRAINWALKING verbirgt, ist bisher nicht eindeutig definiert. Wer sich auf dem Markt umschaut, erhält dennoch einigermaßen Klarheit beim Betrachten vorhandener Angebote unter diesem Titel.
    Der Wortteil BRAIN signalisiert, dass es etwas mit dem Gehirn zu tun hat. Wahrnehmen, verarbeiten, denken, steuern, entscheiden, merken ... das sind nur einige der kognitiven Tätigkeiten, die dabei angeregt und gefordert werden.

    Bei den einzelnen Aktivitäten gibt es viele Ähnlichkeiten mit denen, die gewöhnlich in geschlossenen Räumen in Kursen für ein Gehirn- und Gedächtnistraining angeboten werden. Viele finden jetzt in der Fortbewegung statt am Tisch statt.
    Doch die Beschreibung ausschließlich darauf zu reduzieren, wäre zu einfach und würde dem nicht gerecht, was sich tatsächlich abspielt. Allein der Veranstaltungsort unter freiem Himmel gibt Übungen und Spielen neue Impulse, eröffnet weitere Möglichkeiten und intensiviert Wirkungen.
    Der Wortteil WALKING macht deutlich, dass es sich um Fortbewegung handelt. Beim Brainwalken bleibt niemand stehen. So viel ist klar. Wie dieseFortbewegung allerdings aussieht, das ist von Ort zu Ort, von Gruppe zu