Coaching mit DreamGuidance

dass es einen Ausweg geben und das Leben ihn ihr zeigen würde.
    Die Sätze in der Ich-Form sind nun die Medizin, von der Sie ab sofort dreimal täglich eine große Portion nehmen sollten. Es sind die Maximen für das weitere Leben, die die alten Glaubenssätze nach und nach ablösen werden. Sie sind komplett auf Ihr Wohlergehen ausgerichtet. Letztlich im Sinne des bekannten Spruchs aus dem Talmud werden diese Gedanken, wenn Sie sie regelmäßig verinnerlichen, zu Ihrem Leben.
    Achte auf deine Gedanken, denn sie werden zu Worten.
    Achte auf deine Worte, denn sie werden zu Handlungen.
    Achte auf deine Handlungen, denn sie werden zu Gewohnheiten.
    Achte auf deine Gewohnheiten, denn sie werden dein Charakter.
    Achte auf deinen Charakter, denn er wird dein Schicksal.
    Bei vielen sind die Lebensmaximen nicht unbedingt auf den ersten und nicht mal auf den zweiten Blick mit dem eigentlichen Arbeitsthema verbunden, das sie ins Coaching führte. Doch sie beziehen sich auf ein Dahinter, aufgrund dessen die Arbeitsbereiche ins Schleudern geraten, unbefriedigend oder schlichtweg zu viel geworden sein könnten. Jemandem, der ständig unter Zeitdruck ist und glaubt, seine Probleme durch noch mehr Leistung lösen zu können, wird vielleicht gesagt, er dürfe mehr in die Natur gehen, Thermalbäder genießen, sich öfter mit Freunden verabreden. Das wird ihm rein rational widerstreben, doch meist spüren solche Menschen, dass ihnen genau diese Dinge insgesamt guttun würden. Kehren solche Aktivitäten regelmäßig in ihr Leben ein, wird auch das Arbeiten wieder freudvoller, konzentrierter und letztlich effizienter. Genau deshalb wähle ich in der Anleitung auch die Formulierung »Du darfst …«, aus der dann »Ich darf …« wird. Es geht darum, sich die Erlaubnis zu geben, sich Gutes zu tun und sich als ganzen Menschen mit unterschiedlichen Bedürfnissen zu sehen. Es ist die Erlaubnis, sich freizuschwimmen aus dem Strudel der Erwartungen von außen.
    Die Lebensmaximen verankern
    Nehmen Sie sich täglich, am besten sogar dreimal täglich die wenigen Momente Zeit, um sich Ihre neuen Leitsätze laut oder leise vorzusprechen. Gehen Sie die kurze oder längere Reihe jeweils dreimal durch. Lesen Sie langsam und so, dass Ihnen der jeweilige Inhalt auch wirklich bewusst wird. Achten Sie darauf, ob ein Gefühl entsteht, und nehmen Sie es einfach wahr. Auf diese Weise verbinden Sie sich intensiv mit den Maximen, die Ihr Wirken von nun an immer mehr bestimmen und leise einen Wandel einleiten können. ◀
    Ich erlebe es regelmäßig, dass die Hinweise, die die Klienten von den Ahnen bekommen, für sie ein wahrer Schatz sind und tatsächlich regelmäßig ausgesprochen oder zumindest immer mal wieder hervorgeholt und neu verinnerlicht werden. Es ist eine Übung, zudem eine sehr simple, die von sehr vielen in eine beständige und wohltuende Praxis überführt wird.
    ■ Als ich einer Ahnin gegenübertrat, die mich und das, was mich ausmacht, beschrieb, war das eine durchaus emotionale Begegnung. Sie kannte mich, sie kannte mich fast zu gut. Und wieder war es an mir, das, was sie mir zu sagen hatte, als meine Lebensgrundsätze anzunehmen. Dabei waren das nicht wirklich neue Erkenntnisse. Nein, es waren Potenziale und Werte, die mir eigentlich hätten bewusst sein sollen. Aber sie waren in Vergessenheit geraten, oder ich hielt mich einfach nicht für wichtig genug.
    CORINA RÜTTEN ■
    Erfolgsprinzipien
    Weiter geht es darin, sich wesentliche Bausteine der eigenen Biografie bewusst zu machen, Schätze aus der Tiefe ans Tageslicht zu bringen, wo sie poliert und nutzbar gemacht werden können. Nach den Lebensmaximen wenden wir uns jetzt den Erfolgsprinzipien zu, die Ihr Leben bereits prägen, obwohl Ihnen das vielleicht noch gar nicht bewusst ist. Denn wo auch immer Sie gerade stehen, Sie waren bereits erfolgreich.
    Für diese Aussage ernte ich vor allem von Coachees, die in einer echten Krise samt riesiger Selbstzweifel stecken, nichts als ein müdes Lächeln. Wenn wir dann aber nachforschen, finden sich in jedem Leben mehr als genug Hinweise darauf, in welchen Situationen und vor allem auf welche Weise auch diejenigen bereits erfolgreich Schwierigkeiten meistern konnten. Das Mittel dazu ist eine einfache Befragung. [ zurück ]
    Wie meisterten Sie Krisen?
    ▶ Besinnen Sie sich auf drei bereits erfolgreich bewältigte Krisen Ihrer Vergangenheit, sie können beruflicher ebenso wie rein privater Natur gewesen sein. Notieren Sie auf je einem Blatt das