Das innere Kind umarmen

Einstellung dem Leben gegenüber ist. Der
Ausgang von Situationen wird von dem Bewusstsein bestimmt, mit dem Sie der
entsprechenden Situation begegnen.
     
    Denken Sie
an eine Situation in Ihrem Leben, mit der Sie derzeit unzufrieden sind. Rufen
Sie sich die Umstände gedanklich auf, und spielen Sie durch, wie sich das Ganze
wohl weiterentwickeln wird. Anschließend versuchen Sie, Ihre derzeitige und
wirkliche (!) Einstellung zu dieser Situation zu formulieren. Beenden Sie den
Satz: Ich glaube, die Situation wird sich so entwickeln, dass
    ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
    Wenn Ihnen
Ihre Einstellung nun bewusst geworden ist, überlegen Sie sich jetzt noch, mit welcher
inneren Haltung Sie an die Sache herangehen könnten. Überwinden Sie sich und
schauen Sie sich die andere Seite der Medaille an. Erwarten Sie bisher eine
schlechte Entwicklung in einer Situation, so könnten Sie nun anders herangehen:
Wünschen Sie sich einen positiven Ausgang der Lage, und speisen Sie das Ganze
durch positive Gedanken und Handlungen. Verschwenden Sie keinen
     
     
    Ihre
Gedanken erschaffen Ihre Realität!
     
     
    Gedanken
mehr daran, dass es sich schlecht entwickeln könnte.
    Suchen
Sie nun bewusst nach einer besseren Einstellung der Situation gegenüber, an die
Sie zu Beginn der Übung gedacht haben. Formulieren und beenden Sie folgenden
Satz: Ich wünsche mir von Herzen, dass sich die Situation so entwickelt, daß
    ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
    Versuchen
Sie sich jetzt einmal vorzustellen, wie sich das Ganze entwickeln würde, wenn
Sie anders darüber denken würden, wenn Sie nicht mehr das Opfer dieser
Situation wären, sondern der Schöpfer? Wie würden Sie die Umstände gestalten,
und was müssten Sie tun, damit es sich Ihrem Wunsch gemäß entwickeln würde?
     
    Das
zu tun bedeutet, neues Bewusstsein zu entwickeln. Nämlich bewusster handeln und
bewusst zu entscheiden. Sie haben die Wahl, für welche Qualität Sie sich
entscheiden. Denn es gibt meistens eine elegante Lösung für die Probleme, egal
wie verzwickt Ihre Situation auch sein mag. Wollen Sie Opfer oder Schöpfer
sein?
     
    Persönliche Notizen
     
     

 2
     
    Versuchen
Sie doch mal, einen Tag lang nicht zu lügen. Jetzt sagen Sie sicher entrüstet:
»Ich lüge nie!« Aber wenn Sie ehrlich zu sich sind, haben Sie mindestens schon
dreimal gelogen, bevor Sie morgens an Ihrer Arbeitsstelle angelangt sind. Es
geht schon los, wenn Sie gefragt werden: »Wie hast du geschlafen, Schatz?« Sind
Sie so ehrlich und sagen, dass Sie eine hundsmiserable Nacht hinter sich haben,
weil Ihr Partner vielleicht geschnarcht hat?
     
    Ein anderes
Beispiel: Ihr Partner fragt, was Sie heute noch vorhaben. Sie sagen, dass Sie
es noch nicht wissen, um lästigen Diskussionen oder Kommentaren aus dem Weg zu
gehen. Denn eigentlich haben Sie sich vorgenommen, heute shoppen zu gehen.
     
    Später
treffen Sie einen Nachbarn, der Sie fragt, wie es Ihnen geht. Antworten Sie
ganz ehrlich? Und so läuft es den ganzen Tag munter weiter.
     
    Es geht
nicht darum, Sie als Lügner zu entlarven, sondern sich selbst bewusst zu
werden, wie oft Sie verschweigen, was Ihnen wirklich durch den Kopf geht. Jeder
Mensch benutzt solche Notlügen, aber
warum eigentlich? Welche Vorteile bringt Ihnen das wirklich? Schreiben Sie doch
einmal auf, warum Sie nicht immer die Wahrheit sagen. Vielleicht um Konflikte
zu vermeiden, um geliebt zu werden? Machen Sie einmal diese Liste und überlegen
Sie sich anschließend, ob Sie nicht auf andere Art und Weise authentischer zum
gleichen Ziel kommen könnten. Vor allem ist es weniger anstrengend, da Sie
nicht ständig überlegen müssen, was Sie wo gesagt haben und was nicht.
     
    Es ist eine
Übung nur für Sie selbst. Sie müssen Ihre Erkenntnisse niemandem mitteilen!
Falls Ihnen doch danach sein sollte, steht dem natürlich nichts im Wege.
Vielleicht sind Sie ja auch so angetan von dieser Anregung, dass Sie von nun an
jeden Tag versuchen, weniger dieser Notlügen zu
verwenden!
     
    Persönliche Notizen
     
     

 3
     
    Versuchen
Sie sich einen Tag lang positiv auszudrücken.
    Das klingt
sehr leicht und vielleicht sind Sie der