Das Buch der Lösungen - spirituelle Antworten auf alle Lebensfragen

blockieren die Heilabsicht. Wenn diese Sorge zur Besessenheit wird, verbindet sie sich mit vielen anderen Ängsten, vor allem der Furcht vor der Rückkehr der Krankheit. Auf diese Weise wird eine Sache, mit der man den Geist ursprünglich dazu veranlassen wollte, dem Körper zu helfen, ins Gegenteil verkehrt und der Geist zu einem Ort des Schreckens, der Angst und der Sorge.
    Wie entkommt man diesem Teufelskreis? Wie kann man die Hilfe des Geistes nutzen, ohne seinen Schmerz auf sich zu laden?
    Sie müssen erstens erkennen, dass Sie in die Zwickmühle geraten, wenn Sie Ihren Geist verurteilen. Sie sollten ihn vielmehr als Elternteil sehen. Würde es funktionieren, wenn Sie sagen: » Ich brauche deine Liebe, weil du derjenige bist, der mich ursprünglich verletzt hat?« Nein, denn sobald Sie Liebe und Schmerz, Vorwürfe und Heilung koppeln, bekriegen sich diese beiden Pole. Das, was Sie fühlen und schildern, ist ein innerer Konflikt.
    Diesem Konflikt müssen Sie sich zweitens stellen. Die Frage lautet nicht: » Habe ich mir das selbst angetan?« Die Frage lautet: » Was kann ich gegen den Krieg in meinem Inneren tun?« Seien Sie versichert, dass Studien keinerlei Hinweise auf eine Art » Krebspersönlichkeit« geben. Trotz der hypothetischen Verbindung zwischen dem emotionalen Stil eines Menschen und der Möglichkeit eines hohen Krankheitsrisikos sind derartige Zusammenhänge sehr, sehr weit davon entfernt, einen Menschen zu einer Krebserkrankung zu verdammen. Auch die genetischen Zusammenhänge sind alles andere als einfach. Es konnte keine eindeutige Korrelation zwischen irgendwelchen Faktoren und Brustkrebs nachgewiesen werden.
    Nachdem Sie sich dem eigentlichen Problem gestellt haben, ziehen Sie drittens die positive Seite der Geist-Körper-Medizin in Betracht. Diese Methode ist ein weites Feld und weist einen Weg zu allgemeinem Wohlbefinden– und für jeden von uns ist es wunderbar, wenn es gelingt, dies in unserem Leben zu verwirklichen. Prüfen Sie Ihre Situation, und entscheiden Sie so realistisch wie möglich, welche beiden Punkte auf der folgenden Liste Ihnen Wohlbefinden schenken würden:
weniger äußerer Stress
die Unterstützung durch eine Gruppe von Überlebenden
die Behandlung der Angst und der Depressionen
ein tieferes Verständnis der neuesten Forschungen zum Zusammenspiel von Körper und Geist
die Beschäftigung mit Spiritualität sowie spirituelles Wachstum
medizinische Bestätigung
eine Person, die Ihnen hilft, die Anforderungen des Alltags zu bewältigen
bessere Arbeitsbedingungen
Meditation, um den Geist zur Ruhe zu bringen
körperliche Berührung und Beruhigung (durch Massagen, Körperarbeit und so weiter)
die emotionale Nähe eines Partners
vorbeugende Maßnahmen und eine Veränderung der Lebensgewohnheiten
    Die Isolation und das damit einhergehende Gefühl von Einsamkeit und Hilflosigkeit ist Ihr Feind. Jeder Punkt auf dieser Liste von Empfehlungen hilft, Isolation und Ohnmacht zu bekämpfen. Jetzt ist es an Ihnen, Ihr Inneres zu erforschen und Ihre unmittelbaren Bedürfnisse abzuschätzen. Es tut mir leid, sagen zu müssen, dass die moderne Medizin unpersönlich ist. Der Rückhalt einer traditionellen Gesellschaft ist für die meisten Menschen längst Vergangenheit. Deshalb muss jede Patientin, jeder Patient selbst für sein Wohlbefinden sorgen. Ich möchte Sie dazu ermutigen, sich auf diese Reise zu begeben. Die dunkle Zeit, die Sie gerade durchleben, kann geheilt werden.
    In Frieden, aber nicht glücklich
    Ist innerer Friede das Gleiche wie Glück? Ich könnte nicht behaupten, dass ich glücklich bin, aber ich bin mir nicht mehr sicher, ob das überhaupt die richtige Frage ist. Ich empfinde einen inneren Frieden, der allem Anschein nach von Dauer ist. Würde dieser Friede vergehen, wenn ich plötzlich obdachlos würde oder eisiger Kälte ausgesetzt wäre? Würde er sich auflösen, wenn ich in der Lotterie gewinnen würde? Vielleicht muss ich einen Weg finden, auch unter extremen Umständen mit diesem Frieden verbunden zu bleiben.
    – James, 48, Cork, Irland
    Das, was Sie gerade erleben, ist nicht Frieden. Sie befinden sich im Stillstand und nennen das, was die meisten Menschen als Langeweile bezeichnen würden, Frieden. Leider sind Millionen von Menschen dankbar für diesen Zustand, denn Eintönigkeit ist um Klassen besser, als obdachlos oder krank zu sein. Wenn man sich in einer Höhle versteckt, ist man dort zweifellos sicher, andererseits entspricht dies auch niemandes Vorstellung