Chinesische Medizin fuer den Alltag

Sie das rechtzeitig tun – das heißt, bevor Sie fiebern – ersparen Sie sich den Rest und mögliche Folgen der Erkältung!

    Zwiebel-/Knoblauchtee
    1 große Zwiebel ▪ die weißen Anteile von einem Bund möglichst alter und verschrumpelter Frühlingszwiebeln ▪ 5 Zehen Knob--lauch ▪ brauner Zucker, oder besser Malzzucker (Bioladen)
Wirkung: Siehe »Ingwertee-Kur«, > . Dieses Rezept verwenden Sie für den Fall, dass kein frischer Ingwer da ist oder wenn Sie mal heimische Gewächse für die Kur ausprobieren möchten.
    Zwiebeln und Frühlingszwiebeln sind dabei etwas besser für die Bronchien und beugen Husten sehr gut vor. Knoblauch ist der Favorit bei zusätzlichem Durchfall oder Bauchschmerzen.
Schneiden Sie die Zwiebeln und/oder den Knoblauch mitsamt Haut in dünne Scheiben. Mit 1 Tasse Wasser ganz kurz aufkochen.
Zugedeckt ein paar Minuten ziehen lassen. Nach Geschmack süßen und möglichst heiß schluckweise trinken. Schmeckt eigentlich gar nicht so übel!
Wie oben beschrieben ins Bett legen und schwitzen.
Tipp: Sie können auch Zwiebeln und Ingwer zusammen, mit etwas braunem Zucker, zu einer »Großen Erkältungssuppe« verarbeiten.
    Wasser-Trinkkur
Wirkung: Mit dieser Trinkkur überstehen Sie den Tag ohne Schwitzkur im Bett. Sie lässt die eingedrungene Kälte über die Blase wieder ausfließen.
1 1/2 l Wasser zum Kochen bringen und in eine Thermoskanne geben – falls Sie nur eine kleinere Thermoskanne haben, gehen Sie portionsweise vor.
Das Wasser im Verlauf von 1 Stunde schluckweise austrinken. Schützen Sie sich dabei vor Zugluft und Kälte.
Nach etwa 1/2 Stunde zeigt Ihnen wiederholter starker Harndrang, dass Ihre Niere begonnen hat, Schadstoffe aus dem Körper zu schwemmen – eine wichtige Voraussetzung dafür, dass die Erkältung abklingen kann. Ihr Kopf wird wieder klar, Schmerzen lassen nach.
Sollte die Erkältung am Abend wider Erwarten nicht verschwunden sein, haben Sie nun ja Gelegenheit zu einer Schwitzkur mit Ingwer.
Wichtig: Sie haben sich auf dem Weg zur Arbeit erkältet? Sie haben (im schlimmsten Fall ...) einen Kindergeburtstag vor sich? Machen Sie die Wasser-Trinkkur und setzen Sie sich keiner Zugluft aus.
    Husten bei Kälte und Erschöpfung
    Langwieriger Husten durch Wind und Kälte ist oft der »Rest« einer Erkältung. Wird eine Erkältung verschleppt oder ist das Metall sehr schwach, kommt es oft zu chronischer Bronchitis mit ständigem Husten und weißlichem Auswurf. Jede kleine Verschlechterung der Luft, wie Smog oder Aufenthalt in schlecht belüfteten Räumen, wird zur Qual. Die Betroffenen sind meist sehr infektanfällig oder leiden unter Asthma. Wo andere ein bis zwei Tage Schnupfen bekommen, legen Sie sich mit schwerem Husten für Wochen ins Bett.
    Knoblauchkur für das Metall
    500 g Knoblauch ▪ 1 große, frische Ingwerknolle (beides Bioqualität und möglichst schon etwas »angeschrumpelt«)
Wirkung: Beugt chronischer Bronchitis vor und stärkt die Abwehrkräfte. Ratsam ist es, die Kur im (Spät-) Sommer durchzuführen, um genügend Yang-Wärme für den Winter zu sammeln.
Den Ingwer mit Schale in Scheiben schneiden. Den Knoblauch schälen.
Alle Zutaten im Mixer zerkleinern und den Brei im Kühlschrank aufbewahren.
Morgens und abends 1 EL zusammen mit heißem Wasser einnehmen.
    Die Einnahme fortsetzen, bis alles aufgebraucht ist. Eventuell nach 1 Woche Pause wiederholen.
Sie werden sehen, im darauf folgenden Herbst bleiben Sie gesund!
Tipp: Diese Kur, im Spätsommer durchgeführt, kann sogar bei Asthma helfen, wenn dieses regelmäßig im Winter schlimmer wird.
Wichtig: Verzichten Sie während der Kur auf Alkohol, Kaffee, alle Milchprodukte, Weizen und Zucker.
    Stärkendes Elixier für die Lunge
    50 g Malzzucker (Bioladen) ▪ 50 g Walnüsse ▪ 50 g frischer Ingwer
Wirkung: Dieses Rezept wirkt nicht so stark wie die »Knoblauch-Kur für das Metall«. Dafür ist es wohlschmeckender und vor allem »umweltfreundlicher«. Außerdem ist es auch für Kinder gut geeignet.
Den Ingwer waschen und klein schneiden. Alle Zutaten im Mixer zerkleinern und den Brei zugedeckt im Kühlschrank aufbewahren.
Morgens und abends jeweils 1 EL des Elixiers mit heißem Wasser einnehmen. Kinder unter 5 Jahren nehmen 2-mal täglich 1 TL.
Die Einnahme fortsetzen, bis alles aufgebraucht ist.
    Husten mit Schleim
    Nicht nur Kinder sind von diesem Leiden betroffen – aber sie sind es besonders häufig. Zu jeder Jahreszeit rasselt es in ihren Lungen. Die Nase ist zu, der Mund offen, die