so aufgespannt und ausgerichtet, wie es der individuelle Bauplan vorsieht. In dieser Grundaufspannung, dieser Grundausrichtung sind 100 Prozent der skeletthaltenden Muskulatur, Sehnen, Bänder, Faszien, in einem Grundtonus, einer Vitaldehnung. Aus dieser Neutralhaltung des Skeletts werden Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer trainiert. Die daraus resultierende persönliche Bestform formt den Körper gesund und schön und verleiht ihm Ausstrahlung und Selbstbewusstsein – unabhängig von Alter, Größe, Gewicht.
Die Ziele der CANTIENICA ® -Diplomausbildungen sind: sichere, gezielte und nachhaltig erfolgreiche Vermittlung der anatomischen Grundsätze und Übungen der CANTIE-NICA ® -Methode. Bewusstheit und Wahrnehmung für die optimale Haltung des Skeletts. Freiheit von Schmerzen und Beschwerden am Bewegungssystem. Präventive Gesunderhaltung des gesamten Bewegungsapparats durch gezieltes Training der Haltung, der Muskulatur, der Beweglichkeit. Vorbeugung vor und Linderung oder Selbstheilung von Altersbeschwerden und -deformationen aller Art, zum Beispiel:
• Gelenkarthrosen, Abnützung der Knochen
• Osteoporose
• Deformationen der Wirbelsäule (Rundrücken, Hohlkreuz, Buckelbildung, Beckenschiefstand, Versteifung der Kreuzbeingelenke, Bandscheibenvorfälle)
• Verspannungen an Hüften, Schultern, Nacken
• Kopfschmerzen
• Verkürzungen von Sehnen, Bändern
• Muskelschwund
• Abnehmende Sensomotorik
• Urin- und Stuhlinkontinenz
• Organsenkungen, Prostatavergrößerungen
Die Methode unterstützt die Gesundheit des Bewegungsapparats durch
• Steigerung/Erhalt von Muskelmasse, Muskelkraft, Muskeldynamik
• Steigerung/Erhalt der Beweglichkeit
• Verbesserung/Erhalt der Sensomotorik durch konsequent hirngerechtes Körpertraining
• Steigerung/Erhalt der sexuellen Erlebnisfähigkeit
• Stimulation der neuronalen Netzwerke des gesamten Körpers
• Stimulation der Bewegungsfreude, Steigerung der Lebensenergie
Aufbau der Methode
Die CANTIENICA ® -Methode für Körperform & Haltung lässt sich an die Bedürfnisse der Anbieter genauso flexibel anpassen wie an jene der Anwender. Sie ist in sechs Bausteine gegliedert. Außer CANTIENICA ® – Coaching ist jeder Baustein ein in sich abgeschlossenes, funktionsfähiges System, mit dem sofort gearbeitet werden kann. Alle CAN-TIENICA ® -Programme und -Übungen unterliegen einer strengen Kontrolle in puncto Sicherheit und Wirksamkeit.
CANTIENICA ® - Das Beckenbodentraining
Ein gezieltes und sorgfältiges Programm für die Vernetzung und Kräftigung der gesamten Beckenmuskulatur. Für Hebammen und Therapeuten, die mit Menschen arbeiten möchten, die unter akuter Beckenbodenschwäche leiden.
CANTIENICA ® - Das Powerprogramm
Ein Programm für 100 Prozent Muskelkraft und Beweglichkeit für alle Gelenke. Für Fitnessinstruktorinnen und -instruktoren, Therapeutinnen und Therapeuten, die körpergerechte Übungen zur Gesundheitsvorsorge anbieten möchten.
CANTIENICA ® - Das Coaching
Dieser Baustein dient der Qualität des Unterrichts. Mit gezielter Sprache, klarer Demonstration und behutsamen Berührungen können die Absolventen ihre Lektionen effizienter, wertschätzender und erfolgreicher anleiten.
CANTIENICA ® - Das Rückenprogramm, CANTIENICA ® - go!, CANTIENICA ® - Faceforming
Wer CANTIENICA ® – Das Beckenbodentraining, CANTIENICA ® – Das Powerprogramm, CANTIE-NICA ® – Das Coaching absolviert hat, qualifiziert sich für diese spezialisierten Weiterbildungen.
CANTIENICA ® – Das Rückenprogramm befähigt zur Arbeit mit Menschen, die unter Wirbelsäulenverkrümmungen, Bandscheibenvorfällen, Nervenkrankheiten etc. leiden.
CANTIENICA ® – go! lehrt, wie sich Menschen trotz Rückenleiden, Arthrosen, Fußdeformationen, Migräne etc. schmerzfrei und federleicht bewegen können.
CANTIENICA ® – Faceforming ist das Programm gegen Falten, Kopfschmerzen, Zähneknirschen, Tinnitus etc.
Das ausführliche Kursprogramm können Sie ganz einfach von der Homepage herunterladen oder bestellen unter
[email protected].
Häufig gestellte, interessante, kuriose und ein paar andere Fragen
Warum schrumpfen im Alter praktisch alle Menschen, wenn Ihrer Ansicht nach die Schwerkraft doch das ideale Medium für den aufrechten Menschen und seinen aufrechten Gang ist?
Genaues weiß man nicht, ich kann Ihnen »nur« meine Hypothese anbieten: Das wurde uns hochzivilisierten Menschen
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