Chinesische Medizin fuer den Alltag

Ohren sind ständig entzündet –das tut entsetzlich weh! Die Kinder jammern, bekommen keine Luft und können nicht schlafen – dafür sind sie tagsüber nur halb wach und wollen außer Säften und Süßigkeiten gar nichts mehr essen. Manche sind auch übererregt und hektisch. Gar nicht so selten leiden Kinder unter Migräne. Mehr über Schleim und Feuchtigkeit finden Sie auf > .
    Entgiftender Hustenwickel
    2 EL fein gehackter Ingwer ▪ 5 EL schwarzer Reisessig (Asienladen) ▪ 5 Tropfen Pfefferminzöl (für Kinder 2 Tropfen)
Wirkung: Macht frisch und klar, wenn man sich vor Schleim wie benebelt und eventuell leicht fiebrig fühlt.
Den Ingwer mit dem Essig in 1 Tasse Wasser kurz aufkochen, zugedeckt 10 Min. ziehen lassen, abseihen und das Pfefferminzöl zugeben.
Die Hälfte davon heiß auf ein dünnes Tuch geben, so heiß wie es gerade noch erträglich ist auf die Brust legen, mit einem Handtuch abdecken. Dazu das restliche Gebräu schluckweise trinken.
    Schwarzer Rettich ist ein kräftiges Mittel gegen hartnäckige Verschleimung.
    Rettichsaft
    1 schwarzer Rettich (Bioqualität) ▪ Malzzucker (Bioladen), ersatzweise Honig
Wirkung: Wenn Ihr Kind Husten mit viel Auswurf hat, erleichtert ihm der Saft das Abhusten.
Den Rettich in dünne Scheiben schneiden und dünn mit Malzzucker bestreuen. Über Nacht zugedeckt Saft ziehen lassen.
Kleinkinder bis 3 Jahre nehmen 3-mal täglich 1 Teelöffel Saft ein. Ältere Kinder entsprechend mehr. Keine Sorge: Der Saft schmeckt lecker!
Wichtig: Rettich ist ein wunderbares Mittel gegen Schleim. Die langen, überzüchteten weißen Exemplare sind allerdings nicht scharf genug. Den kleinen, scharfen Schwarzen Rettich gibt es im Bioladen und häufig auch auf dem Bauernmarkt.
    Rettichtee
    1 kleiner schwarzer Rettich (Bioqualität) ▪ 5 Scheiben Ingwer ▪ 1 Birne
Wirkung: Besonders zäher Schleim bei Erwachsenen lässt sich mit diesem Tee leichter abhusten.
Abends alle Zutaten putzen und fein reiben. Mit 300 ml kochend heißem Wasser überbrühen und zugedeckt 10 Min. ziehen lassen.
Durch ein feines Sieb oder Tuch gießen, zusätzlich die zurückbleibende Masse auspressen und die gesamte Flüssigkeit sofort trinken.
    Huflattichtee
    10 g Huflattichblätter
Wirkung: Huflattich ist ein international beliebtes Hustenmittel, das in China vor allem bei Raucherhusten verwendet wird. Es hilft bei zähem Schleim und kratzendem Husten.
Den Huflattich mit 1/2 l kochend heißem Wasser überbrühen und den Tee morgens nüchtern schluckweise trinken. Im Laufe des Tages mindestens 2-mal wiederholen.
Wichtig: Wahrscheinlich können Sie es nicht mehr hören, aber noch besser als Teetrinken wäre es auf jeden Fall, mit dem Rauchen aufzuhören ...
    tipp
    AUF DIE ERNÄHRUNG ACHTEN
    Langfristig hilft bei Schleim nur eines: Dafür sorgen, dass nicht ständig neuer Schleim entsteht. Die wichtigste Maßnahme: Süßigkeiten und Milchprodukte, gezuckerte und aromatisierte Fruchtmixgetränke vom Speiseplan streichen, ebenso Fruchtsäfte und Limonaden, gerade auch, wenn sie mit angeblich gesunden chemischen Vitaminen angereichert sind!
    Verbannen Sie auch Fertiggerichte, Fertigpulver, Fast Food und »Dosenfutter«. Stattdessen gibt es ein paar Wochen lang jeden Morgen warmen Getreidebrei (fix selbst gekocht aus Getreideflocken und Wasser oder Reismilch), ungesüßt und ohne Milch, und zum Trinken viel heißes Wasser. Zu den anderen Mahlzeiten gibt es frisches Gemüse und Reis, nach Belieben gewürzt. Verzichten Sie in dieser Zeit konsequent auf Nudeln, Brot und Snacks zwischendurch. Schulkinder bekommen Reiswaffeln oder Pumpernickel und frisches Obst als Pausenmahlzeit mit. Nach ein paar Wochen ist der Schleim-Alptraum vorbei! Übergewichtige nehmen mit dieser Ernährung übrigens ab – dabei ist es beinahe egal, wie viel sie essen.
    Hitziger Husten und Dauerhusten
    Diese Hustenformen gehen nach chinesischer Auffassung nicht unbedingt von der Lunge aus, sondern werden durch Hitze oder Feuer ausgelöst: »Feuer greift Metall an.« Der Hitze-Angriff kann von innen oder von außen kommen. Oft ist der Husten sehr quälend. Die Betroffenen können nicht schlafen und »husten sich die Lunge aus dem Hals«, besonders nachts. Sie leiden oft an geheimer Traurigkeit. Diese kann uralt und dem Betroffenen selbst kaum noch bewusst sein. Übrig geblieben ist »nur« der Husten. Versuchen Sie, dieser Traurigkeit auf den Grund zu gehen und sie noch einmal bewusst zu erleben. Wann trat der Husten erstmals auf? Was